摘要：我不再为别人的眼光而焦虑，不再被过去的遗憾牵着走，不再把“买东西”当成快乐的解药，不再为了合群，强迫自己去不想去的地方。

很多人问我：
你断舍离之后，是不是生活就变得轻松了？是不是烦恼也少了？

我总是笑着回答：

不是。
生活没有变得更简单，
但我，真的不一样了。

我不再为别人的眼光而焦虑，
不再被过去的遗憾牵着走，
不再把“买东西”当成快乐的解药，
不再为了合群，强迫自己去不想去的地方。

断舍离，不是改变了生活的难度，
而是让我学会在复杂中，选择不自我消耗。

以前的我：

烧饭赶时间、洗碗烦躁、打扫只求“应付”
家像一个永远收拾不完的战场
心情常常被“凌乱”拖着走

现在的我：

烧饭慢慢来，做自己喜欢的菜
打扫不是任务，而是和家的对话
清空了不必要的东西，收纳都变得简单

那些“不变的琐碎”，
在断舍离之后，不再是折磨，而变成一种“可控感”。

曾经我总想“不得罪人”、当个“好人”：

被人误解要解释半天
被亲戚插手也不敢拒绝
明明不舒服还要配合微笑

但现在我开始练习：

✅ 不解释也可以，懂你的人自然懂
✅ 不回应也可以，情绪不是别人的垃圾桶
✅ 不勉强自己去合群，独处也不尴尬

我慢慢意识到：

最浪费的不是金钱，而是情绪的反复拉扯与自我怀疑。

能守住自己的边界，就是我最大的成长。

️ 生活偶尔还是不顺
工作也有失落
❤️ 情绪仍然波动

但我不再用购物麻痹、不再用刷手机逃避，
而是：

点一支香薰泡脚
写几页心情日记
☕ 安静喝一壶茶
翻几页书，慢慢过夜晚

我学会了：不是不许脆弱，而是别再逼自己坚强得太完美。

有些东西还在慢慢放下
有些情绪还在学习调和
有些关系还在重新定位

但最重要的是：

我终于开始习惯和“真实的自己”在一起。

不是那个追求完美、努力讨好、怕别人失望的自己，
而是那个：

✨ 会拒绝、会任性、也会柔软的我
✨ 会承认“我不想”、也敢说“我值得”的我
✨ 有勇气选择自己、也能为自己负责的我

生活不一定变轻松，
但断舍离之后，我终于停止了“为难自己”。

它不是一次性的整理术，
而是一种生活方式、一种自我认知的升级。

不是“我要把家变美”，
而是“我想过得更舒服”；
不是“我要做得完美”，
而是“我开始允许不完美的自己存在”。

我们终其一生要练的，
不是如何活得像别人期待的样子，
而是如何忠于自己的节奏、喜好与心意。

来源：说书闻君一点号