骗过脂肪，你才能真正瘦下去

摘要：睡好觉有助于瘦素分泌能一定程度上帮助我们控制食欲脂肪从来都不是敌人它们是总爱操心的「热心肠」我们要学会告诉它们「我挺好的，不用担心」参考文献[1] Cypess AM. Reassessing Human Adipose Tissue. N Engl J Me

原创 Murphy 丁香医生脂肪，身体里最被嫌弃的组织（没有之一）很多人只有在减肥的时候才会想起它

睡好觉有助于瘦素分泌能一定程度上帮助我们控制食欲脂肪从来都不是敌人它们是总爱操心的「热心肠」我们要学会告诉它们「我挺好的，不用担心」参考文献[1] Cypess AM. Reassessing Human Adipose Tissue. N Engl J Med 2022;386:768-779.[2] 西尔维娅·塔拉（Sylvia Tara）著 , 钱晓京译 , 贾文军译. 脂肪的秘密为什么减肥如此艰难[M]. 美：人民邮电出版社，2018.[3] P.S. MacLean et al.Biology's response to dieting: the impetus for weight regain,Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol (2011).策划制作策划：Murphy | 监制：Feidi插画 & 封面图来源：简简

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