摘要：作为型男名媛圈里的代表人物桥诘圣一直是很多网友心中的白马男神从最初咸蛋家直播时代出道至今小乔这些年的人气一直在线凭借可爱又憨憨的外形他这款在朋友圈可谓大杀四方▼在大家印象中桥诘圣一直是一位阳光大男孩平时经常在网上晒健身讲护肤是标准的乖乖boy而近期细心的网友悄

作为型男名媛圈里的代表人物

桥诘圣一直是很多网友心中的白马男神

从最初咸蛋家直播时代出道至今

小乔这些年的人气一直在线

凭借可爱又憨憨的外形

他这款在朋友圈可谓大杀四方

▼

在大家印象中

桥诘圣一直是一位阳光大男孩

平时经常在网上晒健身讲护肤

是标准的乖乖boy

而近期细心的网友悄悄发现

小乔开通了官方X账号

并高频率在推上晒各种肉照

大家内心窃喜：

男神这是要下海了？？？

▼

先来搬运几张推照

来感受下性张力拉满的桥诘圣

曾经的那个乖乖boy

如今终于蜕变成man了

▼

当然

还有大家爱看的那种尺度

小伙伴们可以自行去推上围观

在养眼愉悦身心的同时

小编更佩服于桥诘圣的淡然与从容

大方展示自己最性感的一面

对美的追求是人的本性

这无可厚非

▼

而说到桥诘圣这些年的蜕变

铁粉们可以说是有目共睹

之前小乔就在社交账号上晒了

自己出道前和出道后十多年间的对比照

让人不禁感慨时光飞逝

更惊叹于帅哥变好看前都是潜力股

▼

如果说长相靠天生的话

那身材和气质就是后天养成了

看惯了网上那么多肌肉男的励志故事

没想到被大家天天舔屏的桥诘圣

在身材管理上也给网友树立了正面榜样

没健身前桥诘圣是这样的

▼

健身后桥诘圣是这样的

▼

前段时间他还在小红书上

分享了自己从2017年到现在的变化

嘴上说自己长残了

实则在粉丝们看来却是越来越美

这是2017年的桥诘圣

▼

这是2019年的桥诘圣

▼

这是2025年的桥诘圣

▼

男生想变帅其实并不难

首先做的就是要像桥诘圣一样

早早就养成健身的好习惯

人常说“健身是男生逆袭的最佳途径”

其实是有广泛案例做支撑的

翻一翻小乔的朋友圈你会发现

举铁已经成为他每天的必备行程

▼

从最初瘦瘦的体型到如今的肉壮

华丽蜕变源自他日复一日的默默耕耘

瘦子增肌难度非常大

为此桥诘圣平时的训练以力量为主

▼

增肌前 VS 增肌后

你敢信，这是健身前后的桥诘圣？

前后反差也太明显了吧

谁不可呢~

▼

除了努力健身雕刻身材之外

注重面子工程也是桥诘圣的变帅法宝

从年轻的时候他就早早开始护肤了

之前还有人嘲笑护肤的男生不够爷们

如今看着他们个个比同龄人显年轻

就知道潮水褪去后是谁在裸奔了

▼

而随着年纪渐长

小乔现在也开始做医美了

水光针，热玛吉，甚至微do

他都在朋友圈里大方给粉丝们展示

说到底还是那句话

“想变美，就得持续投入”

▼

从当年的青涩男孩到如今的轻熟小叔

桥诘圣伴随了大家这十年的成长

希望未来十年

我们依然能在健身和变帅路上

一路前行，比心

▼

这样的桥诘圣

你给他身材打几分？

▼

来源：肌肉帅哥营地一点号