摘要：作为一名耳机重度依赖者，戴耳机超过15年，用过的耳机不下30款，每天平均使用时间超过12小时，前后砸进去的钱没有4w也有3w+，在这方面也算是有话语权。因此，我太知道选错蓝牙耳机会有多糟心了。

作为一名耳机重度依赖者，戴耳机超过15年，用过的耳机不下30款，每天平均使用时间超过12小时，前后砸进去的钱没有4w也有3w+，在这方面也算是有话语权。因此，我太知道选错蓝牙耳机会有多糟心了。

在开始我们的运动耳机推荐之前，我先给大家分享几点有关运动耳机的选购技巧，帮大家在选运动耳机的时候避坑！

蓝牙耳机选购攻略一：品牌选择

在选择蓝牙耳机的时候，一定要选择专业的耳机品牌，而不是选择选择网红品牌以及跨界大牌，因为专业品牌在音质调校上有专为蓝牙耳机设计的技术，无论是佩戴的稳固性、防护性、舒适性、音质等方面，对比其他品牌都是更加优秀。目前的专业蓝牙耳机品牌，就有比如南卡、JBL、捷波朗、森海塞尔等，大家可以按照自己的需求再选择。

蓝牙耳机选购攻略二：佩戴舒适度

蓝牙耳机目前有好几种形态，分别是头戴式、入耳式、半入耳式、开放式这几种款式，如果是要以舒适性为主要选购方向的话，蓝牙耳机作为不用入耳佩戴的耳机，肯定是最优选。

除此之外，耳机的材质也至关重要，柔软亲肤且透气性好的材质，如硅胶，能提供更为舒适的佩戴体验，并增强耐用性。。最后，考虑到每个人的耳型不同，选择具有人体工学设计或自家独特工学结构研发的耳机，能够更好地适配不同耳型。

蓝牙耳机选购攻略三：谨慎选择低价蓝牙耳机

低价蓝牙耳机虽然表面看似“物美价廉”，但其实隐藏着多重惊人的隐患，为压缩成本，这些耳机缺乏必要的音量控制和保护功能。稍不注意，耳膜就可能遭到超大音量的“暴击”，长时间使用甚至可能让耳朵“提前退休”，更可怕的是部分商家会采用劣质电池，成为耳机的隐患，轻则鼓包，重则爆炸！一旦发生意外，后果不堪设想，并且充电时漏电、短路的风险更是常见，分分钟威胁生命安全。最后，低价耳机通常没有任何售后保障，使用寿命短得可笑，几个月就坏，厂商根本不理你，直接把你丢进“售后黑洞”。几十元价格的耳机看似便宜，实际却是“用命在省钱”。

蓝牙耳机选购攻略四：音质听感

选蓝牙耳机，音质肯定是不能跳过的考察要素。关键在于两大要素：发声单元和声学技术。

首先是喇发声单元，尺寸越大，音质基础就越好，声场越开阔。而且需要考虑喇叭单元的瞬态响应速度、音域宽度以及灵敏度参数都和音质体验有关。

其次就是声音调校，优先选择其有实力的品牌，都会有自己的声学系统，可以动态调整声谱特定频率，智能补偿音质曲线，使音质更接近真实原音。所以尽量挑选有实力有自己声学系统的音质都不会差，比如南卡、森海塞尔、VIVO等。

蓝牙耳机选购攻略五：蓝牙版本

蓝牙技术是耳机中不可或缺的核心组件，其连接传输的稳定性与耳机的品质密切相关。在挑选耳机时，蓝牙版本是一个不容忽视的关键因素。当前市场上，多数主流耳机已采用蓝牙5.2或更高版本，其中蓝牙5.3版本已广泛应用，不过也有少数耳机率先采用了最新的蓝牙5.4版本，但鉴于目前众多手机尚不支持此版本，需考虑向下兼容性问题，因此蓝牙5.3芯片在实际应用中就完全足够满足日常使用需求，基本和蓝牙5.4差别不大。

好了，蓝牙耳机的选购注意事项就跟大家分享到这里，下面给大家推荐几款非常不错的蓝牙耳机

蓝牙耳机推荐

1、

南卡OE MIX

一句话：开放式耳机卷王，一己之力重新定义百元旗舰标杆

一般的蓝牙耳机佩戴时间长了，耳道内部就会备受压力，而南卡OE MIX作为一款不需要入耳的蓝牙耳机，在舒适性上对比一般的耳机会有质的飞跃。

作为拥有十余年音频研发技术的品牌，南卡开放式耳机拥有多家专业机构检测认证其高性能，以及多达800多位专业评测师评价其音质和舒适性等核心性能系数最高，被多家国内外专业数码媒体所推荐。单纯凭借用户、专业博主的口碑，自从发布以来势头就一直居高不下。

开放式耳机音质方面是南卡的强项，这也是众所周知的。南卡拥有十多年的声学研发积累，在高性能声音单元基础上，搭配LCP流延钛聚合物材料，使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度，打造出创新Super Bass3.0跑道型高性能声音单元。从而将音质全频段提升至80%以上，为用户提供更为清晰、精确的音乐享受。还引入了由100+位高级声学工程师共同编制的Super Sound OS声学系统，降声音保真度保持在了98.6%。在音质方面，南卡OE MIX不仅通过了金耳朵品鉴会的认证，在耳机发烧友圈内也是颇有口碑。

南卡OE MIX耳机单耳仅6.7克，其高集成精密结构打造了更小巧的身型，机身材质选用的是母婴级亲肤硅胶材质，经过严格的安全性测试，符合人体工程学和生物兼容性要求，亲肤感十足，细腻如丝，佩戴时享受全天候的舒适聆听。南卡OE Mix开放式耳机采用的EAA悬停舒适技术，通过了10W+国人数据，精确分析国人耳道特征，实现了惊人的99.9%佩戴适配度，简直就是耳朵的贴身定制！不仅如此，南卡还顾及到了戴眼镜用户，兼容性高达100%！再也不用担心与眼镜的冲突了！不论是跑步、锻炼还是日常生活，都能享受到无压力的佩戴体验。

南卡的OE MIX经历了100多项高品质测试标准，比行业通常的品质测试项目多出5倍。借助南卡在大型声学项目研发和生产方面的资源和专注，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的蓝牙耳机就5- 10项，这样严格的品控之下，让南卡OE MIX这款开放式耳机在使用两年情况下性能衰减不到5%。

南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！

2、

Oladance OWS Pro

一句话：创新操控，卓越续航与充电性能，多重科技护航聆听体验

Oladance OWS Pro 在声腔侧面位置设置有一个长条状的「按压感应 / 滑动触摸按钮」，可对按压及滑动触摸两种不同维度的操作进行识别，以此实现不同的操作控制。该耳机充电舱的有线充电功率为 3.39W。续航方面，单次续航时长可达 16 小时，搭配充电舱综合续航为 58 小时。在充电性能上，支持 15 分钟快充，可实现播放 6 小时的快速补电。此耳机单边重量为 13.6g，总计 27.2g，整体较为轻盈。

听力保护模式依托自主研发的“虚拟超级听小骨”科技，精准模拟人体听小骨运作机制，既确保了音频的高度还原，又有效防止了对听觉纤维的伤害。而通话防风噪模式，则凭借内置的六麦克风矩阵与创新的抗风噪算法，实现了通话过程中的清晰无噪体验。

3、索尼WF-1000XM5

一句话推荐：圆润轻巧外观精致抗磨，人体工学佩戴舒适稳当

索尼 WF-1000XM5 在外观设计上独具匠心，采用全新的圆润边角设计，线条流畅自然，整体造型精致小巧。耳机主体重量仅约 5.3 克，充电盒重量约 52 克，携带起来毫无负担。其外壳材质经过精心打磨，触感细腻，不仅时尚美观，还具有出色的抗指纹和耐磨性能。

在佩戴舒适度方面，索尼 WF-1000XM5 充分考虑了人体工程学。它配备了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，能紧密贴合不同用户的耳道，确保长时间佩戴也不会产生压迫感。独特的耳廓支撑结构，进一步增强了佩戴的稳定性，即使在运动过程中也不易脱落。

蓝牙连接方面，索尼 WF-1000XM5 采用了蓝牙 5.3 技术，连接速度更快、更稳定，有效距离可达约 10 米。快速配对功能，让你首次使用时能迅速与设备完成连接。此外，还支持多点连接，可同时与两台设备配对，方便在手机、平板等不同设备间无缝切换。

防水性能上，索尼 WF-1000XM5 达到了 IPX4 级防水标准，能够有效抵御汗水和雨水的侵蚀，无论是日常通勤还是运动健身，都无需担心耳机因进水而损坏。

4、华为FreeBuds 5

一句话推荐：蓝牙 5.2 稳定连接，支持双设备，与鸿蒙设备有智能交互

华为 FreeBuds 5 在佩戴舒适度上表现卓越。经过上万次人体工学测试，半入耳式设计保证了出色的透气性，单耳仅重 5.4g±0.3g，长时间佩戴也毫无负担，耳朵不会感到闷热或沉重。其独特的拱桥式耳杆提供多方位支撑，让佩戴更加稳固舒适。

音质方面堪称惊艳。搭载定制超磁感澎湃单元，配合低音声压 Turbo 技术，低频效果强劲且饱满，弥补了半入耳式耳机低频短板。超宽频实时优化，使 100Hz - 2kHz 的声音细腻真实。支持 L2HC 和 LDAC 双高清音频解码，传输速率最高达 960 - 990kbps，实现 96kHz/24bit 音频无损传输，还有空间音频带来沉浸式音乐体验。

蓝牙性能上，采用蓝牙 5.2 技术，连接稳定，抗干扰能力强。支持快速配对，开盒自动弹窗与华为设备秒连，还支持双设备连接及多设备畅连，在不同设备间切换音频轻松便捷，连接距离可达 10 米。

降噪功能也十分出色。尽管是半入耳式，通过先进算法与硬件优化，有效降低环境噪音。

防水性能达到 IP54 级，能有效防尘、抵御水溅，无论是日常通勤的小雨，还是运动时的汗水，都不会对耳机造成影响。

5、小米Buds 5

一句话推荐：48dB 深度降噪，借精准算法打造静谧空间，畅享高品质聆听体验。

在佩戴舒适度方面，只耳机重量仅 4.9 克，超轻的机身是舒适佩戴的基础。入耳式的设计依据人体工程学原理打造，能够紧密贴合耳道，却不会带来压迫感。随机附赠了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，从 XS 到 L 号，用户可以根据自身耳道的实际情况灵活选择，确保耳机既能稳固地在耳内 “安营扎寨”，又能带来舒适的佩戴体验。无论是忙碌的工作日全天佩戴，还是在运动时伴随汗水的剧烈晃动，小米 Buds 5 都能稳稳地贴合耳部，让你几乎感受不到它的存在。

在音质方面，搭载了 12mm 大尺寸复合振膜动圈，这一配置为其出色的音质表现奠定了坚实基础。大尺寸的动圈能够带来更为丰富且深沉的低频下潜，在播放重低音强烈的电子音乐时，鼓点如同在耳边真实敲响。高频部分也毫不逊色，声音明亮且通透。

在降噪方面，小米 Buds 5 降噪深度最高可达 48dB。无论是在嘈杂的地铁中，还是在喧嚣的商场里。小米 Buds 5 都能迅速捕捉并有效抵消这些外界噪音。它通过精准的算法分析环境声音，产生与之相反的声波进行中和，为你营造出一片静谧的私人聆听空间。

6、漫步者Comfo Fit II

产品亮点：波束成型算法，高保真语音传输，极致轻量化设计

这副耳机的发声单元配置了尺寸为18x11mm的新型跑道型动圈单元。听《渡口》前奏时，鼓点震得耳道发痒，蔡琴的唇齿音比上代产品清晰不少。不过耳甲腔的固定结构对圆耳廓不太友好，同事戴着打哈欠时耳机直接被顶松了。

波束成型技术确实管用，上周在菜市场打电话，对方完全没发现我周围有杀价声。但在大风雨天骑电动车就露馅了，风声把通话质量撕得支离破碎，得扯着嗓子喊对方才听得清。

人声还原度让我想起录音棚的监听设备，有次家人误以为我是用座机打的电话。可惜发微信语音会暴露缺陷，特别是发"滋滋"这种齿音时，录出来的声音像含着一口水在说话。

重量控制值得点赞，戴三小时耳朵没出现压迫感。不过剧烈运动时存在感突然增强，有次跳绳差点甩飞左耳，后来发现是耳塞套被汗液润滑导致的，换成海绵套才解决。

要吐槽这个触控灵敏度，调节音量时经常误触切歌。吃火锅那次更尴尬，蒸汽凝成水珠触发暂停功能，害得我涮毛肚还得擦耳机。充电盒的磁吸力也过头了，取耳机时常带出另一只，得用指甲抠着边缘慢慢取。

发现个玄学现象，播放LIVE版歌曲时声场特别开阔，但换到电子音乐就变得平面化。配套APP里的预设EQ效果鸡肋，自定义调节又得反复试错，不如直接关掉音效来得实在。

7、JBL Soundgear sense

产品亮点：全新蓝牙 5.3，兼容三大系统，低频增强算法，震撼音效。

蓝牙5.3的低延迟打游戏确实爽，《和平精英》里脚步声几乎零延迟，但在地铁换乘通道还是会卡成电报音，有次听着音乐突然"哔哔啵啵"像在听摩尔斯密码。鸿蒙系统的弹窗动画倒是丝滑，不过多设备切换时容易精分。

配套APP里的均衡器调节有点魔幻，十二段调节杆看着专业，实际拖动时像在跳机械舞——轻点一下进度条就自动弹回默认位置。充电舱的L/R标识白天看着清晰，晚上摸黑充电全靠缘分。有次凌晨出差塞耳机，金属触点对不准就开始玩磁吸摇摆，最后硬是靠手机闪光灯照着才怼进去。

标称6小时续航开降噪就虚，实测追完《周处除三害》还剩8%电量，片尾字幕没滚完就自动关机，陈桂林的遗言愣是没听着。 金属触点的氧化速度超预期，海边出差两周就长绿斑，用橡皮擦猛搓时邻居以为我在给耳机抛光。双声道同时充电时发热明显，有回充完电盒盖内侧凝出水珠，吓得我对着干燥剂猛吸三口。

8、OpenRock X

一句话：铷磁铁组成好磁路，低音聚能腔，音频性能超牛

这副耳机的挂耳结构戴着确实比传统入耳式舒服，不过跑步时耳挂转轴处会轻微晃动，有回追公交时差点把右耳挂甩进排水沟。

宣传的纯铜音圈配强力磁铁听着唬人，实际听《加州旅馆》前奏确实层次分明，但播ASMR时总带着点电流底噪，像老式显像管电视的干扰声。

可旋转的双轴转轴说是能调50度，实际超过35度就卡齿轮。上次戴渔夫帽调整角度，耳挂和帽檐打架半天，最后把转轴处的防滑漆都磨掉一层。降噪麦克风平时通话挺清楚，可一到刮风天就露馅，骑车时对方说我说话自带"呼呼"背景音，活像在敞篷车里打电话。

蓝牙5.3连接确实稳，但在医院候诊室这种信号复杂的地方，左耳偶尔会断联半秒。双设备切换看着方便，实际用起来经常犯傻，有次手机看视频时平板来消息，耳机里突然同时响起剧情台词和消息提示音，双重暴击吓得我手抖把枸杞茶洒在键盘上。

低音强化腔体在听电子乐时确实带劲，不过播新闻时主持人声音莫名发闷，像是隔着门板说话。有回听《百家讲坛》，教授讲到关键处突然传来"嗡嗡"共振，还以为自己幻听了。耳机转轴连接处的硅胶套虽然防滑，但运动完汗渍渗进转轴缝隙，晾干后转起来吱呀响，跟生锈的门铰链似的。

9、Bose Ultra

一句话：双层盒装超炫酷，耳夹式设计稳又舒，高清音频随心享

耳夹结构刚上手以为拿到了耳廓矫正器，L型发音单元扭起来像在盘电子核桃，硅胶连接处弹性确实好，有回调节角度太用力，耳机直接弹到咖啡杯沿上来了段杯壁回响即兴演奏。

佩戴稳固性比预想中玄学，挤早高峰地铁时耳夹像焊在耳朵上，可空调房戴久了耳廓发烫，摘下来那刻活脱脱是刚出锅的粉蒸肉造型。电池仓的防滑硅胶防丢效果一流，但粘毛功力堪比粘鼠板，有回从大衣口袋掏出来，上面粘着的绒毛能拼出半幅抽象派羊毛毡。

aptX Adaptive的高解析输出确实能听清歌手指甲刮弦的细节，不过上周用24bit音源听《雨下一整晚》，窗外真下雨时愣是分不清耳机内外哪个雨声更真实。骁龙畅听技术在地库停车场表现诡异，有次车还没熄火，耳机里导航声突然切到车载音响，吓得我把转向灯杆当雨刷器狂按。

Bose音乐APP的EQ调节藏得比丈母娘藏的户口本还深，版本兼容问题更让人头大。上次用旧手机死活连不上，更新完系统又提示蓝牙协议不匹配，最后只能蹲在苹果店门口蹭展示机升级系统，保安看我的眼神像防着新型诈骗犯。

10、OPPO Enco X3

产品亮点：11mm 超动态振膜联合丹拿调音与 360° 空间音频，铸就核心音质亮点

颜值上，充电盒设计精巧，线条流畅，工艺精湛，小巧便携，拿在手里质感满满。耳机单只约 4.4g，轻如精灵。幻紫流沙、皓夜黑等配色，时尚又显品味，戴上秒变时尚焦点。

佩戴舒适度堪称一流。人体工学入耳式设计，经精心调校，贴合耳道。搭配不同尺寸柔软硅胶耳塞，每个人都能找到舒适佩戴方式。即便长时间佩戴，耳朵也毫无压迫感，通勤、运动时都能稳稳相伴。

音质更是核心亮点。11mm 超动态平面振膜单元，结合丹拿调音技术，精准还原音乐细节。低音深沉、中音醇厚、高音明亮。360° 空间音频技术，营造沉浸式立体音效，宛如置身音乐现场。

蓝牙 5.3 芯片加持，连接速度超快，瞬间完成配对，信号稳定，复杂环境也不卡顿。

续航同样出色，耳机单次充满电可用约 7 小时，搭配充电盒综合续航约 39 小时，还支持 10 分钟快充，能播放约 7 小时。

来源：刘必胜