摘要：林毅，第四届国医大师，首届全国名中医，桂派中医大师。享受国务院特殊津贴专家，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。广东省中医院乳腺科创始人，国家卫生健康委、国家中医药管理局乳腺病重点专科学术带头人，广州中医药大学终身教授，中华中医药学会乳腺病分会名誉主任委

医学指导：

林毅，第四届国医大师，首届全国名中医，桂派中医大师。享受国务院特殊津贴专家，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。广东省中医院乳腺科创始人，国家卫生健康委、国家中医药管理局乳腺病重点专科学术带头人，广州中医药大学终身教授，中华中医药学会乳腺病分会名誉主任委员。两次荣获全国卫生先进工作者称号，荣获中华中医药学会“中医乳腺病学术发展杰出贡献奖”“李时珍医药创新奖”。主编专著7部，作为第一完成人获省部级科技进步奖多项，研发上市中药创新药1种。

出诊时间：

周一上午：广东省中医院大德路总院西区5楼特需门诊

周二上午：广东省中医院大学城医院门诊5楼乳腺科

周三、周五、周六上午：广东省中医院二沙岛医院门诊2楼乳腺科

开栏语

【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。

最近，电影《射雕英雄传：侠之大者》的上映引发了武侠迷们的热议。这部电影不仅重现了金庸笔下的经典江湖，还让观众们再次领略了郭靖的侠义精神。在《射雕英雄传》的武侠世界里，郭靖重伤之际以九阴真经内功自疗，周身白雾蒸腾的场景令人印象深刻。这段艺术化的描写，实则暗合了中医体系中关于"内伤"的深刻认知。当我们穿过武侠世界的帷幕，周游在古代中医的殿堂，一定会惊叹金庸老先生对中医了解之深。

内伤是什么？

内伤在中医的语境中，有着多重含义。其中，较早提出把“内伤”作为独立病机体系的是东汉医圣张仲景。他认为"千般疢难，不越三条"：①内所因；②外皮肤所中；③房室、金刃、虫兽所伤。后世医家在此基础上有所发挥，并逐渐形成中医的内伤学说。

如今一般认为内伤主要包括情志内伤、饮食内伤、劳倦内伤。这几种内伤分别是指由于情志不遂，或者饮食不节，以及过于劳累导致的脏腑气血损伤。

但《射雕》中的内伤显然与这几种情形关系不大。

在武侠世界中，内伤通常是由高手之间的内力对拼或被高深武功击中所致，最常见的外在表现是口吐鲜血、活动能力大幅下降。这种内伤不仅影响身体的正常功能，还可能危及生命。

但这种“内伤”并非金庸先生独创。实际上从《黄帝内经》开始，中医就有“挨揍后遗症”的研究。如《灵枢·贼风》记载：“人有所堕坠，恶血留内，腹中满胀，不得前后”描述了外伤导致内出血的表现。

对于外力导致内伤，引发吐血等症，伤科专著亦多有提及，如《伤科补要·损伤出血吐血》所述“或呕吐黑血者，因打扑伤损，败血流入胃脘，色如豆汁，从呕而出。形实者，用百合散；形虚者，加味芎归汤。”同时提出了治疗的处方——百合散、加味芎归汤。

实际上，古代医家早已认识到打架斗殴导致的“内伤”都属于伤科范畴。正如清代医家沈金鳌所说：“故跌扑闪挫，方书谓之伤科，俗谓之内伤，其言内而不言外者，明乎伤在外而病必及内。”此类跌打损伤，医者称为伤科，老百姓叫做内伤。但老百姓说的也有道理，“内伤”虽由外力所致，但必然影响到内在脏腑。

传授你内功心法秘笈

在《射雕英雄传》中，内伤的治疗主要依靠内功行气之法，比如武功秘籍《九阴真经》中就有专门治疗内伤的“疗伤篇”，这可以视为中医导引功法的进阶版。

导引功法是中医传统养生和治病的重要手段之一，通过特定的动作和呼吸调节，帮助人体疏通经络、调和气血，从而达到养生防病的效果。著名的五禽戏、八段锦、易筋经，都是传统导引功法。

国医大师林毅教授编创的《女性养生导引功》，则是在继承祖国医学两千多年养生导引理论及个人经验总结的基础上，根据经络运行气血、联络脏腑以及经络在体表的循行途径，结合女子生理病理特点，针对乳腺病患者这一特殊群体创立而成。“导”就是呼吸，而“引”指运动，“养生”即是修身养性之意，“养生导引功”包括益肾拍打功、舒筋踢腿功等20节功法，通过呼吸运动、意念运动与肢体运动（配合十二经络拍打、穴位按摩）三者有机结合，达到形、意、神的统一，以纳清吐浊、疏通经络、运行气血、联络肢窍、调理脏腑、燮理阴阳，实现乳房保健、抗御外邪、强身健体之效。

不需要百年不遇的武学奇才，也不需要打通任督二脉，便可自行习练。附赠《女性养生导引功》视频供读者学习。

【女性养生导引功视频】

导引功法的注意事项

导引功法看似简单，但在练习过程中仍需注意一些细节：

1、呼吸要自然：导引功法强调呼吸与动作的配合，呼吸应保持自然、均匀。

2、动作要舒缓：动作应和缓舒展，避免用力过猛，以免造成损伤。

3、持之以恒：导引功法的效果需要长期坚持才能显现，需持之以恒。

结语

本期供稿

司徒红林

主任医师、博士生导师。广东省中医院名中医、二级教授。国医大师林毅教授首批学术经验继承人。任中华中医药学会乳腺病分会副主任委员、首批科学传播专家，香港浸会大学中医药学院中医研习导师。主编专著5部、副主编6部，获省部级科技进步奖4项、国家一级学会科技进步奖3项。获“全国首届中医药传承高徒奖”、“首届羊城好医生”， “岭南名医”。

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周二上午：广东省中医院大学城医院门诊5楼乳腺科

周三、周五上午：广东省中医院二沙岛医院门诊2楼乳腺科

周四上午：广东省中医院大德路总院西区5楼特需门诊

文灼彬

住院医师，林毅国医大师传承工作室秘书。跟师国医大师林毅教授、首届全国名中医刘茂才教授，公派韩国东义大学韩医学院交流，广东省基层医药学会中西医结合乳腺病专业委员会委员。主编专著1部，参编专著3部，获授权专利4项。

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供稿：林毅国医大师传承工作室

执行编辑：李蕴淇

审核校对：王军飞

责任编辑：陈佳佳

来源：彩虹娱乐