摘要：对于咱们普通人来说，35岁到45岁期间，有经验、有人脉、身体还扛得住，同时工作压力，生活压力也大。怎么过好这10年？牢记五个不。

对于咱们普通人来说，35岁到45岁期间，有经验、有人脉、身体还扛得住，同时工作压力，生活压力也大。怎么过好这10年？牢记五个不。

一、职场不躺平

1.别跟小年轻拼加班：你PPT做得没00后花哨？没事！老板要的是你能一眼看出项目风险，供应商突然撂挑子时，一个电话就能找到替补。

2.警惕"职场老油条"陷阱：别把"我以前都这么干的"挂嘴边。隔壁部门老张，45岁被裁后才发现，自己连线上会议系统都用不利索。

3.悄悄发展"Plan B"：小区宝妈做社区团购月入过万，程序员下班拍科普短视频火了。这年纪试错成本低——有存款有人脉，输得起。

二、家庭事业不一边倒

1.别当"假性单亲妈妈"：凌晨三点给孩子喂奶，突然想起明天汇报还没做。崩溃吗？但转头看老公鼾声如雷的样子，反而笑了——这鸡飞狗跳的日子，才是活着的热气。

2.给父母定期"体检"要趁早：上周陪爸做胃肠镜，查出个息肉当场切了。医生夸我："幸亏发现得早，你爸这岁数最怕拖。"

3.夫妻别活成"室友"：结婚十年，突然发现和老公除了孩子无话可说？每周三晚上把孩子扔给老人，两口子去吃路边摊，比买包管用。

三、身体不过度消耗

1.体检单别当废纸：去年查出脂肪肝不当回事，今年转氨酶直接飙到200。现在每天跟着刘畊宏跳操，同事说："王哥最近气色比95后还好。"

2.情绪病比感冒更要命：项目黄了失眠整晚？试试早晨六点去菜市场转转——看着大爷大妈为两毛钱讨价还价，突然觉得那点破事不算啥。

3.别信"熬夜养生茶"：保温杯里泡枸杞没错，但凌晨两点还在刷手机，喝啥都白搭。

四、不会搞钱可不行

1.强制储蓄比投资重要：表姐在教培行业被裁，幸亏每月雷打不动存3000，撑过了半年空窗期。

2.警惕"精致穷"：同事贷款买宝马天天吃泡面，我开着二手卡罗拉，悄悄给娃存下教育金。

3.副业从"身边事"开始：楼下水果店老板娘直播挑榴莲，半年攒了5万粉；会计大姐给邻居代账，孩子补习费有了。

五、不要浪费这十年

1.45岁后转行有多难:朋友42岁从银行跳槽，面了20家公司才找到工作，对方直言："我们要的是能加班十年的。"

2.孩子青春期你更没精力:现在还能陪娃写作业，等娃上初中房门一锁，你想管都插不上手。

3.父母身体说垮就垮：姑父心梗从发病到走就半小时，表妹哭着说："早知道上次回家不该光顾着玩手机。"

写在最后，其实哪有真正的"黄金十年"，不过是： 看体检报告时手抖的那几秒；被领导骂完转身给娃买蛋糕的瞬间；深夜在车里发呆的十分钟

这些玻璃渣里找糖吃的日子，过好了就叫黄金，过砸了就叫中年危机。你正在经历黄金十年吗？评论区聊聊，记得点赞评论加关注哦！

来源：邻居王阿姨