摘要：某个周六的上午，42岁的张伟坐在客厅沙发上，手里捏着一份刚拿回来的体检报告，眉头紧锁。阳光透过窗户洒进来，他却无心欣赏，只盯着报告上几行红字发呆。妻子小红端着水果盘走过来，见他神色不对，凑过去一看：“老张，你这脸色咋跟报告似的？哪不正常了？”张伟指着几项标红的

某个周六的上午，42岁的张伟坐在客厅沙发上，手里捏着一份刚拿回来的体检报告，眉头紧锁。阳光透过窗户洒进来，他却无心欣赏，只盯着报告上几行红字发呆。妻子小红端着水果盘走过来，见他神色不对，凑过去一看：“老张，你这脸色咋跟报告似的？哪不正常了？”张伟指着几项标红的指标，声音发紧：“ALT、AST、GGT、胆红素都高，网上说这是肝有问题，我这会不会是大事？”

小红一听“肝”，放下果盘就慌了：“你这老熬夜喝酒，肝不会真坏了吧？赶紧去医院查查！”张伟摸了摸肚子，想到最近老觉得乏力、胃口差，心里更没底。他苦笑：“我还以为是累的呢，这报告咋像定时炸弹？”他挂了市三甲医院消化内科兼肝病科主任张医生的号。

这场体检报告后的“肝脏危机”，成了张伟探寻肝健康的开端。

张伟，42岁，是某物流公司的高级经理，每天忙着调度货运、开会，经常加班到深夜。他身材中等偏胖（BMI 27），年轻时跑过马拉松，现在却连爬五楼都喘。他是个“社交达人”，应酬多，啤酒白酒不离口，一周三四顿，烧烤宵夜是标配。他不抽烟，但饮食油腻，蔬菜水果少，睡眠严重不足，平均每天5-6小时。

健康方面，张伟有些“小毛病”：5年前查出脂肪肝，医生让他减肥少喝酒，他嘴上答应，照旧喝；3年前体检发现血脂高（甘油三酯2.3 mmol/L），没管；最近半年，他乏力、胃口差，右上腹偶尔隐痛，以为是胃病吃了点药。可这次体检报告上ALT、AST、GGT、胆红素四项异常，像警铃敲响，他慌了：“我这肝，不会真坏了吧？”

小红是个“养生派”，常劝他：“你这酒喝下去，早晚肝废了！”张伟不服：“不就应酬嘛，哪那么严重？”可报告的红字和身体的信号，让他坐不住了。

周一上午，张伟走进张医生的诊室。他一坐下就掏出体检报告，指着红字说：“张医生，我这ALT、AST、GGT、胆红素都高，网上说肝坏了。我老喝酒乏力，是不是大事？得赶紧查啥？”

张医生接过报告，笑着说：“张先生，这4个指标是肝的‘报警器’，高了确实得警惕。今天我给你讲明白，啥是肝损伤，咋查咋治！”

张伟急切地问：“我这指标高，真说明肝坏了？”

张医生拿出一张肝功能图：“这4个指标是肝健康的‘晴雨表’：

“这4项齐高，多半是肝损伤，你得查！”张医生指着报告。

张伟皱眉：“那啥原因？”

张医生严肃起来：“肝损伤原因多，你这情况指向几个：

“你乏力腹痛，可能是脂肪肝转肝炎，得查清！”张医生说。

张伟紧张：“那我得查啥？”

张医生说：“这4项异常，赶紧查这些：

“早期查，90%能逆转。你这得抓紧！”张医生叮嘱。

张医生开了检查单：

“查清原因，戒酒调养，肝能救！”张医生鼓励。

三天后，张伟带着报告回诊。张医生分析：

张医生放下报告：“张先生，你的肝是酒精性脂肪肝，喝酒和油腻害的。还好没肝硬化，戒酒能好！”

张伟松口气：“那我得改了！”

张医生开出计划：

“肝救回来，健康加码！”张医生笑说。

三个月后，张伟复诊时精神焕发。他戒了酒，每天快走，乏力没了，肝功能也好转。他笑着说：“张医生，我现在喝白水吃青菜，肝不疼了，精神头足！”小红点头：“多亏您科普，不然他还当酒是命！”

张医生笑：“体检这4个指标异常，肝脏喊救命。张伟，你救回了肝，健康抓住了！”张伟的故事告诉我们：ALT、AST、GGT、胆红素高了别拖，赶紧查，肝会谢你！

肝脏，人体的“化工厂”，默默解毒、造血、存能量，可它也是个“闷声大干”的家伙，坏了也不吭声。等到黄疸、腹胀找上门，肝可能已经“伤透了”。今天，我们就来聊聊肝脏的“报警指标”，看看咋发现问题、咋防住风险，别让这个“低调功臣”悄悄“罢工”。

肝功能检查里的4个指标，就像肝脏的“求救信号”，别小看它们。

《肝病学》研究说，这4项齐高，80%的人有肝病，单个高也别大意。

《中国肝病报告2023》说，脂肪肝患者超3亿，乙肝超7000万，肝癌全球第一。肝病成了“国民病”。

肝脏的“报警指标”很关键：ALT/AST高是漏水、GGT响是酒闹、胆红素堵是排毒难，4项齐高80%有病。酒精、脂肪、乙肝是“元凶”，中国3亿脂肪肝敲警钟，可早期逆转率90%。

每年查肝、戒酒少油、多动，肝能救。肝是“命根”，别让它“哑巴吃亏”。从今天起，酒停了、油少了，有啥疑问，比如“肝功能咋看”或“脂肪肝咋减”，随时问我，咱们一起护肝，活得健康又长久！

来源：夏主任聊健康