摘要：说到运动耳机我的推荐的都是开放式耳机，运动耳机安全性、稳定性很是重要，而开放式耳机它不需要插入耳道，而且还能感知外界声音，长时间佩戴也不会对耳朵产生明显的不适感，很适合长时间佩戴。而且挂耳式的会更加贴合耳形，不容易掉，即使在运动中有稍微大幅度晃动都不容易掉落。

说到运动耳机我的推荐的都是开放式耳机，运动耳机安全性、稳定性很是重要，而开放式耳机它不需要插入耳道，而且还能感知外界声音，长时间佩戴也不会对耳朵产生明显的不适感，很适合长时间佩戴。而且挂耳式的会更加贴合耳形，不容易掉，即使在运动中有稍微大幅度晃动都不容易掉落。给你们推荐几款我运动中经常戴的开放式耳机。

一、歌奈GENAI GX .1

跑马时的音质体验同样关键，这款耳机支持 96kHz/24bit 无损音质，搭配动态 EQ 技术，都能精准优化低频与人声表现：无论是激昂的运动战歌，还是舒缓的节奏旋律，鼓点的冲击力、歌手的人声细节都清晰饱满，简直就是百元价位却是带来千元级的听觉享受，每一步都像踩着节拍向前，疲惫感也随之减轻。

此外，它采用的蓝牙 6.0 版本，不仅连接稳定性拉满 —— 跑过信号复杂的桥梁、隧道，也不会出现断连、卡顿的情况，还能有效降低功耗，这也是它续航持久的重要原因之一。有了它，哪怕是长途旅行去外地参赛，路上也能随时用音乐调整状态，让你总不用惦记着给耳机充电，让每一次奔跑都更专注、更尽兴。

二、韶音SHOKZ T920

一款趁手的耳机对马拉松训练者来说是可以大幅提升练跑体验，这款耳机它的单耳重量仅 9.4g，轻得像一片羽毛贴在耳廓上，哪怕是一次 2 小时的长距离慢跑，或是反复进行的间歇跑训练，耳机都可以牢牢固定在耳边，完全不会担心掉落问题，这款耳机从细节到性能，完美适配日常拉练、长距离耐力训练等多种场景。

练跑时的音质体验同样关键，这款耳机有个很厉害的功能，它搭载的 DRC 算法能动态调节音量，它会根据周围声音大小来自动调节音量。还能精准补偿 EQ 均衡，尤其针对低频进行增强，不管是节奏感强烈的运动歌单，还是舒缓的节奏音乐，鼓点的冲击力更足，旋律的层次感更清晰，让枯燥的长距离训练也变得更有动力。

这款单耳虽然只有56mAh 的电量，但是足够早上跑步听1个小时，晚上夜跑再听1个小时，这样一天下来电量还绰绰有余，耳机盒拥有600mAh 的耳机盒，小小一个放在口袋里根本一点感觉都没有，带出门慢走、散步，第二天起来照样还有电。

它搭载的蓝牙 5.4 芯片，进一步提升了训练时的使用体验：信号传输更稳定，哪怕是跑过隧道、树林等信号复杂的区域，也能有效减少信号中断和延迟，音乐播放连贯流畅，不会突然出现卡顿影响节奏；同时低功耗特性也为续航加分，让你在长时间训练中不用惦记电量问题。

更贴心的是它拥有 IP55 级防尘防水能力，马拉松训练难免出汗，遇到突发小雨也不稀奇，而这款耳机能轻松抵御汗水侵袭和小雨冲刷，不管是高强度间歇跑后的大汗淋漓，还是户外训练时的零星小雨，都不会影响耳机性能，完美适配健身、跑步等多种运动，完全可以成为你马拉松训练路上的可靠搭档。

三、南卡OE PRO2

音质表现使用16.2mm 发声单元能让中高频延伸超过 40kHz，音乐细节被精准还原，不管是早上在公园跑步，还是在热闹的街道上听节奏感很强的歌曲，还是舒缓音乐，任何一个鼓点、吉他都能清晰的听见。长时间跑步都不会觉得累。

跑全马的时候戴上它，耳机充满电直接能撑 8 个小时，就算你跑得慢，6 小时才跑完马拉松也完全没问题。要是配上充电仓，续航时间直接拉满到 25 小时。不管是周末连着两天高强度训练，还是出差去外地比赛的路上，都不用到处找地方充电。

不仅如此，它的 5.2 蓝牙芯片还藏着惊喜，日常跑步哪怕经过信号不稳定的桥梁、隧道附近等这些地方，也不会出现断连、卡顿；赛前看跑马技巧视频，画面跟声音延迟更是抵至0.06s，画面与音效实时同步。而单耳机仅 13g 的重量，更是减轻了佩戴负担，告别传统入耳式耳机的压迫感，哪怕从赛前热身戴到冲过终点，耳廓也不会有肿胀疼痛感，让每一次跑马都更轻松、更尽兴。

来源：码上光年