摘要：国家药监局曾统计，全国居民平均每年服用中成药的比例高达68.4%，其中近四成是长期、反复、不按说明使用。很多人信奉“药食同源”，觉得中成药“成分天然”“副作用小”，更容易拿来当保健品“屯着吃”。

“越是老百姓熟悉的药，越容易被误用。”这句话听起来像句玩笑，可现实中却让人笑不出来。

国家药监局曾统计，全国居民平均每年服用中成药的比例高达68.4%，其中近四成是长期、反复、不按说明使用。很多人信奉“药食同源”，觉得中成药“成分天然”“副作用小”，更容易拿来当保健品“屯着吃”。

但真相是，不少中成药的副作用不比西药轻，甚至更隐蔽、更容易被忽视。它们不像西药那样“立竿见影”，但长期错误使用，照样会把身体“掏空”。

有些药，本来是用在特定疾病或特殊阶段的，却被当成“万能药”，结果不是肝脏罢工，就是肾脏喊疼。

尤其是下面这几种，看似平平无奇，实则暗藏隐患。

保肝降酶的“护肝片”，真的护得了肝吗？

很多人年纪一大，体检报告上总会出现“转氨酶轻度升高”，于是第一反应就是找“护肝药”。

不少人信赖“某某牌护肝片”，觉得吃了就能“养肝护肝”，仿佛肝脏像机器一样需要“润滑油”。

但问题是肝功能异常的原因千差万别，包括脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、饮酒过量等。光靠一味“中成药”根本解决不了根本问题。

更要命的是，很多护肝药本身就通过肝脏代谢，一旦滥用，反而加重肝负担。

肝脏不是铁打的，它是个“玻璃心”，你每天往里倒中药成分、保健品、饮食油腻，它迟早“罢工”。

有研究显示，我国药物性肝损伤中，有超过三成与中药及中成药相关。这不是危言耸听，而是血淋淋的现实。

“止咳糖浆”，咳嗽一来就喝，真能止咳？

秋冬一冷，药店里最热销的就是各种“蜜炼川贝枇杷膏”“复方甘草合剂”。

不少人一咳就喝，甚至给小孩也天天灌几勺，觉得“润喉止咳又无害”。

但你不知道的是，这些止咳糖浆含有大量糖分，有的还含有阿片类成分，长期服用有成瘾风险。

特别是那种“喝完不咳了”的，往往是通过抑制大脑咳嗽中枢来“强行止咳”，而不是解决引起咳嗽的根本原因。

你咳嗽，是因为支气管发炎、咽喉感染、肺部问题，结果你喝个糖浆让大脑“不要反应”，这不是掩耳盗铃吗？

长期滥用止咳药，会掩盖病情，耽误治疗时机，孩子尤其不可乱用。轻则肠胃功能紊乱，重则影响神经系统。

“安神补脑液”，真的安神，还是“麻痹”？

生活节奏快，焦虑失眠成了现代人常态。很多人一听“补脑”“安神”就眼前一亮，尤其是中老年群体，最爱买来“调理神经”。

可是真正研究成分你就会发现，这类中成药大多是“镇静+滋补”的组合拳”，有的甚至含有麝香、朱砂等成分，而这些成分长期使用容易造成神经系统抑制，甚至肝肾积毒。

朱砂，含有汞，剂量小，但一旦长期服用，汞会在体内蓄积，损伤神经系统和肝肾功能。

你以为它在“养神”，实际是让你“神经迟钝”，睡着了，但质量低下，醒来还是累得像没睡。

安神补脑不是靠药物麻痹神经，而是要调整作息、疏解压力、锻炼身体。靠药物“催眠”，只会越催越虚。

“通便药丸”，越吃越“依赖”

便秘问题让很多人苦不堪言，尤其是上了年纪的老人，很多人一便秘就吃“润肠通便丸”“麻仁丸”“番泻叶口服液”。

一些中成药确实有缓解作用，但很多人不知道，这些药物大多含有刺激性泻药成分，如大黄、番泻叶等。

它们的作用机制是刺激肠壁收缩，强行“排空”，短期看似有效，长期却让肠道变“懒”，对刺激形成依赖。

一旦停药，肠道就不工作了，便秘反而更严重。

长期使用还会导致电解质紊乱、脱水、胃肠功能紊乱，尤其是老年人和肾功能不全者，风险更大。

很多人以为“中药调理肠道，温和无害”，但实际上，这种“刺激性通便”是以牺牲肠道自主功能为代价的。

真正要解决便秘，靠的是饮食纤维、充足水分、适量运动，不是靠药物“催促”。

中成药不是“草木无害”，它们也有“毒副反应”

很多人迷信中药，觉得“天然的总比化学的强”，但天然不等于无毒，草药也有剧毒成分。

在临床中，确实见过不少患者，长期服用中成药后，出现了肾功能下降、肝酶升高、胃黏膜糜烂等问题。

一位五十多岁的工人，因轻微肝功能异常，自行服用了半年“护肝片”，结果肝功能不但没恢复，反而发展成了“药物性肝炎”。

再检查才发现，他吃的护肝片里含有多种成分，包括柴胡、茵陈、五味子、郁金，这些药材本身虽有护肝作用，但在长期高剂量服用下，对肝细胞的代谢压力非常大。

中成药更需要“对症下药”，不能乱吃、不能久吃、不能多吃。

盲目相信“祖传药方”，是在拿身体做赌注

有的人吃中成药不是因为说明书，而是因为“邻居推荐”“家族传下来”“听说某个老中医推荐”。

但现在很多中成药早已不是古代手工熬制，而是工业生产，药材来源、炮制方法、剂量控制全都不一样。

古人说：“是药三分毒”，这句话永远不过时。

中成药虽有其独特价值，但前提是辨证论治、合理使用、依法监管。一味迷信、盲目跟风，只会让身体吃苦头。

身体不是实验田，健康不是试试看

真正的健康，不是靠药物维持，而是靠规律的生活、合理的饮食、适当的运动和科学的医疗。

该吃药的时候不犹豫，不该吃的时候也别硬吃。

很多人不怕花钱买药，却怕去医院检查，这种“怕麻烦”的心理，才是最大的问题。

与其天天吃药，不如每天三顿饭吃得清淡，睡得踏实，心情舒畅

中成药不是洪水猛兽，但也绝不是“神仙水”。它们的价值在于精准使用、短期干预，而不是长期服用、盲目依赖。

别让自己在不经意间，把“调理”变成了“折腾”。

最好的药是人间烟火气，是按时吃饭、早睡早起，是那颗愿意照顾自己的心。

参考文献：

［1］国家药品监督管理局.《2024年药物性肝损伤监测报告》.中国药监年报,2024.

［2］中国中医科学院.《中成药合理使用指南（2023年版）》.北京：中国中医药出版社,2023.

［3］中华医学会.《中华内科学》第九版.人民卫生出版社,2024.

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

来源：岐黄张大夫科普