摘要：允许自己偶尔偷个懒，躺在沙发上发发呆，看看自己喜欢的书，或者追追剧，让紧绷的神经得到放松。让生命保持流通顺畅的状态，不责怪时间被浪费，只当是给心灵放了个假。

你好呀！我是橙子，见字如面。

允许自己偶尔偷个懒，躺在沙发上发发呆，看看自己喜欢的书，或者追追剧，让紧绷的神经得到放松。让生命保持流通顺畅的状态，不责怪时间被浪费，只当是给心灵放了个假。

每天早晨对着镜子中的自己微笑，当微笑时，你的心情也会瞬间变得明媚起来。有这样良好的开头，你的一整天都会充满开心快乐。

听半小时音乐，选择自己喜欢的歌曲、音乐或戏曲都可以，听到好听的歌就记在备忘录里，等到冬天的晚上裹着毯子循环播放。美好的旋律能让寒冷的冬天心生暖意，瞬间感觉到生活美好到不行。

给家里买点鲜花，路过花店时买点自己喜欢的花，或者一支便宜的小雏菊都可以，插在家里的花瓶里，瞬间让平凡的日子有了会开花的期待。

每年拍一张素颜照，可以是素颜证件照，也可以是生活照，不化妆不美颜，看看皱纹是如何像年轮一样爬上眼角的。

磨一杯手冲咖啡，从称豆到萃取，每一步都慢下来，让香气在等待中变得更浓。

每年生日时给自己写一份缺点清单，比如太容易相信别人、爱发脾气、爱生气等等坏毛病都写上去，争取在下一个生日的时候看到自己的进步。

将每天遇到的烦恼写在纸上，再撕掉。遇到烦恼时写在纸上再撕掉，看碎纸像雪花一样飘落，让心事也跟着变轻，坏情绪也会被赶跑。

买一件自己最喜欢的东西。买一件无用但自己很喜欢的东西，比如喜欢的摆件、布娃娃、衣服，甚至是会发光的恐龙摆件等等，每天拿出来看看，提醒自己不必事事有用。喜欢的东西就是生活里的那颗糖，不用向谁证明有用，但是，它会治愈你。

旅行时学会去记录，带一个小本子，记下陌生城市的公交站名、小吃摊摊主的笑容等细节，比拍照更能留住时光的味道。

来源：妙招讲堂