摘要：在我接触过的很多家庭里，爸爸在孩子成长中的参与度普遍不高，这也引发了一系列问题。我见过不少孩子胆小内向、缺乏自信，深入了解后发现，这和爸爸陪伴少脱不了干系。很多爸爸工作繁忙，回到家疲惫不堪，即便陪孩子，也是心不在焉地刷着手机，根本没有和孩子进行有效的互动。还有

在我接触过的很多家庭里，爸爸在孩子成长中的参与度普遍不高，这也引发了一系列问题。我见过不少孩子胆小内向、缺乏自信，深入了解后发现，这和爸爸陪伴少脱不了干系。很多爸爸工作繁忙，回到家疲惫不堪，即便陪孩子，也是心不在焉地刷着手机，根本没有和孩子进行有效的互动。还有些爸爸错误地认为带孩子就是妈妈的事情，自己不知道该如何陪伴孩子。

其实，爸爸参与孩子的成长能带来诸多好处。了解了这些爸爸育儿缺失的现状后，我们再来看看爸爸参与能带来什么。首先，能让孩子变得更加勇敢自信。爸爸带孩子时，会鼓励孩子尝试新事物，比如爬树、踢球，孩子在这个过程中能够克服恐惧，逐渐变得勇敢。其次，有助于培养孩子的逻辑思维。男性思维通常比较理性，爸爸在和孩子相处时，会引导孩子思考问题、解决问题，孩子的思维能力就会得到锻炼。再者，能增强孩子的社交能力。爸爸一般朋友较多，社交活动也丰富，带着孩子一起参与，孩子能学会和不同的人交往。最后，还能促进家庭关系和谐。爸爸参与育儿，妈妈的压力减轻了，家庭矛盾也会相应减少，一家人相处得更加和睦。

既然爸爸参与育儿有这么多好处，那具体该怎么做呢？这就需要从日常互动细节入手。每天抽出15分钟和孩子进行高质量互动是个不错的办法。就拿一起搭积木来说，可以和孩子比赛，看谁搭得又快又好。还能和孩子一起制定一个小目标，比如在一周内搭出一个超级大城堡，这样孩子会更有动力。互动结束后，观察孩子的进步，给他一些小奖励，让他更有成就感。

除了日常互动，通过运动类或探索类活动也能建立父子默契。周末可以带孩子去爬山，在爬山的过程中，教孩子辨认不同的植物、昆虫，和孩子一起探索大自然的奥秘。也可以在家附近的公园玩寻宝游戏，提前藏好一些小物件，让孩子去寻找。运动方面，一起打篮球、踢足球，在运动中增进彼此的感情。

生活技能培养也可以转化为游戏化教学。在厨房，就可以和孩子一起做简单的食物，像做三明治。告诉孩子每个步骤，让他参与进来，最后一起品尝自己的劳动成果，孩子会有满满的满足感。在浴室也能玩游戏，比如给孩子的玩具洗澡，让孩子给玩具擦肥皂、冲洗，在玩的过程中培养孩子的动手能力。

当然，在规则建立中展现父亲权威的温暖面也很重要。给孩子制定一些简单的规则，比如按时睡觉、自己整理玩具。当孩子遵守规则时，及时表扬他；当孩子违反规则时，要耐心和他讲道理，而不是一味地批评。

说了这么多方法，我给大家分享一个成功爸爸的时间管理表。有一位爸爸，他制作了一张详细的时间管理表。早上起床后，和孩子一起洗漱，互相比赛谁洗漱得又快又干净。上班前，陪孩子读几分钟绘本。下班后，先花15分钟和孩子交流一天的趣事。晚饭后，带孩子去小区散步。周末安排一天和孩子一起做手工，另一天去户外探险。按照这个时间管理表，他和孩子的关系越来越好，孩子也变得开朗自信。

为了让爸爸更积极地参与育儿，还需要建立正向反馈机制。这里可以借助一些工具，比如制作“父亲周任务卡”，上面写着这周要完成的任务，像陪孩子看一场电影、一起做一次家务。完成一项就打个勾。还可以绘制“成长里程碑地图”，记录孩子成长中的重要时刻，像第一次走路、第一次说话。父子俩还能写探险日记，记录一起探险的经历。通过这些方式，爸爸能看到自己的付出有了成果，就会更愿意参与孩子的成长。

来源：李正佳说育儿