摘要：想在这个时代中有所收获，你就必须得知道，这个时代正在发生些什么样的变化。比如，人口结构的变化。比如，消费习惯的变化。比如，社交方式的变化。

我们常说，机会，都藏在变化里。

想在这个时代中有所收获，你就必须得知道，这个时代正在发生些什么样的变化。比如，人口结构的变化。比如，消费习惯的变化。比如，社交方式的变化。

可是，我怎么才能知道这些变化呢？

多关注一些趋势报告，就是一种不错的方式。所以，你可能也发现了，我们会经常和你分享一些报告，以及我们对这些报告的理解与看法。

最近，我们又读了不少的报告。其中，一份来自袤则咨询的《2025大社交趋势观察报告》，很有意思。这是他们自2020年以来，连续发布的第六份年度报告。目的，是通过观察和记录社交领域的文化趋势，来描绘当代社会文化心态的变化。

而今年的这份报告告诉我们，今天人们的社交方式，尤其是年轻人的社交方式，又发生了不少有趣的变化。

我们不敢说，这些变化就一定能让你赚到钱。

但是，报告中的十大趋势，至少值得你持续关注。也许，你就能从中找到属于你的商业机会。

所以今天，依然毫无保留。与你分享。

01

趋势1：大我至AI

社交媒体时代，我们每个人，都或多或少地，生活在一个“回音壁”里。平台算法，像一个体贴的管家，把你喜欢听的话、喜欢看的人，源源不断地送到你的面前。

我们看见的，是别人希望我们看见的。我们相信的，是别人希望我们相信的。

当然，这已经不是什么稀奇的事儿了。但是，AI的出现，还在继续把这个“回音壁”，升级成“全息镜像长廊”。

什么意思？

你走进一条长廊。四面八方，上下左右，都是你自己的镜像。它们不是简单的复制。它们是“理想化”的你。它们学习你的每一个念头，用你最渴望的方式和你对话。你发一句牢骚，就能得到一首诗的安慰。你有一个模糊的想法，就能得到一篇逻辑清晰的文章。

这种诱惑，是巨大的。

所以，各种AI情感陪伴类产品，开始快速崛起。

用户们乐此不疲地通过提示词，把AI训练成完美的恋人，知己，甚至心理咨询师。在数字的世界里，你可以获得一个无条件接纳，永远忠诚，还智力超群的伴侣。

这背后，是人们对现实生活中，“过重的关系”的逃离。

和一个真实的人建立深度关系，往往意味着摩擦和误解。而AI，提供了一种没有“杂质”的关系。它留下的，是纯粹的情绪价值。

但这就意味着，过去那种传统的，“广播式”的营销，可能会越来越失效。

你不能再站在长廊外面，对着所有人喊“快来看我的好东西”。因为里面的人，正戴着降噪耳机，沉浸在自己的世界里。

你的产品和内容，不能是来打断用户的，而是要成为用户用来构建自我、表达自我的工具。你的广告和口号，不能是用来说服用户的，而是要帮助用户找到心中那个早已存在的模糊念头，然后，帮他清晰地表达出来，成为他分享到朋友圈的社交货币。

因为，在回音宇宙里，品牌最大的风险，不是被用户讨厌，而是被用户无视。

02

趋势2：跨文化爆点

一个来自美国俄亥俄州的小伙子，趴在床上，用翻译软件，在中国的App小红书上，和一个来自四川成都的女孩，激烈地讨论着一碗麻婆豆腐的价格，以及它折算成一个人的时薪，需要工作多久才能买到。

这种全新的跨文化交流，正在真实发生。

过去，跨文化交流，是一场精心策划的“国宴”。我们把京剧、功夫、熊猫这些最精华的文化符号，包装得非常漂亮，呈现给世界。它们很美。但它们有距离感。

现在，跨文化交流，成了一场大型的“民间百乐餐”。每个人都带着自家厨房里，那盘热气腾腾，甚至卖相还有些难看的家常菜。它们不完美。但它们真实。

比如，大量TikTok的美国用户，在平台受限之后，涌入了小红书，寻找新的阵地。结果，意外开启了中美两国普通网民的“对账”日常。他们互相打听物价、工资、加班情况。他们努力在这些琐碎的细节里，拼凑出对方最真实的生活样貌。

比如，“甲亢哥”的中国行，用不带滤镜的直播镜头，把无人机送外卖的便捷，三折叠屏手机的惊奇，甚至路人提醒他注意安全的善意，都原模原样地展现在了全球观众面前。

这种粗糙的，民间的交流，开始变得越来越火爆。那些宏大的叙事，开始让位于微小的真实。

这背后，是对教科书和新闻之外的世界的好奇，是被看到发展速度和先进科技时的“我赢了”的爽感。

所以，如果你正在做出口，或是正在做和跨文化内容相关的生意，那你的思路，就要彻底打开了。

不要只盯着那些传统的，宏大的文化符号。那些充满“文化反差感”的生活细节，可能反而才是真正的爆点。比如一包辣条，比如一只泡椒凤爪，比如一瓶酸梅汤。

它们才是真实的生活方式和味蕾记忆。是比任何宣传片都更容易引发共鸣和讨论的存在。

因为，这些区别于官方叙事的，细小的，带着毛刺的真实，已经拥有了万钧之力。

03

趋势3：“假面”缝合

正在发生变化的，还有一个人的“身份”。

过去，一个人的身份，就像一件“量身定制的西装”。剪裁合体，面料统一，质感精良。你的职业、家庭、社会地位，共同决定了这件“西装”的样式。这个相对稳定、统一的整体，代表着你是谁。

但是，“假面”缝合的趋势，彻底改变了这个比喻。

现在，一个人的身份，尤其是一个年轻人的身份，更像是一整套“乐高积木”。

什么意思？

他的人生，不再被一个单一的“主干”所定义。他可以拥有无数个可以自由拆卸和拼接的身份模块。

比如，见客户的时候，他拿出“专业精英”模块，拼一个沉稳可靠的形象。比如，和朋友开黑的时候，他换上“沙雕队友”模块，变成一个搞笑的活宝。比如，玩社交媒体的时候，他换上“文艺青年”和“户外达人”的模块，搭建出一个岁月静好的生活。

这些模块之间，甚至会相互矛盾。但这不重要。

重要的是，在每一个特定的场景下，他都能拿出一块最合适的“积木”，来构建一个临时的“功能性自我”。

于是，“出门在外，身份都是自己给的”，成为了社交平台上的热梗。年轻人会在不同的场景中，随口为自己捏造一个最有利于当下的身份。甚至，对热情的滴滴司机说自己是警察，对游戏里问感情状况的陌生人说自己“离异带两娃”。

这样，身份就可以用来“融入环境”，也可以用来“自我防御”。

在信息超载和社交关系越来越碎片化的今天，用不同的“假面”来划定边界，其实也是为了保护自己内在的能量不被过度消耗。

但这也意味着，“一个账号走天下”的社交产品，可能需要被重新审视了。能让多角色、多身份切换得更加丝滑的平台，也许就能满足更多用户的深层心理需求。

而品牌和产品，也得试着思考一个有些“奇怪”的问题。

我的用户，需要在何时何地，扮演成一个什么样的人？

04

趋势4：赛博告解

Hootsuite，曾在一份报告中，分享过这么一组数据。

社交媒体上，只有不到5%的内容，可以实现真正的爆款传播。

5%。这是什么概念？

你费尽心力，才想出一条内容。但这么干20次，可能只有一条会火。还不见得是大火。再加上，复杂的平台算法、流量机制，单点爆破、一夜成名的营销故事，越来越像是某种“神话故事”了。

那，怎么办？什么样的内容，才能穿过算法的铜墙铁壁，真正触动人心？

赛博告解的趋势，给了我们一个有趣的答案。

什么是赛博告解？

传统的忏悔室里，“我有罪，求审判”，单向告解。但在互联网上，人们用“我也是”，彼此告解。

2025年春节前后，社交平台上突然出现了大量的“赛博忏悔室”。人们在里面，忏悔着无伤大雅的小事。比如，我忏悔，我自寒假回家以来就没打开过书包。比如，我忏悔，我嘴上说着减肥，但刚才又点了一份麦当劳。

然后呢？然后，没人会来审判你。只有一群人像商量好了一样，整齐划一地在评论区里回复两个字。

常情。

这个场景，特别有意思。我通过讲述，完成了一次自我叙事，释放了心里那点小小的负罪感。你通过倾听和回复“常情”，实现了“赛博陪伴”。我们都在群体情绪里，找到了一种“我不是一个人”、“我们都一样”的情感支撑。

是的。我们在家庭和工作之外，真的太缺少一个能说真心话，能暴露脆弱的“第三空间”了。网络上的忏悔室、吐槽帖，本质上就是对这个缺失空间的弥补。

所以，世界会开始不断奖励“农夫”。而不是“猎人”。

不要总想着打一枪就换一个地方。而是要学着耕耘一片能让用户栖息的土壤。找到那些能激发“我也是”共鸣的真实表达，用真诚的方式，嵌入用户的语境，和他们玩起来，成为他们生活的一部分。

毕竟，流量的尽头，不是更多的流量，而是更深的关系。

05

趋势5：折叠怀旧

你有没有这样一种感觉。

刷到一条2019年的短视频，或者听到一首2018年的流行歌，会突然恍惚一下，觉得那好像是上个世纪的事情了。

几个春秋，足以让人觉得恍如隔世。怀旧的周期，正在被极大地压缩。过去，我们怀念童年，怀念十年、二十年前。现在，人们开始集体怀念疫情前那段“高光时刻”。

这种趋势，也被称为，折叠怀旧。

而趋势的背后，是三种深刻的社会心理变化。

1）现实世界的“超级加速度”。

短短几年时间，我们就经历了世纪疫情、AI的爆炸式突破、全球格局的剧变。这些颠覆性的事件，像一把刻刀，在时间轴上划出了深深的痕迹。巨大的断裂感，让“才刚刚过去”的时间，也显得遥远无比。

2）经济换挡期的“心理缓冲垫”。

当下的生活，充满了不确定性和压力。于是，我们不自觉地美化过去那个相对繁荣、充满希望的时期。通过怀念2018、2019年，我们就在记忆中，为自己找到了一个可以短暂喘息的“舒适区”。

3）互联网话语权更替带来的“代际记忆节点”。

你有没有发现，记忆里每个逢“8”的年份，似乎都特别值得怀念。1998。2008。2018。可是，为什么？因为这往往是80后、90后、00后这些代际人群年满18岁、踏入大学、开始独立生活的“集体记忆起点”。而2018年，正是第一批00后大规模进入公众视野、开始掌握网络话语权的年份。他们怀念的，是属于他们的“青春元年”。

所以，怀旧营销的关键，不是简单地复刻海报、搪瓷杯这些旧物件。

你要做的，是找到那个能够容纳共同情绪的“时空连接点”，是创造那个能让人们“一起做一件事”的机会。

因为，人们怀念的，并不是过去。而是过去那个，对未来充满希望的自己。

06

趋势6：人情备考

给你讲个小故事。

有位00后的毕业生。你就叫他“小王”好了。他要参加一个有重要客户在场的饭局。

前一天晚上，他开始了极其认真的学习。但是，不是学习产品资料，而是在B站上，学习一个叫“如何给领导敬酒，才能显得自然而不谄媚”的视频。翻来覆去，学了三十遍。还认真地做了笔记。

你可能会觉得很可笑。但是，这就是“人情备考”这种趋势的真实写照。

“人情备考”这个词，特别形象。它说的是，现在的年轻人，像准备高考一样，在互联网上主动、刻苦地学习“人情世故”与“社会潜规则”。在豆瓣上，有一个近30万人的小组，名字就叫“我们都不懂人情世故”，每天都在讨论“该不该给同事带下午茶”、“份子钱到底给多少合适”这类问题。

那么，是年轻人也开始变得“功利”和“圆滑”了吗？

恰恰相反。是年轻人，开始懂得“防御性学习”了。

老一辈人，可能会把人情关系当作一门必须终身维护的生存技艺。但年轻人的心态更像是，我不是想靠这个往上爬，我只是想学会怎么保护自己，别在这些事情上吃亏、受伤。

对他们来说，人情更像一个“临场技巧包”。是功能化的，轻量化的。他们学习的目的，不是为了钻研，而是为了“不受伤”，为了让自己在复杂的职场中活得更舒适一点。然后，随时转身就走，不被这些沉重的关系所捆绑。

“卷”的方向，变了。当学历、技能这些“硬实力”都卷到头的时候，情商、社交这些“软实力”就成了新的突破口。同时，传统的家庭、宗族、邻里这些能“看着学”人情世故的社会化课堂消失了。互联网，就成了年轻人唯一的、自学的替代课堂。

对于企业管理者来说，这也是一个巨大的提醒。

当你看到年轻员工在讨论这些的时候，不要窃喜他们“开窍”了。其实，这恰恰是他们感到不适和焦虑的信号。

一个真正有吸引力的现代组织，不应该把人情套路当作“职场必修课”的默许存在，而是要努力构建一个更透明、更简单、更现代的组织文化，主动清除那些让年轻人感到内耗的潜规则。

因为这一代年轻人，不是学不会人情世故，而是在思考学会了之后，我还是不是我。

07

趋势7：反卷过劳

从2024年底，到2025年。一种奇怪的现象，开始发生。

那些曾经996、大小周的公司，突然开始“反内卷”了。每天一到点，就开始关灯断电，赶人下班。公司健身房、晚上9点后打车报销等等“福利”，也开始取消。

听上去，打工人胜利了。

但是，一种更隐蔽的疲劳，开始出现。也就是，反卷过劳。

为什么？因为，工作量并没有减少。KPI考核，也没有调整。员工们虽然被客客气气地请出了办公室，但还是要抱着电脑回家。甚至，在家人睡下之后，继续“隐形加班”。

还有一些公司，为了提高效率，开始宣布禁用PPT汇报，改用在线文档了。

听上去，也很棒。但是，很多员工，只是把过去花在“设计排版”上的时间，转而投入到了“文本打磨、遣词造句”上。最后，真正花费的时间，可能并没有变少。

负担，似乎只是从“显性”变成了“隐性”，从“物理过劳”变成了“心理过劳”。

那怎么办？

缓解反卷过劳，就成了一个巨大的商业机会。

比如，创造“上下班切割”的场景体验和产品逻辑。能根据时间和地理位置，自动切换“工作/生活模式”的智能手表、汽车。能营造“不洗战斗澡”这种下班仪式感的服饰、美妆、个护产品。等等等等。

比如，提供真正能“降本增效”的AI工具。自动整理会议纪要的助手。自动生成周报的助手。辅助决策的助手。等等等等。

真正的反内卷，不是取消打卡，而是改变生产效率。

08

趋势8：徘徊文科

奇怪的现象，还不只是“反卷过劳”。

还有“徘徊文科”。

一方面，市场似乎并不喜欢文科。“文科就是服务业”、“文科生毕业就失业”的声音，你可能也听了不少。社交媒体上，甚至还出现了“文科生0.1元吃一顿”这样的“贫穷料理”挑战。人们用一种极致的自嘲，来回应这种结构性的贬值。

但是，另一方面，人们对人文思想、人文专家的关注度，不降反升。一些学者的对谈切片，在B站和播客上，拥有惊人的播放量。

一边，是唱衰。另一边，又是渴望。

为什么会这样？

因为，我们正处在一个技术喷发的时代。技术，正在推动一切。技术，也正在改变一切。在这个逻辑下，理工科被定义成了“有用知识”。因为它们的价值可以被量化、被项目化、被KPI化。而文科提供的那种软性的、无法被量化的精神滋养，比如审美、同理心、历史感，就显得有些不合时宜了。

但是，人，终究不是机器。

我们喜欢进步。我们希望吃好喝好。但是，我们也需要“意义”。工作的意义。创业的意义。生活的意义。甚至，生命的意义。

这些无法被量化，却决定了我们生命质量的终极问题，恰恰是人文学科的核心。

所以，对于品牌来说，除了商业价值，你还有没有审美价值和人文关怀？对于文科生来说，你的广告文案，你的影视剧本，你的用户研究，又是不是回应了这个时代里的“人的问题”？

如何做，是对技术的拷问。为何做，才是对我们的拷问。

09

趋势9：储能养娃

前两年，有一个词，特别火。鸡娃。

鸡娃，就是给孩子打鸡血。上最贵的补习班，考最高的分数，目标是985，是211。过去的十多年里，“鸡娃”是很多父母的关键词，是一场关于未来的“军备竞赛”。

但现在，越来越多的家长，开始把关注点从“分数”，转移到了“生命能量”上。

他们开始带着孩子去参加户外徒步、斯巴达勇士赛，锻炼体能和意志力。他们开始追捧那些教孩子劈柴、生火、种地的“辛者库幼儿园”。

这种趋势，被称为，储能养娃。

你可能会问，怎么就不“鸡娃”了？是决定“躺平”了吗？

与其说躺平，不如说是更深层次的焦虑，和更务实的思考。

比如，对“不确定性”的敬畏。

无论是自己的经济实力，还是孩子的禀赋，都无法支撑那场没有上限的“鸡娃”竞赛。与其豪赌一个不确定的未来，不如先为孩子储备好最基本的生存能力和健康的体魄。

比如，对“AI时代”的接受。

如果AI总能有更好的记忆，总能考到更高的分数，那人的创造力、自驱力、情绪韧性，这些无法被AI轻易替代的“软素质”，才是真正无比重要的。

这种转变，就像我们曾经对手机的期待一样。过去，我们关心谁的“CPU”跑分高。后来，我们关心谁的“电池”更耐用，谁的系统更稳定，谁更“抗摔”。

而家长们，正在为孩子的“人生系统”，储备“续航”和“抗摔”的能力。

这就意味着，教育行业，也得从“精英制造”，转向“长期韧性”、“能量充值”。

无论是体能训练、自然营地，还是社交表达、心理素养课程。核心，是帮助孩子储存生命能量。

因为教育的本质，不是灌满一桶水，而是点燃一把火，并为这把火，备足整个冬天的柴。

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趋势10：福利化第三空间

“第三空间”这个词，你一定不陌生。

它指的是，家和工作单位之外，那个可以放松、社交的公共场所。

过去，这个角色，通常由咖啡馆、购物中心、健身房这些商业空间扮演。但现在，越来越多的人，开始涌向图书馆、博物馆、党群服务中心，甚至社区医院。

这就是，福利化第三空间。

在深圳、上海，一些功能齐全、装修时髦的党群服务中心，周末的阅览室一座难求。里面的免费咖啡和遛娃设施，比很多商业机构还完善。年轻人甚至开发出了新玩法。把社区医院的推拿、艾灸，当作SPA的“平替”。不仅省钱，还能刷医保。

一方面，公共基础设施的供给质量，在不断提高。它们不再是过去那种“老破小”，而是变得越来越舒适和现代化。另一方面，预付卡消费的风险，一些机构一夜消失的现实，也让很多人“只敢为今天买单”。

这种情绪下，那些由“组织”背书的公共场所，就提供了一种稀缺的“制度型安全感”。

这也许也是一种全新的思路。

你可以尝试和老国企、公共机构进行联名合作，借助他们的“体制感”来增强自己的信任状。甚至，自己去尝试承担一部分“公共职能”。比如，一个商业空间，可以主动去承接社区、学校的文化活动，把自己变成一个城市生活的“节点”，一个文化事件的“发生地”。

当消费的潮水趋于平静，那些稳稳站立的礁石，就会变成最安心的港湾。

最后的话

好了。关于十大社交趋势，我们就先聊到这里。

从“大我至AI”的极致自我，到“跨文化爆点”的真实连接。从“假面缝合”的身份切换，到“折叠怀旧”的情感回溯。从“人情备考”的生存演练，到“储能养育”的观念迭代……

你发现了没有？这十个看似杂乱的趋势，其实都指向了一个共同的内核。

确定性的瓦解，与个体意义的重建。

我们正处在一个宏大叙事纷纷瓦解的时代。过去那些坚固的、确定的东西，比如终身的职业，比如一成不变的社会规则，比如清晰的成功路径，都在变得模糊。

我们就像站在一块巨大的、正在融化的浮冰上。不安。迷茫。

但是，我们也真正拥有了，定义自己的权力。

向内，找到精神内核。在信息和欲望的洪流中，看清自己的情绪，接纳自己的局限，找到那个能让你在风浪中保持平衡的“压舱石”。它关乎你珍视什么，信仰什么。

向外，建立微小连接。去拥抱那些真实的、活生生的人。可能是一个兴趣小组，一个社区社群，甚至只是一两个能说真心话的朋友。在这些微小但坚韧的连接中，找到自己的坐标和回响。

向前，采取敏捷行动。接受世界的不确定性，把注意力放在当下，放在那些你能控制的、能创造的、能给别人带去一点点价值的小事上。小步快跑，不断试错。在行动中，找到自己的方向。

是的。

机会，都藏在变化里。

愿你能在这些剧烈的变化里，找到属于自己的确定性，找到属于自己的机会。

加油。

主笔/ 二蔓 编辑 / 歌平 版面 / 黄静

这是刘润公众号第2687篇原创文章。未经授权，禁止任何机构或个人抓取本文内容，用于训练AI大模型等用途

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来源：新浪财经