摘要：春天来了，万物都复苏了，但很多人却觉得春困，没精打采的？别急，老话说得好，“一年之计在于春”，春季养生可不能大意！

春天来了，万物都复苏了，但很多人却觉得春困，没精打采的？别急，老话说得好，“一年之计在于春”，春季养生可不能大意！

春分这时候，昼夜一样长，身体也容易阴阳不平衡，肝火就旺了。所以，咱们得好好调调！

第一招，就是饮食调理，这可是老祖宗的智慧，不是闹着玩的！

我今天就分享8道简单又好学的春分养生菜，保证你吃得美滋滋，身体也棒棒的！

先清清肝火，来个枸杞叶瘦肉汤，清肝又明目，补虚还益精，简直就是春季养生的宝贝！

再来点健脾益气的，小白菜炒豆腐，小白菜维C多，豆腐蛋白质好，增强免疫力，没错的！

然后啊，咱们得解解暑，去去火，酸辣绿豆芽来一份，清热又解暑，还能促进消化，想想就流口水！

当然，蛋白质也得补上，黑椒牛柳走起，牛肉蛋白质含量高，吃了活力满满！

还有包菜炒粉条、西葫芦炒木耳、胡萝卜丝炒豆芽、白萝卜丝炒肉，都是简单又营养的家常菜。

你看，每道菜是不是都很有功效？

第二招，我上网看了看大家的评论，有个网友说：“春分这季节容易上火，吃了这些菜感觉舒服多了！”我觉得他说得太对了，饮食调理真的很重要！

第三招，别忘了其他养生小妙招哦！春分养生，饮食只是一部分，平时还要多喝水，睡好觉，适当运动，保持好心情。

多晒晒太阳，让身体合成点维生素D，也是好处多多！

第四招，春季养生，咱们得根据自己的身体来，别盲目跟风，要调整适合自己的方法。

第五招，春天是播种的季节，也是充满希望的季节！我希望大家都能健健康康、快快乐乐地过春天，也希望这些养生食谱能帮到大家！

最后，我想问问大家，最想尝试哪道菜？评论区告诉我吧！咱们一起迎接一个充满活力和健康的春天！

来源：糖糖爱吃糖