摘要：三月的阳光轻柔地洒在华州街道的梧桐树上，干净明亮的西关社区新时代文明实践站内早已座无虚席。3月20日，区科协联合区中医医院为华州街道办西关社区中老年居民送上了一场别开生面的“中医养生知识科普讲座”，用科学知识为银龄群体撑起健康“保护伞”。

三月的阳光轻柔地洒在华州街道的梧桐树上，干净明亮的西关社区新时代文明实践站内早已座无虚席。3月20日，区科协联合区中医医院为华州街道办西关社区中老年居民送上了一场别开生面的“中医养生知识科普讲座”，用科学知识为银龄群体撑起健康“保护伞”。

专业讲解融温情 健康知识入人心

“春天是万物生长的季节，可也是流感、过敏、心脑血管疾病的'高危期'。今天咱们就聊聊怎么用'科学四件套'平安过春……”区中医医院主治医师秦玉强的开场白引得现场笑声阵阵。通过精心设计的讲课稿，结合春季气候特点与居民实际需求，以“顺应时节，科学养生”为主题，结合临床案例，生动剖析了春季高发疾病的传播途径与预防要点，深入浅出地讲解了中医“治未病”理念、四季养生原则及春季常见健康问题的预防方法。从“洋葱式穿衣法”到"“膳食营养黄金配比"”，从居家通风的“三开三关原则”到“春捂秋冻”“时间窗口”的饮食调养、情志调节等实用养生技巧，将中医专业医学知识转化为生活化的健康指南。

互动答疑解困惑 科技赋能暖夕阳

“血压仪每天测几次最科学？”“糖尿病患者吃野菜要注意啥？”“小孩子挑食怎么调理？”耳边居民们争先恐后不断提问，秦医师一一耐心回答。王艺文大夫重点分享了穴位按摩并现场示范了“足三里”“合谷穴”“关元穴”等12个保健穴位的定位与按摩手法。针对老年群体高发的关节疼痛、睡眠障碍等问题，她还推荐了药膳食疗方和简易养生操，引导居民将中医养生融入日常生活。45岁的祝朝华拽着秦医师手激动地说：“我常年开大车，膝关节总是隐隐作疼，本不属于我这个年龄的疾病现在让我苦不堪言，今天这堂中医养生健康讲座，真是赚翻了！既收获了理论知识，大夫又手把手教我把穴位，又第一次尝试并见证了中医针灸的神奇！”

科普春风常相伴 银龄安康有保障

活动尾声，居民们有的让解读自己的体检报告指标，有的在添加医师微信，有的索要养生食谱，有的寻诊问药......科协工作人员现场还发放了科普挂图等资料40余份，并赠送环保布料购物袋等小礼品。“以前总觉得中医高深难懂，今天才知道养生可以这么简单！回家就按医生教的方法煮红枣枸杞粥，还要带老伴一起做穴位按摩！”66岁的社区居民王春丽在活动后感慨道。

窗外玉兰含苞待放，室内暖意流淌心间。这场带着春日温度的健康科普，以科普+服务”的形式传递了科学健康理念，为社区居民传送了疾病防控的"金钥匙"，更让科学养生的理念如细雨润物，悄然滋养着社区里的每个角落，彰显了科协组织服务基层、惠民惠企的责任担当，为构建和谐社区注入了科技人文温度。未来一个月，区科协将持续整合专家资源，创新活动形式，围绕心理健康、农业科技、智慧生活等主题开展多样化科普行动，助力提升全民科学素质，为推进健康华州建设贡献科协力量。 （供稿：周晓蓉 审核：王晶）

来源：育婴师韬爸