摘要：经常遭受一个人的霸凌，当街当众侮辱，认哥尊严上的侮辱，辱骂，戏耍，会造成被害人精神心理伤害，甚至严重到精神失常，比如不自觉的控制不住表情的傻笑，不自觉的偷笑，思绪和情绪极端不稳定等等，甚至还可能出现脑思绪短路，无法自控等等，精神，肢体行为，表情，失常等等行为，

他的行为影响到了你的情绪，以及带给你满身负能量，应该选择果断报警拨打110，会有记录。直接去派出所报警，就怕有不称职的，到时候不好调查记录！

经常遭受一个人的霸凌，当街当众侮辱，认哥尊严上的侮辱，辱骂，戏耍，会造成被害人精神心理伤害，甚至严重到精神失常，比如不自觉的控制不住表情的傻笑，不自觉的偷笑，思绪和情绪极端不稳定等等，甚至还可能出现脑思绪短路，无法自控等等，精神，肢体行为，表情，失常等等行为，这时候是要果断报警，已经可能患上了严重的心理障碍！心理创伤等等，比如见到施害人，路过他家门口，碰到他再用同样的方式，比如公众场所大街上，很多人的面前，当众等等，就会心里感觉到好像有阴影，这时候只有果断报警由公安部门进行处理，带着你去面对，让施害者对你当面当众道歉等等，挽回你的心理创伤和阴影，重塑你的人格尊严，你的尊严和人格得到了侮辱，需要再次恢复。

时过境迁那些道歉可能不太重要，但心理的创伤可能还会有，施害者的这种不顾你的感受，精神和心理的伤害，对你一再伤害，缠着你让你必须服从他，这种精神操控，PND，使你长期生活在负面情绪和很深的自责痛苦当中，也就是利用了你的善良，全部推到你身上，就像往你身上泼脏水一样，其实脏的并不是你，而只是他们故意泼给你的那一盆盆脏水，是他们的心太肮脏，而不是你。

那些不都是你的错，你要记住，完全就是碰上了恶人，最最坏的人，至少不都是你的错，你也不要什么都往自己身上揽，别非搞的自己那么狼狈！这些不都是你的错，记住这一点，对你走出来这种阴霾非常关键，至少不全是你的错，至少不全部是，要非常清醒清楚的明白这一点，要懂这一点！

不能长期生活在阴霾，不透气的这种氛围和气氛当中，不要让负能量全部包围，你需要出口气，什么都不重要，都没有你没有比你生活下去更重要，生活的更好，有前进生活的希望，前途前景更重要！

人一旦心态崩了，就很难挽回，我们需要重建自己的自信和信息，从做的事情，工作当中寻找不到这种力量 那就从环境当中，比如美好的天气，蔚蓝的天空，很舒服的风，水，很干净，而又把你受伤很脏的手可以洗的很干净，洗澡很舒服的热水，恰到好处，让你的身体感觉很舒适等等，美妙好听，动听的音乐，多做一些自己喜欢的事，生活不总是一帆风顺，难免有坎坷，别人好多的事与自己无关，有时候干脆的说一句，也很能缓解心情，不要什么事情都往自己身上压，都一直活在自己的思想和生活当中，有时候需要融入进去。

比如雨后新鲜的空气，多呼吸几口也很棒，坐车路边窗外飞驰而过的漂亮美丽的花，很美的景色，很绿的草，草丛等等，和善的人，遇到的一些友好的人等等，多想想友善的事，而不是一直被负面情绪，沉重的氛围和心理压力所挤压，试着打开天窗，你就是你，你阳光自信，从容，不破，淡定，你望眼欲穿，学会了看人的眼睛，看着人眼睛时候。有人告诉你说话，你总是不看着人，这不太好，但是一直盯着人的眼睛看，看时间长了，被你看的这个人可能就会有点不好意思，眼睛是心灵的窗户，要永远记住这句话。

不要总低头，或者左顾右盼的看着别人，却让别人总能轻易的把你一眼看穿，不要给别人总是看穿你的机会，遇到坏人，那你就惨了。要学会也看着别人眼睛，专注于别人眼睛，看着对方眼睛说话，看看他眼里到底有什么，你看到了什么，你学会也盯着他的眼睛看，你就会不一样，在人际交往，工作，方方面面，变得不一样。

眼睛是心灵的窗户，要学会与对方眼睛对眼睛的对视交流，会效果很不一样，抬起头，不要总扎着或者躲避对方的眼神，眼睛沟通，你怕什么，为什么要害怕对视，害怕眼神的交流呢，他会给你一种力量，当你学会也看着对方眼睛说话，面对面眼睛交流的时候，你就战胜了一切，至少战胜了自我，战胜了自我内心的惶恐，明切了不少，原来病在这里，在于别人和你说话，你一定要也看着对方，专注于对方的眼睛，双眼看着对视说话，既是尊重，也是自信，也是战胜，医好自己的内伤良药，眼睛是心灵的窗户还是那句话，学会看着别人眼睛说话，与对方面对面，抬起头，学会看着对方眼睛，目视对方眼睛开口去说话！时间长了你就会感觉不一样，好像有种神奇魔力一样。

你就战胜了内心创伤的一切，不信患有抑郁，自闭，自卑，不自信等等，或者有严重心理创伤的你，找位最值得信任的人，最值得信赖的人，信得住的人，开朗的聊起来，无话不谈的好好的说起来，聊起来，说出你心中的困惑，或者面对面的坦诚布公的交流，听一听对方的话，对方也听一听你的故意，可能就是最好的良药，学会看着对方眼睛说话交流，目视对方的时候，你可能就真的战胜了一切！

试一试，可能就会有效果！学会看对方的眼睛，目视对方的眼睛，专注的聊一聊，看一看对方的眼睛说话，可能会有效果！让你打开了心扉！

多聊一聊，可能会好很多，非常感谢那个最近打开我心灵困惑 在心灵上，话语中帮助我的人，虽然他很微不足道的帮助，却可能帮助了一个人，让一个人很好的走了出来，善意有时候就是一剂很好的解药！

所以我们应该多传达善意，因为善意不能让别人伤害到自己，害你人的伤口，也会很快被善意弥合和缝补，有时候人与人之间很好的交流和沟通，是一种很好的方式，让彼此更宽容，包容更好理解对方！

善意也是一种解药！

来源：自强不息，坚韧不拔！