摘要：森林、草地、灌木丛等野外区域是蜱虫活跃的栖息地，在野外活动期间要注意防范蜱虫叮咬，预防蜱虫叮咬可能传播的多种严重疾病，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病等。 为保障野外活动期间的健康安全，请务必了解以下知识。

森林、草地、灌木丛等野外区域是蜱虫活跃的栖息地，在野外活动期间要注意防范蜱虫叮咬，预防蜱虫叮咬可能传播的多种严重疾病，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病等。 为保障野外活动期间的健康安全，请务必了解以下知识。

1.主动防护：在进入野外环境务必穿着浅色长袖衣裤，扎紧裤脚、袖口，穿高帮袜子并将裤脚塞入袜内。同时使用驱避剂，在衣物和外露皮肤上喷洒含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin） 等有效成分的驱虫剂（务必按说明书使用）。

2.及时检查：结束工作后立即自查，重点检查头皮、颈部、耳后、腋窝、腹股沟、腘窝、腰部等皮肤薄嫩、潮湿、隐蔽部位，如背部也可互相检查。

3.妥善清洁：返回室内后尽快洗澡、更换干净衣物。同时换下的衣物及时洗涤、烘干以清除可能携带的蜱虫。

被携带病原体的蜱虫叮咬后，经过1-2周潜伏期（范围可为数天至数周），可能出现以下症状：

1.持续性发热；

2.明显的乏力感；

3.食欲不振、恶心、呕吐；

4.头痛、肌肉酸痛、关节痛；

5.部分患者可能出现皮肤瘀点瘀斑、牙龈出血、黑便等出血倾向（提示血小板减少）。

请注意： 症状可能与其他常见疾病（如感冒）初期相似，切勿自行判断延误治疗！

若您在野外作业后数天至数周内出现上述任何不适，特别是发热伴乏力、恶心等症状：

1.立即就医： 第一时间前往正规医疗机构就诊，明确告知医生您近期有野外作业史及可能接触蜱虫的风险。

2.主动详述暴露史：清晰告知医生，您具体何时、何地进行过野外作业。同时告知医生，是否曾在户外活动中发现过蜱虫附着或疑似被叮咬。

3.报告共同暴露人员：务必告知医生，与您同期、同地点进行野外作业的所有同事姓名及联系方式。同时立即通知这些共同暴露的同事，提醒他们关注自身健康状况，一旦出现症状及时就医并同样告知暴露史。

蜱虫叮咬引发的疾病是可防可控的，关键在于提高警惕、科学防护、早期识别、及时就医。您的每一次规范行动和主动告知，不仅是对自身健康的负责，更是对并肩作战的同行人员最切实的保护！

来源：年年有余