摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 梁世秀医生健康说

编辑 | 梁世秀医生健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

你有没有听说过“抗凝药”？没听过？那华法林（Warfarin）呢？如果你家里有老人，或者你自己是心血管病患者，那这玩意儿你一定得知道！

它的作用简单粗暴：防止血栓形成，防止中风、心梗这些要命的事儿发生。但它有个“天敌”，吃错了，轻则药效全无，重则血流不止！而这个“天敌”居然是家家户户常见的——维生素K含量高的食物！

先来个脑筋急转弯：如果你在吃抗凝药，但又天天狂吃这些食物，那跟“白吃药”有什么区别？答案是——没区别！高维生素K的食物，最典型的就是：深色绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花、甘蓝、芥菜、韭菜这些。它们会“中和”抗凝药的作用，让你的血液该凝的继续凝，血栓该来的还是来！

但如果你猛吃柚子、葡萄柚、纳豆这些食物，情况就更危险了！它们会增强抗凝药的作用，导致血液稀得像水，稍微磕碰一下就可能皮下出血，甚至内脏出血！所以，吃抗凝药的人，真的不能瞎吃！

简单来说，维生素K是人体合成凝血因子的关键元素，而抗凝药的工作原理就是阻止维生素K的作用，让血液保持“不过度凝固”。

但如果你一边吃抗凝药，一边天天大口吃菠菜、西兰花，那这药就白吃了……药物抑制凝血的速度，根本比不上你狂吃维生素K的速度！而柚子、葡萄柚、纳豆这些东西呢？它们会干扰肝脏代谢，让抗凝药的作用过猛，导致血液过稀，流个鼻血都可能止不住！

所以，吃抗凝药的人，饮食真的得悠着点！

第一，不要突然改变饮食习惯！如果你平时就爱吃绿叶蔬菜，可以继续吃，但得保持稳定的摄入量，别今天猛吃一把菠菜，明天又一点不碰，医生根本没法调整你的药量！

第二，远离柚子、葡萄柚、纳豆！这些东西会让抗凝药“过猛”，血液变得太稀，分分钟变成“易出血体质”！

第三，定期监测凝血功能！服用华法林的人，必须定期去医院检查“国际标准化比值（INR）”，这个数值太低，容易血栓，太高，容易出血！医生会根据这个数值调整药量，千万别自己乱改！

错误认知1：吃抗凝药后不能吃任何绿叶菜？错！可以吃，但得保持稳定的量，别大起大落！

错误认知2：抗凝药吃多少无所谓，反正能抗血栓就行？大错特错！药量太低，血栓照样来；太高，可能一摔就脑出血！必须严格遵医嘱！

错误认知3：抗凝药吃一辈子，没必要定期复查？开什么玩笑！药效受很多因素影响，复查是必须的！

好了，今天的健康“唠嗑”就到这儿了！如果你家里有老人、心血管病患者，或者你自己在吃抗凝药，务必把这个知识记住！健康知识，只有分享出去，才真正有价值！赶紧转发给家人朋友吧，毕竟，血栓和出血可不等人！

参考文献：

American Heart Association. "Warfarin and diet: What you need to know."

Mayo Clinic. "Foods and medications to avoid while taking blood thinners."

中国心血管病指南：《华法林抗凝治疗管理指南》

来源：梁世秀医生健康说