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文丨浮世清欢

编辑丨浮世清欢

现代年轻人工作压力普遍较大，忙碌一天回家后，没有精力再去做其它事，一些行为也都比较随意，就是为了更加轻松点。

但日常这“三种行为”千万别再做了，不仅非常不卫生，而且还影响健康，切不要因为一时的方便省事而留下健康的潜在危胁。

那么究竟是哪“三种行为”？又该怎样纠正或避免这些日常行为呢？

厨房是家庭生活的中心，这里汇聚着丰富的食材，承载着我们对美食的无限期待。然而，我们在烹饪过程中，常常忽略了对食材的分类管理。

同一砧板切过生肉，又切蔬菜，同一把刀切过鸡肉，又切水果。这在表面上很方便，但却给细菌敞开了传播之门——沙门氏菌、大肠杆菌从生鸡肉和生牛肉等食材，“搭便车”转移到我们日常的熟食上。

这些细菌一旦进入我们的食道，轻则腹泻和发烧，重则可能危及生命。 为了自己和家人的健康，我们有必要在厨房里划清生熟的界限。

购置两套以上的厨具，例如刀具、砧板和锅碗瓢盆等，确保它们不会交叉使用，从而避免生食中的细菌或病毒污染到熟食。

在选择厨具时，可以选用颜色或标识来明显区分，比如一套为红色，另一套为蓝色，以便于一眼就能辨认出哪套是用于处理生食，哪套是用于烹饪熟食。

同时，准备两块以上砧板也是至关重要的，一块专门用来切生肉、海鲜、蔬菜等未经烹煮的食材，另一块则专用于切水果、已经煮熟的菜肴等。

对于切生肉的砧板，使用后应立即用热水和洗涤剂彻底清洗，并定期用消毒剂消毒。而对于切熟食的砧板，由于接触的是已经高温处理过的食物，相对清洁，但同样需要保持干净，避免滋生细菌。

在操作空间上也要进行划分，厨房里可以设置两个工作区域：一个用于准备和处理生食材，另一个用于烹饪和摆放已做好的熟食。

这两个区域可以通过不同颜色的地垫，或者明显的标志来进行区分，确保在处理生食时不会不小心将其溅到或掉落在熟食区。此外，在烹饪过程中，应尽量避免生食与熟食之间的直接接触，比如使用夹子或戴上手套来拿取食材。

这些措施虽然看似繁琐，但却能在很大程度上降低食物传播疾病的风险，保护家庭成员的健康。通过这样细心规划和执行，我们就在厨房里架设了一道坚实的卫生和安全的防线。

良好的卫生习惯，不仅能保障食品安全，也能提高我们的生活品质，让烹饪的乐趣不被病菌破坏。所以，作为家庭成员，我们都应该重视这一点。

购置必要的厨具，专业划分用途，操作时分区域而行，把生食区和熟食区完全分开来。并且，一定要养成良好的清洁消毒习惯，经常用热水、洗涤剂、75%酒精等对砧板、刀具和操作台进行消毒，确保杜绝细菌滋生的可能。

只有这样，我们才能更自信地面对生活中的各种挑战，确保我们的家庭免受疾病的威胁。在厨房这个家庭中最重要的角落，我们必须时刻保持清洁与卫生。这不仅仅是为了我们自己的健康考虑，更是为了我们家人的安全和幸福。

快递随处放

越来越多的家庭存在这样的情况，收到快递后，将快递盒随意地摆放在桌子或者沙发上，有的甚至拿来储存食物。这看似无伤大雅的小习惯，若长期保持，实则可能给家人的健康带来隐患。

我们来看看快递盒可能存在的问题，快递盒的卫生状况堪忧。从仓库发出开始，快递盒就要经过漫长的物流运输，在这个过程中，表面会沾染各种灰尘细菌。

相关研究显示，快递盒表面存在大量的大肠杆菌，检出率甚至达到100%，其含量比马桶还要高，一些快递盒表面金黄色葡萄球菌的含量，每平方厘米高达17.2cfu，堪称“垃圾箱级别”。可以说，这些快递盒的卫生状况极其糟糕。

考虑到成本因素，许多快递盒采用的都是廉价的回收料制作，这些材料往往来自于废弃的塑料制品，例如旧塑料瓶、塑料袋等。

在回收和再加工的过程中，为了改善材料的柔韧性和耐用性，可能会添加塑化剂等化学成分。这些化学添加剂，尤其是某些类型的塑化剂，如邻苯二甲酸酯类，已被研究表明可能对人体的内分泌系统产生影响，导致生殖系统问题、癌症风险增加以及其他健康问题。

此外，由于这些快递盒在生产过程中，可能没有经过严格的食品安全认证，它们可能不具备适当的阻隔性能来防止气体渗透或水分蒸发。

这意味着，如果使用这些盒子来储存易腐食品，或者需要保持特定气味的食品时，食品的质量和安全可能会受到影响。例如，氧气透过率高的包装可能导致食品氧化，而湿气透过率高的包装则可能导致食品受潮发霉。

因此，尽管这些快递盒可能在短期内，提供了便利和经济上的节省，但长期来看，它们对健康的潜在威胁远远超过了这些短期利益。

消费者应该意识到这一点，并避免使用未经认证的快递盒来储存和处理食物。总之，为了个人和家庭的健康考虑，万万不可直接拿快递盒储存食品。

开箱后尽快处理快递盒，不能长期放置，如果想要变卖盒子赚点外快，也应尽早处理，免得滋生蟑螂等害虫，无论如何也不能用快递盒储存食品。

看似无害的放置快递盒的小习惯，实际上可能给家人健康带来很大的潜在威胁。我们一定要正视这一问题，杜绝直接接触快递盒，避免重复使用，也不能用其储存食物，以保障家人的健康安全。

许多人出于方便和节省洗涤次数的考虑，会选择将袜子和内裤混合在一起洗涤。但实际上，这样做可能会带来一些问题。

与其他类型的衣物相比，袜子和内裤更容易受到汗渍和体味的影响，如果将它们混合在同一洗涤周期中清洗，汗渍和体味很可能会在袜子和内裤之间相互传播，从而导致它们都带上一种不太好闻的异味。

此外，混合洗涤袜子和内裤也很容易造成衣物之间的混淆。由于它们通常归属于不同的衣物类别，混合洗涤后很可能出现搞不清楚哪件是袜子、哪件是内裤的情况。

这会使得在旅行或是外出时，想要找到某件特定的衣物，变得非常困难和尴尬。而且不同种类、不同颜色、不同面料的袜子和内裤，也通常需要依照不同的方式，和要求来清洗，混合洗涤很可能会使它们无法得到适当的清理和保养，因而缩短衣物的使用寿命。

为了这些问题，还是建议大家将袜子和内裤分开单独洗涤，分开清洗可以最大程度地防止汗渍和体味在衣物之间的传播，也可以避免找不到需要的那件内衣内裤所造成的困扰。

例如，袜子通常会因为脚部出汗而变得潮湿，如果与内裤一起洗，可能会把湿气和异味传递给内裤，影响其清洁度和穿着舒适度。

此外，将内衣和袜子分开洗涤，也有助于减少交叉污染的可能性，如细菌和真菌的传播，这些微生物在潮湿的环境中容易滋生，可能导致皮肤问题或其它健康问题。

在洗涤的时候应当仔细阅读标签上的指示，正确使用洗涤剂和选择合适的洗涤方式。例如，有些内裤可能建议用温和的手洗或机洗模式，而有些袜子则可能需要使用特定的洗衣液以防止缩水或者褪色。

遵守这些指示不仅可以帮助确保衣物得到适当的清洁，而且有助于延长它们的使用寿命。此外，定期清洗并正确处理您的内衣和袜子，也有助于维持它们的形状和弹性，从而保持最佳的舒适性和最长的使用寿命。

分开洗涤袜子和内裤，并在洗涤过程中严格按照要求和流程进行，可以有效防止异味的产生和传播、避免衣物的混淆，确保衣物的清洁卫生和舒适性。

这不仅有利于袜子和内裤本身的保养，也可以帮助我们维持整齐干净的仪表，为日常生活增添更多的舒适度和自信心。

结语

良好的卫生习惯是我们每个人都需要培养的重要素质，而养成这种良好习惯并非一蹴而就的事情。我们需要从日常生活的点滴做起，改变那些看似微不足道却可能影响到身体健康的习惯。

然而，在实际生活中，很多人往往忽略了这一点，甚至有些人会因为各种原因难以坚持下去。那么，如何让这种好习惯真正融入到我们的日常生活当中呢？这是一个值得深思的问题。

也许，我们可以尝试找到一种更有趣的方式来实践这种好的生活习惯，比如通过游戏化的方式来进行自我监督和激励等等。

无论是哪种方式，重要的是我们要始终坚持不懈地去实践和改善，这样才能更好地实现自己的目标，享受更健康的生活。

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来源：倾听你的故事