摘要：她是一个中医养生的爱好者，常跟我神神叨叨一些中医养身的理念，非常可爱，很有灵性，也很美。她的创业方向也一直围绕着中医养生展开，年后就要启动她的新项目啦，到时候给大家介绍，也希望大家多鼓励鼓励这个可爱灵动的美人儿。
Hello大噶好，我是可可。
哈哈，今天给大家热烈推荐一个我们文章的忠实读者，我的长期咨询用户，以及生活中的好朋友——予儿。
她是一个中医养生的爱好者，常跟我神神叨叨一些中医养身的理念，非常可爱，很有灵性，也很美。她的创业方向也一直围绕着中医养生展开，年后就要启动她的新项目啦，到时候给大家介绍，也希望大家多鼓励鼓励这个可爱灵动的美人儿。
我们最近会陆续发一些她的投稿文章，希望大家喜欢么么哒。今天来第三篇。
原创作者 | 予儿
一看到美这个字，可能会有人觉得我要说的内容会和外在的形象有关？不是的哈哈~ 我想跟你们聊的，是一种无形的、能贯穿我们一生的“精神力之美”。有了这种精神之美，化妆和穿搭才真的只是锦上添花般的存在，外在物质最终都只是服务于你罢了。我们会夸一个人：哇，你看上去真是光彩照人。这份光彩，会让一个明明看上去五官并没有多出众的人有一种说不出的美，而这种美的来源，也许是因为喜悦之事的环绕，人逢喜事精神爽嘛！（你们看，其实这句话里已经包含精神力的重要性了）。更长久的一种，我认为来自于我们和自己这具身体的关系，是否亲密。
1. 很多人和自己的身体是不够亲密的，甚至可以说我们在使用自己的身体，但可能很少真的关照过它。比如现在，当你在看文章的时候，你能感受到自己身体的各个部位吗？眼睛酸不酸，头部是什么感觉，涨吗？肩颈呢，是松还是紧的？手和脚温度是冷的，还是暖的？去感受一下，如果没有文字引导，你会感受到自己身体各处的存在吗？
遗憾的是，我们大多数人可能要到生病，或者哪一只手受伤了，痛了，才感觉到：哦~ 原来我有一只手，它这么重要。2. 神光所照，气随心动，简单的解释就是你的注意力在哪里，身体的养料（气血）就会流向哪里。《黄帝内经》里说：心者君主之官，神明出焉。表达的就是这个意思，我们的意识之光是心神的具象化，当我开始关照身体时，散漫的心神回收，气血会随着我的注意力引导到身体各处。怎么形容呢，我们把自己的身体想象成一片很大很漂亮的花园，花园里会有很大的绿树，漂亮的花草，这个花园是需要我们日常打理的吧？我们注意力的关照就像每天在给这些花草树木浇水，让它们有能量自己去跟阳光进行光合作用（气血运行），那要是有些地方的花草，我们没有去浇水呢？时间长了它会慢慢枯萎（气血不足的地方产生瘀滞）。这个过程我愿意理解为：给自己的身体输送关照与爱，使得本体呈现出生命力向上的美感。而我们和自己身体的这个功课难吗？不难，只需要在日常的行住坐卧中多感受身体各处。3. 当我们身体的感受打开，世界在你眼里变得具体且清晰。小到一餐饭食，清淡少油的饭菜吃下去，胃是妥帖的，而外卖的食物带着浊气，吃完胃有点酸，身体变得有些重，去观察，身体会告诉你它喜欢什么，不喜欢什么。再比如听一首音乐，它是上扬且欢快的，偏阳偏动，身体会随着律动想跟着动一动，还是轻柔和缓的，偏轻偏合，身体会觉得想松松的坐下来。万物都有阴、阳、开、合、清、浊，去感受，你都会知道。西方心理学说，对自己感受细腻敏感的人，容易对他人感受也细腻柔软，不会出现一个人对自己很迟钝，却对他人很敏锐；对身体的关照也是，学会关照自己身体后，才会开始关照别人的身体。有一次见一个朋友兼客户，他那天应该是见了很多人了，我一进门就能感觉到他身上的疲惫感，寒暄过后，他准备煮水泡茶，怎么形容呢，能感觉到他很累但依然在撑着社交的那种倦怠。
我原本是在客人位上，坐定后我笑着说：让我来给你泡吧，你看上去有点累，刚好尝尝我的茶。（这个话我说的不经大脑，就是感受到之后很自然的想去关照对方，让他停一停。）他稍微愣了一下，说：好啊。那天他像打开话匣子一般，跟我聊了很多，甚至分享了他的感情经历哈哈~ 平时很严肃一个人，后面还给我介绍客户，一直对我有一点迷之信任。这个小小的例子，就是具体描述一下通过我们感知自己，到开始能够感知外在的人、事，从而形成自己与他人之间的交感互通。我们常在社交场上说到能量与能量的交换，差不多就是这个意思~好啦，宝贝们，今天内容就这么水灵灵地结束了，予儿的文章，大家还喜欢嘛？
Girls help girls，既然我们是一个女性社群，更多可爱的姑娘被大家发现，我也会很开心么么哒，希望你们未来能成为很好的朋友。
对啦，我明后年开始接咨询名额会缩得很紧，想要咨询陪护的宝贝抓紧预约今年的名额，这样我可以更有规划地安排工作。
大家新春快乐！！！！！
来源：Chic原醉
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