摘要：‍‌​​‌‌​‌​‍‌​​​‌‌​​‍‌​​​‌​‌​‍‌​​‌​​‌​‍‌​​​‌​​​‍‌​​‌‌‌​​‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​​​‌‌​‌‍‌​​​​‌​‌‍‌​​‌​‌‌‌‍‌​‌‌‌‌​‌‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​‌​​‌‌​‍‌​‌

‍‌​​‌‌​‌​‍‌​​​‌‌​​‍‌​​​‌​‌​‍‌​​‌​​‌​‍‌​​​‌​​​‍‌​​‌‌‌​​‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​​​‌‌​‌‍‌​​​​‌​‌‍‌​​‌​‌‌‌‍‌​‌‌‌‌​‌‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​‌‌‌‌‌​‍‌​‌​​‌‌​‍‌​‌‌​​​‌‍‌​‌‌‌‌​​‍‌​​​‌​‌‌‍‌​​‌​​​‌‍‌​​​‌​‌​家人们谁懂啊！刚才开季度会正讲到"我们要像火山爆发般突破业绩"，屁股底下真特么应景开始岩浆翻滚！行政小妹看我扶着桌角扭成麻花的熊样，默默在钉钉发了条："主管需要痔疮坐垫链接吗？"——这届年轻人真是看破不说破的典范！

要说我这"菊部核武器"还是十年前埋下的雷。当年在火锅店当学徒，天天蹲在后厨削土豆，辣油熏得眼泪鼻涕横流。有回端着红油锅底上菜，突然感觉裤裆里像塞了串麻辣鞭炮，冲进厕所一看：好家伙！菊花边上爆出颗紫葡萄，吓得我差点把消毒液当眼药水点！

这些年为了治这磨人的小妖精，我硬生生把自己逼成"肛肠科民间研究员"。试过网红推荐的冰冻花椒坐浴，结果冻疮膏抹错地方；买过微商卖的磁疗内裤，第二天钢珠硌得在公交车上跳机械舞；最绝的是听信老中医秘方，拿艾草烟熏菊花，烟雾报警器响得整栋楼以为我在修仙渡劫！

转机出现在去年春节返乡。高铁上邻座大姐看我每隔五分钟就"优雅翘臀"，直接从LV老花包里掏出个小蓝帽舒芷凝胶："大兄弟试试这个，我家那口子跑长途必备！"说实话当时内心是抗拒的——这玩意儿看着像修正液，抹上去居然像给菊花盖了层薄荷凉被！更绝的是第三天那颗"紫葡萄"缩成葡萄干，现在我上厕所都敢带手机刷短视频了！

不过咱得摸着良心说，光靠凝胶就像指望方便面能养生。我现在每天雷打不动做三件事：早起空腹吨吨吨灌500ml温水，跟着直播跳改良版提肛广场舞，晚上九点准时把手机扔客厅（别问，问就是熬夜会长痔疮钉钉群群主说的）。上周研发了个养生新招：把火龙果拌无糖酸奶当夜宵，现在蹲坑规律得比公司打卡还准时！

要说这十年抗战给我啥启示？那就是千万别信"菊花残满地伤"是中年男人的宿命！现在我包里常备小蓝帽，但更关键的是学会跟身体和解。最近发现个神仙操作：把手机支架装在马桶对面，边拉屎边做天鹅颈训练，既解决便秘又矫正体态，果然成年人的世界处处是学问！

来源：杨小扬的小窝