摘要：这几天，我们这边的温度直线上升，中午的时候已经有27℃了，但出门一看，好多小朋友还里三层外三层的穿着，爷爷奶奶说：春捂秋冻，不生杂病，不能给孩子脱那么早的棉衣，不仅容易生病，而且夏天也不扛热。殊不知就是这种思想，儿科医生才说：这届孩子根本不是冻病的，而是捂出病

满头大汗的娃，竟然还穿着毛衣、棉袄？

这几天，我们这边的温度直线上升，中午的时候已经有27℃了，但出门一看，好多小朋友还里三层外三层的穿着，爷爷奶奶说：春捂秋冻，不生杂病，不能给孩子脱那么早的棉衣，不仅容易生病，而且夏天也不扛热。

殊不知就是这种思想，儿科医生才说：这届孩子根本不是冻病的，而是捂出病的。

作为二胎妈妈的过来人，我翻烂《崔玉涛育儿百科》、扒遍三甲医院指南，终于发现： ‌春捂秋冻给孩子穿衣服，根本不是“加减一件”这么简单！‌

一、这3个致命误区，正在偷偷毁掉孩子免疫力‌

误区1：摸手判断冷热‌

老人判断孩子冷热的方式就是摸孩子的手脚，手脚冰凉，就表示孩子就冷，从而就会给孩子多穿件衣服。

正确做法‌：伸手摸孩子的后脖颈！如果是温热无汗的，则孩子不冷不热，刚刚好；如果发凉就需要加衣；潮湿出汗表示孩子热，应该立刻减衣！

误区2：跟风网红洋葱穿衣法‌

很多家长都跟风网红洋葱穿衣法，给孩子穿的里三层外三层，殊不知，这种穿衣法，一旦穿不对，不仅不舒服，反而会困住汗液，风一吹孩子就着凉。

科学版洋葱穿衣‌：

洋葱穿衣法究竟要怎么穿才对呢？

内层要穿吸汗透气的衣服，如：莫代尔/竹棉的衣服；中层要穿锁温的衣服，如：空气棉/德绒马甲的衣服；外层就需要穿防风的衣服，如：冲锋衣等。（⚠️注意：每层温差＞5℃再叠加！）

误区3：春捂秋冻一刀切

春捂秋冻切记一刀切，有些孩子（早产儿/过敏宝宝等），他们必须遵守“动态穿衣法”，儿科专家特别提醒：这类孩子要比健康娃少穿半件‌！

二、二胎妈妈私藏：0-6岁黄金穿衣公式‌

作为二胎妈妈，养育了俩娃，我整理出了一套穿衣的万能公式，家长对着穿，不会出错。

万能公式：当日穿衣厚度 = 26℃ - 当日气温‌（例：20℃穿6℃衣物，马甲≈1℃，薄外套≈3℃）

针对不同的年龄，我还整理出了具体的实操指南：

0-1岁‌：比成人多穿半件（外出加防风斗篷）

1-3岁‌：与成人同厚度（重点护住天突穴+神阙穴）

3-6岁‌：比成人少穿半件（运动量大的“小火炉”要提前减衣）

此外，还有些特殊天气的穿衣指南，比如：倒春寒的时候，温差＞10℃，可以这样穿（德绒背心+摇粒绒连体衣+防风外套）；遇上回南天的时候，可以穿速干T恤+吸汗巾+薄马甲（防潮防闷疹）

三、不可不知的“穿衣红绿灯”法则‌

“孩子的脸发红，一定是冻的，赶紧给孩子穿件衣服”孩子的奶奶说。

千万别给孩子穿衣服了，孩子不是冻的，而是热的，热的脸发红，这个时候要适当的给孩子脱件衣服；除了脸红，像后背有黏腻感（已出汗超15分钟）、呼吸急促（衣服压迫胸腔）等情况时，说明孩子需要马上减衣！

夜间穿衣黑科技：‌

晚上可以给孩子穿睡袋，孩子不仅不会冻着，而且特省妈。

但睡袋怎么选呢？我把睡袋的挑选小贴士放下面了：

👉 16-20℃：TOG 2.0（四季款）

👉 10-16℃：TOG 3.5（夹棉款）

晚上娃穿睡袋不仅冻不着、安全，而且也特省妈（老母亲不用起来给娃盖被子啦）！

四、二胎家庭私藏神器：省心不费妈的穿搭方案‌

孩子上了幼儿园，家长一定要备好这份幼儿园万能包清单：‌吸汗巾×3（纯棉40支以上）；薄马甲（前开扣方便老师穿脱）；备用袜子（寒从脚起！）。

除此之外，我还准备了可以照着抄作业清单：

春秋神裤：束脚卫裤（防风又耐磨）

保命神器：德绒护肚围（睡觉防踢被）

懒妈法宝：连体衣（10秒换装术）

当妈后才知道，给孩子穿衣服是门量子力学——穿多穿少就在一念之间。但千万别让我们的爱，成了伤害孩子的“温柔刀”。转发这篇文章到妈妈群，让我们一起做“会穿”的聪明妈妈！

来源：百闻知晓晓育儿大全