摘要：思及缘由，我想，一是因为女性群体在抗衰领域的选择更为多样化，二就是男性对抗衰产品的选择相对较少，主要集中在内服产品。

发现个有意思的现象：

一直以来，向所长咨询NMN，或者服用NMN的人都是以男性居多。

思及缘由，我想，一是因为女性群体在抗衰领域的选择更为多样化，二就是男性对抗衰产品的选择相对较少，主要集中在内服产品。

他们通常会综合考虑研究成果、产品成分、含量和效果等因素，选择也更加理性。

随着年龄的增长，男性不论是精力还是体力都容易出现断崖式的下降。有数据显示，在世界范围内，男性的平均寿命较之女性要少2-3岁。

与此同时，男性作为家庭的顶梁柱，每天都承受着家庭发展的重担和精神压力，衰老也就随之而来。

然而，最新研究表明，NMN作为一种备受关注的抗衰膳食补剂，是一种有益的补充，为男性健康带来多方面的改善

1、提升精力与耐力

研究发现，NMN的补充可增加NAD+水平，提高线粒体功能，从而增强能量生成。

一项发表在Aging Cell的也研究表明，NMN有助于提高运动能力和体力耐力

2、改善心血管健康

一项发表在Frontiers in Physiology的一篇论文指出，NMN的补充可以改善男性高胆固醇引起的动脉硬化，并减少心血管疾病风险。

研究结果显示，NMN可以促进NAD+水平增加，激活SIRT1蛋白降低氧化应激，改善血管弹性，减少动脉硬化风险。

与此同时，NMN增强心脏功能，降低血压和胆固醇水平，减少血栓形成，从而保护心血管系统健康。

3、改善脱发

研究表明，NMN通过上调毛囊细胞中的VEGF表达，增强毛囊的营养供应，促进毛囊从休止期到生长期的转变，从而维持头发生长所需的关键营养状态。

与此同时，NMN可以抑制DHT诱导的炎症反应和氧化应激，通过降低ROS水平、增加抗氧化酶活性以及抑制NF-κB p65炎症信号通路的激活，从而减少炎症因子的释放和细胞损伤，提高毛囊的健康状态并促进毛发生长。

4、维护神经系统健康

研究表明，NMN对神经系统具有保护作用，可以改善神经元的代谢功能，有助于降低男性神经退行性疾病的发病风险。

此外，研究发现，补充NMN对于提高神经血管耦合（NVC）反应起到了积极的影响。

NMN通过增加内皮NO介导的血管舒张来挽救受损的NVC反应，这有助于改善空间工作记忆和步态协调能力。

5、促进肌肉生长与修复

在Aging上发表的一篇论文中，研究人员进行了一项安慰剂对照、随机、双盲、平行组试验，通过每天给予老年男性 250 mg NMN，持续 6 或 12 周。

在左握力测试中，参与人员步态速度和表现在某种程度上显示出显著改善，表明NMN的摄入可以增加肌肉细胞的合成和修复速度，帮助男性维持健康的肌肉质量和功能。

6、缓解焦虑和压力

发表在Disord的研究表明，NMN可以改善抑郁样行为和肝脏代谢，降低脂肪酸合成相关基因表达，刺激β氧化和糖酵解，增加乙酰辅酶A产生以促进能量代谢。

通过增加NAD+水平并激活SIRT3，NMN通过改善海马体和肝脏中的线粒体能量代谢，进而减轻抑郁症症状，缓解焦虑和压力状态

7、增强免疫系统功能

发表在The Journal of Immunology的一篇论文支持NMN对免疫系统的增强作用。

研究指出，NMN的摄入可以增强男性免疫系统的功能，提高机体抵抗感染和疾病的能力。

8、抑制衰老进程

NMN作为NAD+的前体，可以增加细胞内 NAD+水平，激活SIRT1蛋白等抗衰老基因，参与细胞修复和DNA稳定性的保护，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老和功能衰退。

这种机制有效地保护细胞免受损伤，维持细胞健康和功能，延长细胞寿命，从而在整体上抑制衰老进程。

9、改善睡眠质量

一篇发表在Nutrients的研究发现，NMN对调节褪黑素水平，改善男性睡眠质量起到积极作用，在睡眠中促进身体修复和恢复。

关于摄入NMN对老年人睡眠质量、疲劳和身体表现的影响的研究中，研究人员将108名老年参与者分成四组（NMN经络前组、NMN经后组、安慰剂经络前组和安慰剂经后组），每天摄入250毫克的NMN或安慰剂，持续12周。

研究结果显示，与服用NMN前相比，服用NMN后各组在身体素质和睡眠程度方面均有显著改善。

摄入的NMN在老年人中有效改善了下肢功能并减轻了疲劳，获得了更好的睡眠。

10、维护生殖健康

研究发现，南华大学的研究者在2022年发现，给患有雄性糖尿病的小鼠补充NMN能够提高精子数量和质量，并恢复它们的生殖功能。

更多研究也显示，NMN有助于保护精子免受氧化应激的损害。

小编有话说：

综合来看，NMN作为NAD+的前体，有助于维护多个器官的健康功能：

对心血管健康有益，改善血管功能和降低心血管疾病风险；对大脑有保护作用，促进神经细胞健康和认知功能；

来源：酸酸甜甜谈两性