摘要：​[玫瑰]正面激励，远离自责：面对学习中的小挫折，多给自己正面的反馈和鼓励。偶尔的放松不应成为自我责备的理由，而是调整状态的契机。学会欣赏自己的每一分努力。[撒花]

[鼓掌]记录成就，增强自信：每当解决一个难题或完成一项挑战，不妨在日记中留下印记。这些成就将是你前进的动力源泉。[中国赞]

​[玫瑰]正面激励，远离自责：面对学习中的小挫折，多给自己正面的反馈和鼓励。偶尔的放松不应成为自我责备的理由，而是调整状态的契机。学会欣赏自己的每一分努力。[撒花]

​[心]设定明确目标，激发内在动力：一个清晰、可达成的目标能够成为你持续学习的强大驱动力。若暂时缺乏这样的动力，不妨适时放松，待心态调整后再度出发。记住，学习是一场马拉松，而非短跑，保持持久而稳定的步伐更为关键。[微风]

来源：张跃银看英语