摘要：自2008年起，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”，旨在唤起全民对睡眠健康的重视，倡导科学睡眠习惯。2025年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”，强调睡眠质量与整体健康的密切关联。研究表明，全球约45%的人口存在睡眠障碍问题，长期睡眠不足或质量低下可能

01.

什么是世界睡眠日？

自2008年起， 每年的3月21日被定为“世界睡眠日”，旨在唤起全民对睡眠健康的重视，倡导科学睡眠习惯。2025年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”，强调睡眠质量与整体健康的密切关联。研究表明，全球约45%的人口存在睡眠障碍问题，长期睡眠不足或质量低下可能引发高血压、糖尿病、抑郁等多种疾病。

我院积极响应这一健康主题，呼吸与危重症医学科联合神经内科、耳鼻咽喉头颈外科、心血管内科、口腔科及生殖医学科，于3月21日9:00-11:00在门诊大厅开展多学科联合义诊活动，为市民提供专业诊疗建议，助力改善睡眠健康。

02.

睡眠相关疾病及科室诊疗范围

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呼吸与危重症医学科：睡眠呼吸暂停综合征（OSA）

睡眠中反复呼吸暂停可能导致缺氧，引发日间嗜睡、记忆力下降，甚至增加心脑血管疾病风险。呼吸与危重症医学科专家将针对打鼾、晨起头痛等症状，提供睡眠监测及治疗方案。

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神经内科：失眠与昼夜节律紊乱

长期失眠可能导致焦虑、抑郁及免疫力下降。神经内科团队将指导患者调整睡眠节律，结合认知行为疗法或药物干预，帮助重建健康睡眠模式。

03

耳鼻咽喉头颈外科：鼻咽结构异常引发的睡眠障碍

鼻中隔偏曲、腺样体肥大等问题可导致通气不畅。耳鼻咽喉头颈外科医生将评估您的气道状况，建议治疗方案。

04

心血管内科：睡眠障碍与心血管疾病

睡眠不足与高血压、心律失常密切相关。心血管内科专家将解读睡眠对心脏的影响，提供个性化护心建议。

05

口腔科：口腔颌面因素与睡眠呼吸问题

下颌后缩、舌体肥大可能阻塞气道。口腔科医师将评估颌面结构，定制口腔矫治器以改善夜间呼吸。

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生殖医学科：睡眠与生殖健康

长期熬夜可能扰乱内分泌，影响生育能力。生殖专家将解析睡眠与激素平衡的关系，指导育龄人群优化作息。

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义诊活动详情

时间：2025年3月21日（周五）9:00-11:00

地点：晋中市第一人民医院门诊大厅

内容：

免费睡眠质量评估及疾病咨询

针对性筛查建议（如多导睡眠监测、血压血糖检测）

个性化健康指导（睡眠习惯调整、呼吸训练演示）

发放科普手册及睡眠日记模板

参与须知

1. 携带既往病历、检查报告以便专家快速了解病情。

2. 提前整理睡眠相关问题（如入睡困难、夜醒频率等）。

3. 活动无需预约，按现场指引有序参与。

优质睡眠，从今日开始！

3月21日，与您不见不散！

来源：草原古都生活宝典