摘要：咳嗽一声、大笑几下，甚至快走几步，裤子就悄悄湿了一片，这种“小尴尬”，实则是不少女性的健康困扰。55岁的张阿姨是一名热爱广场舞爱好者，近日，在一次户外活动中，曾因一阵咳嗽导致漏尿，不得不尴尬回家换洗。来医院就医后，她才得知自己患上了“压力性尿失禁”。通过系统康

咳嗽一声、大笑几下，甚至快走几步，裤子就悄悄湿了一片，这种“小尴尬”，实则是不少女性的健康困扰。55岁的张阿姨是一名热爱广场舞爱好者，近日，在一次户外活动中，曾因一阵咳嗽导致漏尿，不得不尴尬回家换洗。来医院就医后，她才得知自己患上了“压力性尿失禁”。通过系统康复治疗，张阿姨重获信心，再次翩翩起舞。

什么是女性压力性尿失禁？

简单来说，它是指在腹压骤然增加时——如咳嗽、运动、打喷嚏或大笑——尿液不自主地从尿道溢出的现象，且不伴随膀胱逼尿肌的收缩。据数据显示，我国女性压力性尿失禁的患病率为18.9%，在中老年女性中尤为常见，50至59岁年龄段患病率更高达28.2%。

千万不要以为这只是“年纪大了的自然现象”。该病不仅容易引发尿路感染、会阴部湿疹等并发症，更会导致患者产生焦虑、自卑等心理负担，严重影响社交与生活质量。

病因主要包括肥胖、妊娠与分娩、以及年龄增长导致的盆底组织松弛等因素。超半数患者认为漏尿是“正常衰老”，27.33%的人因尴尬拒绝就医——实际上，这是一种可治疗的疾病。

压力性尿失禁治疗方式：

射频治疗：利用射频能量刺激胶原蛋白再生，增强盆底支撑力与弹性，创伤小、恢复快。

盆底肌训练：结合电刺激与生物反馈，增强肌力与控制能力，适用于各类尿失禁和盆底功能障碍。

针灸与温阳灸法：传统中医温阳益气之法，增强膀胱约束能力。

行为训练：如膀胱排尿训练与凯格尔运动，通过科学锻炼逐渐改善控尿能力。

药物治疗：在医生指导下使用α受体激动剂或抗胆碱能药物等。

手术治疗：如尿道中段悬吊术等，适用于症状较重、其他治疗无效的患者。

日常注意事项同样关键：

限制酒精及咖啡因摄入；定时排尿，避免憋尿；控制体重，减轻盆底压力；避免强体力劳动；保持阴部清洁，适量饮水；家属应给予理解与鼓励；坚持记录排尿日记，协助医生制定治疗方案。

如果您或身边的亲友正面临此类困扰，请正视问题、及时就医。济阳区中医医院妇保科（核磁共振二楼）为您提供专业诊疗服务。

记者:王静静 通讯员:王剑 编辑:刘雨 校对:高新

来源：新黄河