摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年里，我一直在探索如何通过饮食来调理身体，增强自身的抵抗力。今天，我要和大家分享一道对我身体有很好滋补作用的汤品--红皮萝卜炖排骨红枣汤的做法分享。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年里，我一直在探索如何通过饮食来调理身体，增强自身的抵抗力。今天，我要和大家分享一道对我身体有很好滋补作用的汤品--红皮萝卜炖排骨红枣汤的做法分享。

给大家看一下我准备了食材。两根红皮萝卜，用盐水洗净后去皮切成滚刀块装盘备用。

自己买了两个实拍的红皮萝卜，实拍的图片

1斤多的排骨，同样用盐水洗净后装盘备用。还有5粒红枣，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备了食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的排骨下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

排骨在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的排骨捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的红皮萝卜块和红枣也一起倒入高压锅中，盖上高压锅盖，高压个20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，就可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，这道汤营养丰富，味道鲜美

将这三种食材巧妙地搭配一起，炖出来的汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。对于像我这样子骨髓瘤三期的癌症患者来说，它能够补充我身体所需要的营养，提高我身体免疫力，为我抗癌之路添加一份力量。

自己餐桌上实拍的图片，这道汤不仅味道鲜美，而且营养也丰富，好吃

红皮萝卜富含维生素C，维生素B族，钾，镁等多种营养成分，具有消食化积，下细宽中，解毒等作用。排骨富含蛋白质，脂肪维生素以及大量的磷酸钙，骨胶原等营养成分。为我身体提供了优质的营养，增强我身体体力。而红枣则存补中益气，养血安神的功效，能够提高我身体气血水平。

自己餐桌上准备吃饭了实拍的图片

在这漫长的抗癌之旅中，饮食的调养虽然不能代替专业的治疗，但他却给我保持良好的状态重要支撑。希望这道红皮萝卜炖排骨红枣汤能给大家带来一些启发和帮助，让我们一起与癌症病魔做斗争中，用积极的心态和健康的饮食迎接每一个美好的明天！以上是柳荆的分享了，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号