摘要：在当今社会，癌症已成为威胁人类健康的主要"杀手"之一。许多人认为癌症是突如其来的不幸，但它通常会提前发出警告信号。只是大多数人因为缺乏相关知识，没能及时识别这些信号。

在当今社会，癌症已成为威胁人类健康的主要"杀手"之一。许多人认为癌症是突如其来的不幸，但它通常会提前发出警告信号。只是大多数人因为缺乏相关知识，没能及时识别这些信号。

世界卫生组织(WHO)2024年最新报告显示，全球每年新增癌症病例约1930万例，其中40%的癌症在早期发现时可以治愈。而中国国家癌症中心2025年初发布的数据显示，我国癌症5年生存率已从过去的30.9%提升至40.5%，这与早期发现、早期干预密切相关。

哈尔滨工业大学医学研究团队在2024年底发表的一项追踪研究揭示，96.7%的癌症患者在确诊前3~6个月内都曾出现一些特定的身体异常信号。这项历时8年、覆盖12,800名癌症患者的大规模研究，为我们提供了癌症早期预警的宝贵线索。

你是否曾有过这样的经历？明明感觉身体有些不对劲，却因为"可能过几天就好了"的想法而忽视？殊不知，这或许正是身体在向你发出的重要警告。癌症细胞从形成到能够被常规检查发现，通常需要经历漫长的过程，而在这个过程中，身体往往会通过各种方式"呼救"。

持续性疲劳是最容易被忽视的癌症早期信号之一。美国癌症研究协会2024年的调查发现，78%的癌症患者在确诊前3个月内曾经历过无法通过休息缓解的持续性疲劳。这种疲劳与普通疲劳的区别在于，即使充分休息后，疲劳感仍然存在，且呈现渐进性加重的特点。

这是因为癌细胞生长需要消耗大量能量，就像一个"能量吸血鬼"，不断从你的身体汲取营养和能量。正常细胞因此"挨饿"，导致全身性能量不足，进而表现为持续疲劳。若连续两周以上出现这种情况，就应当提高警惕了！

不明原因的体重下降也是一个值得注意的信号。国际肿瘤学杂志2023年发表的研究指出，在确诊前6个月内，63.2%的癌症患者曾经历过5%以上的非故意性体重减轻。也就是说，如果一个60公斤的人在短期内无故减轻了3公斤以上，就需要警惕了。

这种体重下降的原理是什么呢？可以想象癌细胞就像体内的"贪吃蛇"，不断吞噬周围的营养物质，同时还会分泌一些细胞因子，干扰人体正常的代谢过程。即便你的饮食没有明显变化，身体的营养却被"贪吃蛇"偷走了，导致体重悄然下降。

第三个信号是反复低烧或盗汗。哈工大医学团队的研究发现，57.3%的癌症患者在确诊前曾出现不明原因的低烧（体温在37.3°C-38°C之间）或夜间盗汗症状。这些症状往往被误认为是感冒或其他小问题而被忽视。

为什么会出现这种情况？这是因为癌细胞会触发人体的免疫反应，就像身体内部在进行一场无声的"战争"。免疫系统释放的炎症物质会导致体温升高，而这种低烧往往呈现间歇性特点，不像普通感染那样持续高烧。夜间盗汗则是身体试图通过出汗来调节异常升高的体温。

第四个警示信号是持续性疼痛。欧洲肿瘤内科学会2024年的数据显示，62.5%的癌症患者在确诊前3个月内曾出现持续性疼痛，这种疼痛通常与癌症类型相关。胃癌患者可能出现上腹部隐痛，肺癌患者可能有持续性胸痛或背痛。

这些疼痛与普通疼痛的区别在于其持续性和顽固性。癌细胞会压迫周围神经或组织，也会释放一些致痛物质，导致疼痛感。这种疼痛往往不会随着体位变化而明显缓解，也不容易被常规止痛药完全控制。

第五个信号是异常出血。中国医学科学院肿瘤医院2024年的统计数据显示，38.9%的癌症患者在确诊前曾出现不明原因的出血症状，如便血、痰中带血、异常阴道出血等。

为什么会出现异常出血？这是因为癌细胞生长迅速，需要大量血液供应，它们会刺激新生血管形成，而这些新生血管通常结构不完整，容易破裂出血。同时，癌细胞侵蚀周围正常组织时，也可能损伤血管，导致出血。尤其是在消化道、呼吸道或生殖系统的黏膜表面，这种情况更为常见。

第六个警示信号是消化系统异常。哈工大的研究发现，71.4%的消化系统癌症患者在确诊前3个月内曾出现持续性消化不良、食欲下降或排便习惯改变等症状。

这些症状之所以出现，是因为癌细胞会干扰消化系统的正常功能，就像在管道中设置了"路障"。胃癌可能导致早饱感、消化不良；结肠癌则可能引起排便习惯改变、大便形状变细等。这些变化如果持续2周以上，就应当引起重视。

面对这些可能的癌症早期信号，我们应该如何应对呢？建立"身体日记"习惯非常重要。每天记录自己的身体状况，包括体重变化、疲劳程度、疼痛部位等。

中国预防医学科学院的研究表明，保持这种记录习惯的人群，疾病早期发现率提高了23.7%。这就像给身体安装了一个"监控系统"，能够及时发现异常变化。

定期体检是不可或缺的防癌手段。美国癌症协会建议，45岁以上人群应每年进行一次全面体检，包括肿瘤标志物检测和影像学检查。哈工大医学团队的数据显示，坚持年度体检的人群，癌症早期发现率可提高42.3%，5年生存率提升31.5%。

保持健康生活方式是预防癌症的根本。世界卫生组织指出，30%-50%的癌症可通过健康生活方式预防。这包括：戒烟限酒、均衡饮食（每天摄入400-500克蔬果）、适量运动（每周至少150分钟中等强度活动）、保持理想体重、避免过度暴晒等。

"未雨绸缪，防患于未然"。癌症并非不可战胜的敌人，关键在于早发现、早干预。希望每位读者朋友都能够重视身体发出的这些信号，定期体检，保持健康生活方式。你的身体总是诚实的，它会用各种方式告诉你"我需要帮助"，而我们要做的，就是学会"倾听"这些信号。

健康是人生最宝贵的财富，也是幸福生活的基础。通过提高警惕、增强自我健康管理意识，我们完全可以将癌症拒之门外，或在其最早期将其识别并战胜！

参考文献：
《中国癌症防治研究报告2024》中国医学科学院肿瘤研究所
《癌症早期预警信号与干预策略》哈尔滨工业大学医学研究院
《全球癌症负担报告2024》世界卫生组织

来源：关医生健康科普