摘要：不少人都会有这样一个感觉：岁数越来越大，对吵吵闹闹、人多凑热闹的地方，好像越来越没兴头了。

不少人都会有这样一个感觉：岁数越来越大，对吵吵闹闹、人多凑热闹的地方，好像越来越没兴头了。

反而是自己一个人待会儿，清清静静，更舒坦自在。

这种变化，不少人体现在了“家门”上：既不太情愿去别人家里做客，也不太乐意别人来自己家做客。

如果一个人存在这种情况，那么他十有八九，是藏了这么三种基本的心态和想法。

人年轻的时候，可能是为了显得合群，跟大家伙儿融为一体，也可能是当时比较怕孤单，总愿意呼朋唤友凑在一起，干什么都拉上几个人才热闹。

但是活到一定年纪，经历的事情多了，才真正懂得了一个道理：很多所谓的和人打交道、去吃饭串门聚会这些事，很多时候其实是在白白消耗自己。

这就像做买卖看成本一样，那种没什么真正价值、纯粹是走个过场的场面来往，付出的成本常常是很大的。

它耗费了我们宝贵的时间和精力不说，更主要的是，在这个过程中，内心时常是不自在、不痛快的。

为什么会觉得痛苦和不自在？因为我们不得不违背自己真实的想法或意愿。

比如说，去不想去的聚会，见没多深交情的人，说一些客套的场面话或者恭维话，陪着笑陪着聊自己并不感兴趣的话题。

所有这些迁就和勉强，表面上看是应付过去了，内心却是拧巴着的，

这本身就造成了精神上的损耗。

更关键的是，折腾了半天，自己一点实际的收获或者心里的满足都没有得到。纯粹是浪费了时间、精力，还搞得自己有点憋闷。

像我们熟悉的思想家胡适先生，在晚年时就深受无休止社交困扰。

当时因为他名气大，请他吃饭讲学的人络绎不绝，推辞起来非常费精神也常惹面子上的麻烦。

他因此在日记里多次表达对那些无法推拒的邀请和饭局的疲倦感，觉得这是徒耗光阴精力，内心其实更渴望一份清静，安于自我的状态中读书思考。

说到底，与其勉强自己去硬撑那些无益、让自己感觉更累的见面，不如干脆减少它。

省下这口气、这点时间回回神，照顾好自己的身体和精神。

不去打扰别人或者被别人打扰，留点安宁给自己，这就是一种聪明的自我修养和保护。

现在经常能听到人说要“有边界感”。

这个词听起来也许有点大，但意思挺实在的，说白了，就是把你自己和别人分开的那条“线”。

什么是你的事，什么是别人的事，要能分得清清楚楚。

心里要是没了这根清楚的线，就容易让自己乱成一团麻。

生活里很多让人心神不安、烦难受累的负面情绪源头在哪里？恰恰就在于这根线没有划清楚。

最常见也最容易搅乱人心绪的，恐怕就是太在意别人会怎么想怎么看你了。

心里总忍不住去猜：刚才我说那话，他是不是不高兴？我拒绝了去他家做客，他会不会觉得我不给他面子？他来了我家招待得简单了，是不是背后会讲我太小气？

脑子里总是被这些猜测和担忧塞满，一刻不得安宁琢磨别人可能的反应，这份心思本身就成了沉重的负担。

这就像时时刻刻肩膀上扛着无形的砖头在走路一样，明明别人根本没给你压力，是你自己想象出来的东西压垮了自己。

在这一点上，我们了解的古诗人陶渊明就有典型经历。

陶渊明起初也在官府做官多年。那个环境就是典型的人和言语混杂之地。

做一件事，说一句话，都要小心身边同僚怎么看法，上头长官怎么判定他的心意，甚至下属是否会误解他的意思。

他深知在是非多、揣测多、眼光杂乱的地方生活，内心的平静就被破坏，整日活在外人构筑的评价压力之下耗损自己，所以才有了“不为五斗米折腰”的心声抉择。

这恰是内心世界被他人侵入搅乱的真实体验。

一个能立得稳、自己心态平和的人，一定是非常明确这条分界“线”的人。

什么是真正属于自己的事？我这个人该怎么做？我乐意干什么？这些都是我自己可以左右、应该负责的界限范围的事。

反过来，那位朋友的、那位同事的想法和感受怎么样？这些都是别人范围里的事情了，别人的想法由他去面对和承担，实在无需我这个外人去替他操心，更用不着我去负责。

在很多人看来这种分得清是“古怪”和“没人情味儿”。

但在当事人心里，界限清楚了，才能守住自己精神上最舒适的地盘。

这不是冷落人，是终于明白了先把自己料理舒坦了的智慧。

人到了一定年纪，经过风浪坎儿也多，可能积攒了些家底，更重要的是思想上也成熟了，活得比较明白了。

到了这个份上，年轻时为了生存发展不得已在面子上周旋、在关系上应付的情况，慢慢变得可以不去做、不需要了。

这个时候，一个人独处时那份彻底不受干扰的宁静和随心所欲的生活节奏，带来的安稳与自在感，其价值就越发明显地体现出来了。

心理学家也承认：人最终需要面对的，往往是那无法逃避的、与生俱来的“孤独”本身。

孤独，这个看起来有点让人心生悲戚的词，其实恰恰包含着自由的秘密。

当你能够在心灵上独当一面，不再需要依赖喧哗的人气来填充内心或者掩饰怯懦，能够平静地面对那个唯一属于自己的天地、与自己和谐共处，才称得上是心灵最终成熟的自在。

总之，那些坚持着“无事不登门，也别来登我家”态度的人们，未必是感情淡薄、为人冷漠，更有很大可能是：他们已然明白无效应酬伤神耗力，看透了胡乱操心他人的评价徒增烦恼的道理。

选择这样一种与外界保持点心理距离的方式过活，背后藏着一个最简单也最根本的需求：活得安宁一些、轻省一点、更自由自在一些。

这些心思其实挺有滋味，也够成熟。

来源：一苇说一点号