摘要：天地万卷书，千秋一壶茶。6月7日，松雅书院石头记读书社系列读书活动之“松雅讲坛”特邀中国康复医学会康复心理学专委会主任委员、中国医学救援协会心理救援分会会长、中国国际茶文化研究会常务理事、湖南省茶文化研究会会长、中南大学湘雅二医院教授肖涛担任主讲嘉宾，为现场观

宋小平 摄

中新网湖南新闻6月9日电(梁湘茂) 天地万卷书，千秋一壶茶。6月7日，松雅书院石头记读书社系列读书活动之“松雅讲坛”特邀中国康复医学会康复心理学专委会主任委员、中国医学救援协会心理救援分会会长、中国国际茶文化研究会常务理事、湖南省茶文化研究会会长、中南大学湘雅二医院教授肖涛担任主讲嘉宾，为现场观众带来了一场题为《中国茶文化之身心疗愈》的精彩讲座。

肖涛教授以深厚的学术功底和丰富的实践经验，精心制作了思维导图课件，通过树状结构，分别从“简史篇、科技篇、养生篇、心理篇”等15个篇章，全面系统地解读了中国茶文化的精髓。他深入浅出地阐述了茶的历史渊源、科学价值、养生功效及心理疗愈作用，强调“喝茶是一种健康的生活方式”，并向大家呼吁“喝茶好、喝好茶、茶好喝”。

肖涛指出，中国茶文化源远流长，它不仅是中华传统文化的瑰宝，更蕴含丰富的健康价值。现代科学研究表明，茶叶中的活性成分如茶多酚、茶氨酸等具有抗氧化、调节代谢、舒缓情绪等作用，长期饮茶有助于身心健康。他还结合心理学视角，分析了茶道精神对现代人减压、静心的积极影响。

讲座后的互动环节，肖涛教授从专业角度对受众的提问一一解答，既纠正了常见误区，也提供了科学建议。

肖涛教授强调，茶文化的传承与创新需要科学引导。他鼓励公众根据自身体质选择适合的茶类，并合理搭配饮用方式，让茶真正成为日常养生的良伴。

讲座结束后，肖涛教授移步位于松雅湖边的中俄万里茶道长沙零公里纪念碑处，与石头记读书社发起人彭永、主持人乐虹开启了松雅湖“万里茶路中国行”三人谈，纵论“片叶度关山——万里茶路中国行”的历史意义和时代价值。

自2020年7月组织第一次线下活动，石头记读书社始终秉持“让文化活起来”的理念，以创新的“阅读+行走”模式，策划了百余场文化研学活动，足迹遍布三湘四水，并不断辐射周边省份，成为享誉全国的读书品牌。2025年7月，值发起5周年之际，石头记读书社联合中新社湖南分社等机构发起“万里茶路中国行·共赴一场寻茶之旅”大型研学活动。这场跨越时空的文明对话，将每年从湖南安化这片黑茶故土启程，沿着历史的轨迹，重走这条见证中外文明交流的传奇商路。计划分年度沿不同方向推进(2025年北向茶道、2026年西北茶道等)，通过统一的学术框架和传播体系保持主线连贯，采用全程慢直播方式，身体力行文化和旅游、文化和科技融合发展的时代命题。(完)

来源：芙蓉小说