激发潜能勇毅前行——三原南郊中学举行高三年级学生心理团辅活动

摘要：为缓解高三学生联考后的心理压力，增强备考信心，3月16日晚，我校在学生餐厅三楼举办了一场别开生面的高三学生心理团体辅导报告。此次活动由张小宏主任主持，周宏老师主讲，千余名高三学生和班主任共同参与。

为缓解高三学生联考后的心理压力，增强备考信心，3月16日晚，我校在学生餐厅三楼举办了一场别开生面的高三学生心理团体辅导报告。此次活动由张小宏主任主持，周宏老师主讲，千余名高三学生和班主任共同参与。

本次报告以“激发潜能、勇毅前行”为主题，聚焦学生当前面临的心理困惑，分为“境由心造”和“事在人为”两个板块展开。周宏老师从联考后的紧张氛围切入，精准剖析学生心理状态，通过展示马云、俞敏洪等成功人士及“高考钉子户”梁实的备考经历，深入探讨了成功路上的三大障碍：权威人士的负面评价、无端妄自菲薄和缺乏榜样激励，引导学生正确认识并克服这些心理阻碍。

在“境由心造”环节，周宏老师通过解读两种心态与思维方式，反向推导“性格决定命运”，强调认知对个人成长的关键作用。现场，学生们通过“牡丹画”的故事，深刻理解到认知差异会导致截然不同的结果。大家齐声朗读“你生命中最大的限制，就是你头脑中为自己所做的限制”，将提升认知、突破自我的信念深植于心。随后播放的成长型思维与励志故事视频，进一步强化了学生们的积极认知。

谈及高效自主学习，周宏老师指出，轻松专注是最佳学习状态，并分享了保持良好状态的实用方法，如保证睡眠、合理饮食、维护良好人际关系等。他还详细介绍了“寻疑、暂存、解惑、巩固”的高效学习流程，鼓励学生主动发现并解决问题，告别无效学习。

为活跃现场气氛，增强互动性，活动特别邀请两名学生上台演示交替跑提振精神的方法，积极参与的学生获得了精美的书法书签作为奖励。此外，学生们还通过吹气球释放压力，欢声笑语回荡在整个会场。