乒乓运动的运拍理论

B站影视 电影资讯 2025-03-17 18:02 1

摘要:一是阻止来球向后走,而且不能让球停留在我方球台,必须回到对方球台。

打乒乓球,接球的具体任务有三项:

一是阻止来球向后走,而且不能让球停留在我方球台,必须回到对方球台。

二是阻止来球向右走或者向左走,球必须回到对方球台的右半台或左半台。

三是阻止来球向下走或者向上走。对于向下走的球,必须抬升来球,让其过网落到对方球台后向上走或者继续向下走。

对于向上走的球,必须下压来球,让其过网落到对方球台后向下走或者继续向上走。

从起拍点到拍球汇合点的过程,叫做运拍。

运拍是在引拍的基础上进行的,当引拍出现方向性错误或者大小型失误时,运拍过程很难修正这样的错误。

运拍方式必须综合考虑来球的球性、攻防主体、攻防方式、攻防的目标落点等四个因素。

第一,必须根据来球的球性选择运拍方式。

球性即长球还是短球,正手球还是反手球,上旋球还是下旋球,高球还是低球,快球还是慢球。

接长球,向后引拍距离大,向前运拍距离也大;

接短球,向后引拍距离小,向前运拍距离也小。

接正手球,要向右引拍,向左运拍;

接反手球,要向左引拍,向右运拍。

接上旋球,要向上引拍,向下运拍;

接下旋球,要向下引拍,向上运拍。

接高球,要向上引拍,向下运拍;

接低球,要向下引拍,向上运拍。

接快球,要快速向左右引拍,向前下运拍,不能向后引拍;

接慢球,要缓慢向上下左右前后引拍,向前下运拍。

第二,必须根据球员的攻防主体选择运拍方式。

攻防主体即正手接球还是反手接球。

正手接球,要向右引拍,向左运拍;

反手接球,要向左引拍,向右运拍。

第三,必须根据球员的攻防方式选择运拍方式。

攻防方式即扣杀式攻球还是提拉式攻球或者拧拉式攻球,搓球式接球还是削球式接球。

正手扣杀式攻球,要向右后上方引拍,向左前下方运拍;

正手提拉式攻球,要向右后下方引拍,向左前上方运拍;

反手拧拉式攻球,要向左前方引拍,向右前方运拍;

正手搓球式接球,要向右后方引拍,向左前下方运拍;

反手削球式接球,要向左后方运拍,向右前方运拍。

第四,必须根据球员确定的目标落点来选择。

以接对方给你的正手下旋长球为例。

如果你的目标落点在对方正手大角,你就必须站在远台,向右后下方引拍,用肩臂杠杆向左前上方运拍提拉攻球。

如果你的目标落点在对方正手中角,你就必须站在中台,向右后下方引拍,用肘臂杠杆向左前上方提拉攻球。

如果你的目标落点在对方反手大角,你就必须站在中台,向正前方用肘臂杠杆倒仰拍搓球。

改变来球长度的核心,在于用大力臂大力量还是小力臂小力量。

起拍点在底线后80厘米远台攻球,就是用大力臂杠杆发出大力量;

起拍点在底线后40厘米中台攻球,就是用小力臂杠杆发出小力量。

用力臂为85厘米的肩臂杠杆,就像用射程500米的大炮打远方目标。

用力臂为55厘米的肘臂杠杆,就像用射程为100米的步枪打中等距离目标。

用力臂为30厘米的腕掌杠杆,就像用射程为30米的手枪打近距离目标。

改变来球宽度的核心,在于用左倾拍触球还是用右倾拍触球;

在左边线之左40厘米起拍,还是在左中线起拍;

在右边线之右40厘米起拍,还是在右中线起拍。

改变来球高度的核心,在于用俯拍触球还是用仰拍触球;

球拍在台面之下15厘米起拍,还是在球网之上10厘米高度起拍。

改变来球旋转方向的核心,在于攻防方式和触球时的俯仰拍拍型。

来源:明辨是非曲境通幽

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