摘要：芒种是夏季的第3个节气，于每年公历6月5-7日交节，农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。

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六月的到来，意味着夏天真的要开始了

那么六月养生重点是什么？

该如何养生最健康？

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6月养生节气

芒 种

芒种是夏季的第3个节气，于每年公历6月5-7日交节，农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。

从芒种节气开始，气候炎热，雨水增多，湿度变大，北方进入雷雨、阵雨天，南方则已进入阴雨连绵的梅雨天，天气异常湿热。所以，芒种养生，防湿是第 一要务！

夏 至

夏至，是夏季的第4个节气，于公历6月20-22日交节，夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至节气的到来，意味着人体阳气达到最旺，这时“冬病夏治”最合宜。

“毒五月”&“九毒日”

毒五月，是指农历五月，今年从2025年5月27日正式进入。

之所以把农历五月称为“毒月”，是因为：

进入农历五月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来，由于有了适合的温度和湿度，所以许多细 菌、微生物也开始大量繁殖，更有利于传染病的爆发和流行。

另一方面，经过一冬蛰伏的各种毒虫（蝎子、毒蛇、蜈蚣等）、蚊蝇幼卵等在前两个月苏醒或繁殖过来，在这个月气候的配合下，进入活跃期，进一步加大传染疾病传播的机率，患病率和死亡率直线上升。

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来源：仙人果健康私人管家