摘要：现今，普遍存在这样一种观点：牙刷使用期限过长，不但清洁效能降低，而且刷毛内会滋生大量细菌，更容易诱发口腔病症乃至全身性疾病。故而，牙刷需要定期予以更换。那么，此种观点是否确凿无误呢？牙刷究竟应当多久更换一次呢？

现今，普遍存在这样一种观点：牙刷使用期限过长，不但清洁效能降低，而且刷毛内会滋生大量细菌，更容易诱发口腔病症乃至全身性疾病。故而，牙刷需要定期予以更换。那么，此种观点是否确凿无误呢？牙刷究竟应当多久更换一次呢？

就牙刷的更换频次而言，较为常见的说法为每三个月更换一次。原因在于，多数人使用牙刷约三个月左右，刷毛便会弯曲磨损，相应地，清洁牙齿的成效也会受到影响，故而需要适时更换。

然而，更多的研究表明，在一般人正常使用的情形下，使用了三个月的旧牙刷与新牙刷在清除牙菌斑的效果方面，并无显著差异。但是，牙刷使用的时间越久，刷毛所积存的细菌就越多，从卫生的视角来看，依旧应当定期进行更换。当下主流的操作仍是每三至四个月，至少需要更换一次牙刷。

不过，部分人刷牙时用力过猛，牙刷磨损较快，或许一至两个月便需要更换牙刷。大家需留意观察牙刷，倘若刷毛出现变形、弯曲或者颜色变淡，便意味着应当更换了。

除了要定期更换牙刷，我们还应当留意切勿将牙刷、漱口杯等洗漱用具放置在靠近马桶之处，以防细菌飘散并附着于牙刷之上。牙刷刷头应当朝上自然风干，以避免因潮湿而大量滋生细菌。在此温馨提醒诸位，切勿共用牙刷，以防细菌传播，致使疾病传染。此外，感冒之后，最好更换一支新牙刷，以免细菌附着于旧牙刷之上，导致二次染病。

来源：生活小秘密