摘要：当前正值流感等呼吸道疾病高发季节，即将迎来春运人员流动和聚集性活动增加，公众可以采取哪些措施降低呼吸系统疾病感染的风险？老人和儿童如何预防呼吸系统疾病感染？今日，湖南省卫生健康委邀请了医疗和疾控方面专家，解答市民疑问。

长沙晚报掌上长沙1月10日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 张恒娇）当前正值流感等呼吸道疾病高发季节，即将迎来春运人员流动和聚集性活动增加，公众可以采取哪些措施降低呼吸系统疾病感染的风险？老人和儿童如何预防呼吸系统疾病感染？今日，湖南省卫生健康委邀请了医疗和疾控方面专家，解答市民疑问。

我省呼吸系统疾病呈现多种病原体叠加或交替流行的特征

冬春季是流感等呼吸道疾病高发季节，当前我省呼吸道疾病疫情形势如何？湖南省疾控中心应急办主任、副主任医师张斯钰介绍，全省医疗机构疾病诊疗情况统计结果及全省急性呼吸道感染性疾病哨点医院和乡镇医疗机构症状监测结果显示，近期呼吸道疾病就诊量增加较快，流感样病例占比上升，变化趋势与我国南方省份相似。多病原监测结果显示，流感样病例中甲型流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等病原检出阳性率较高，其中甲型流感病毒检出阳性率在30%以上。我省呼吸系统疾病呈现多种病原体叠加或交替流行的特征。

“当前我省新冠处于低流行水平。”张斯钰介绍，考虑到新冠病毒感染周期性流行规律以及当前我省正处于呼吸道感染性疾病高发期，预计近期我省新冠病毒在低流行水平的基础上可能出现小幅度增加。流感方面，目前我省已进入流感快速上升期，以甲型H1N1亚型为主。

根据流感报告病例数、哨点监测、核酸检测以及既往流感流行特征综合研判，我省今年流感流行高峰较去年有所推迟。据专家团队评估，我省流感疫情于元月底到二月上中旬可能达到流行高峰，之后逐渐下降，至3月份降至常规水平。

春运将至，市民可以这样降低呼吸系统疾病感染的风险

春运期间，正处于呼吸系统疾病高发时期，人员流动和聚集性活动增加，公众可以采取哪些措施降低呼吸系统疾病感染的风险？湖南省疾病中心传染病预防控制科科长、主任医师邓志红为市民支招：首先要做好旅途防护。科学佩戴口罩，是做好个人防护、降低呼吸系统疾病感染风险的重要措施。前往车站、商场、电影院等环境密闭或人员密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩，做好手卫生。

要做好健康监测。出行前，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议暂缓出行计划。若必须出行，应科学佩戴口罩，减少与他人近距离接触。症状较重时要及时就医，就医的时候要佩戴口罩，防止把疾病传播给周围的人。

要合理作息、健康生活。春节假期期间，建议公众合理安排作息和行程，均衡营养、充足休息、适量运动，提高自身免疫力。

老人、儿童这些人群由于自身免疫力比较弱，比较容易感染呼吸系统疾病，感染之后更容易发展成重症，发展成重症的风险比较高，建议尽量减少前往人员比较密集的场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。同时，建议积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染和重症的风险。

儿童呼吸道感染病例增多，预防疾病做好这五点

最近各大医院的儿科门急诊量增加较快，儿童呼吸道感染病例增多，导致儿童呼吸道感染的常见原因有哪些呢？

湖南省人民医院儿童医学中心主任、主任医师钟礼立介绍，70%～80%以上的儿童呼吸道感染由病毒引起。常见的呼吸道病毒有甲型/乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒、偏肺病毒、腺病毒、副流感病毒，鼻病毒、冠状病毒等等。从全国的数据看，今年的这波感染高峰中，主要是流感病毒，以甲型流感为主。

儿童感染不同的呼吸道病毒后的症状并没有明显的差别，症状轻的可能主要表现为咳嗽、发热、流涕、喉咙痛等上呼吸道症状，症状较重的会出现一些下呼吸道感染症状，甚至出现肺炎、毛细支气管炎等，还可出现胃肠道不适等全身各个系统的一些症状。

比如流感主要表现为发热、头痛，有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，出现干咳、咽喉部痛，体温可达39-40℃。如果没有出现并发症，一般在发病3—5天后就会退烧，全身症状好转，但咳嗽可能需持续较长时间。也可能出现肺炎、脑病、心肌炎等并发症，病情重的可出现脓毒性休克、噬血细胞综合征等危及生命的情况。钟礼立强调，有基础疾病的儿童要特别注意。

如果是呼吸道合胞病毒感染的话，就容易出现毛细支气管炎，肺炎等。通常表现为打喷嚏、流鼻涕、低热、咳嗽等上呼吸道感染症状，起病几天后出现喘息气促，食欲减退甚至呼吸功能衰竭，尤其是早产儿，更容易出现危重病情。

腺病毒肺炎一般是见于2岁以下的孩子。表现为持续高热，气促，喘憋，容易出现呼吸功能衰竭及中毒性脑病。大龄的孩子儿童腺病毒常表现为高热、咽痛和眼结膜红，水肿，流泪等结膜炎症状。肠道腺病毒感染可引起急性胃肠炎。

儿童怎么预防呼吸系统疾病？钟礼立建议，首先要注意孩子的个人卫生。勤用肥皂、洗手液以及流动的清水洗手，保持家里开窗通风，衣物和被褥要勤换洗并在阳光下晾晒。

其次，要注意合理饮食与运动。保持均衡的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，增强抵抗力。

第三，要及时接种疫苗。如流感、新冠病毒、肺炎链球菌、水痘、麻风腮、流脑疫苗，接种疫苗保护易感人群。

第四，呼吸系统疾病流行季节，外出戴口罩，避免聚集。室外活动可以去公园等开放场所晒晒太阳，锻炼身体。

第五，要注意气候变化。及时增减衣物以适应气温变化，避免着凉感冒。

合并有慢性基础疾病的老年人，需高度重视预防流感

中南大学湘雅医院呼吸科副主任医师、医学博士彭稳中提醒，老年人是重症流感的高危人群之一，尤其合并有慢性基础疾病的老年人，需高度重视预防流感及防止流感发展成重症流感。

彭稳中教广大老年朋友这样预防流感：

勤洗手，戴口罩。勤洗手并注意正确洗手，平时不要用脏手触摸眼、鼻或口。出门戴口罩。

少聚集。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。

常通风。每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。

接种流感疫苗，规范用药治疗原有基础疾病。

增强免疫力。膳食平衡与增强体质，保持科学饮食起居，少熬夜，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

如有以下症状，高热，体温39℃以上；头痛，全身肌肉关节酸痛，乏力，食欲差；咳嗽，咽喉疼痛，严重呕吐腹泻；需及时就医。

老年人患呼吸系统疾病后，如果病情较轻，建议居家护理，防止交叉感染。如何居家护理？彭稳中建议保证充足睡眠和休息；均衡饮食，适当补充高蛋白饮食，补充充足的水分；房间适当通风，注意个人卫生，勤洗手等；适当运动，增强身体抵抗力，切忌剧烈运动；遵医嘱按时服用抗病毒药物；遵医嘱使用退热，止咳化痰等药物；遵医嘱规律服药控制原有基础疾病；监测体温，密切观察有无持续高热（3天以上），剧烈咳嗽，咳脓痰，血痰，呼吸困难，神志改变（反应迟钝，躁动，嗜睡，惊厥），严重呕吐，腹泻等，如有相关症状，及时就医。

来源：长沙晚报掌上长沙