摘要：脚尖对点踮脚可以活气血，每天坚持运动越跳越年轻。注意调整好呼吸，鼻子吸气嘴巴吐气，加油。运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫力。每天坚持有氧运动，身体会越来越棒，加油。坚持下去的你是最瘦最美的。运动久了皮肤白了，身材好了，连心情都变好了。注意调整

饭后练一练《百花香》，促进新陈代谢助失眠。

哈喽大家好，露露又来了。今天继续给大家更新一组完整版的健身操，动作非常的简单，音乐非常好听，饭后练一练助消化瘦全身。跟着露露的节奏一起来。

脚尖对点踮脚可以活气血，每天坚持运动越跳越年轻。注意调整好呼吸，鼻子吸气嘴巴吐气，加油。运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫力。每天坚持有氧运动，身体会越来越棒，加油。坚持下去的你是最瘦最美的。运动久了皮肤白了，身材好了，连心情都变好了。注意调整好呼吸，鼻吸口呼。

马上就要结束了，加油。还有二十秒的时间，喜欢的老铁记得给露露点个关注，视频每天更新带您变瘦变美。您学会了吗？每晚七点半来到露露的直播间一起暴汗全。

关注娟娟不迷路，看那灿烂的眼，你放在我的心窝，轻轻一退就会永远到不是所有回忆都可以，所有人都可以回首。爱的永远是你，不管你是否还能放我，不是所有人都可以回首。我和你纸上悬崖去，去天涯。许多年以后爱的依然是你，你和你是否还能和我没有关系。不管你是否还能把握手里头的那个还有，是谁唱着来哗哗蓝花花。

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来源：燕姐爱健身正能量