摘要：说起生命密码，大家可能首先想到的是最近网上爆火的那些与性格、命运紧密相连的神秘数字。玄学赛道上，通过数字组合出1-9号人，来揭示我们的内在特征与天赋潜能。那么在科学赛道上，有没有能揭示我们内在秘密的健康密码呢？今天，我们来聊一聊每个人身体里都有的一个生命密码—

说起生命密码，大家可能首先想到的是最近网上爆火的那些与性格、命运紧密相连的神秘数字。玄学赛道上，通过数字组合出1-9号人，来揭示我们的内在特征与天赋潜能。那么在科学赛道上，有没有能揭示我们内在秘密的健康密码呢？今天，我们来聊一聊每个人身体里都有的一个生命密码——内稳态！

内稳态，简单来说，就是人体在遭受外部压力后恢复平衡的能力。想象一下，你的身体就像是一个精密的仪器，无时无刻不在进行着复杂的自我调节。无论是外界的温度变化，还是内部的生理波动，你的身体都能迅速作出反应，确保内部环境保持在一个相对稳定的状态。这种能力，就是内稳态。它就像是一个无形的守护者，默默守护着我们的健康与平衡。

但是，内稳态并不是一成不变的。每个人的内稳态能力都有其独特的特点和变化规律，那么，如何才能准确评估自己的内稳态能力呢？

近日，汤臣倍健携手中国科学院上海营养与健康研究所，中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作开展的“内稳态健康评估体系”研究成果，在国际权威科研期刊National Science Review上发表，取得了关于内稳态研究的开创性进展。

这项研究历时6年，汇集了营养科学、计算生物学、代谢组学等领域的多位顶尖科学家参与研究，构建了一个全新的代谢健康量化模型“健康状况图谱"(Health State Map, HSM)。这一模型能够全面反映个体空腹时的健康状况和餐后的代谢稳态恢复能力，能为我们揭示更多关于代谢健康的密码。

研究发现，即使空腹状态下代谢健康状况相似的人群，其餐后代谢稳态能力也表现出显著差异。更为有趣的是，即使某些个体在餐后整体恢复稳态的能力相似，他们在糖、脂、蛋白质代谢应答方面也存在差异，而这种差异有助于识别那些特定营养素代谢稳态受损的个体。例如，糖代谢稳态能力较弱的人可能血糖上升速度较快，而恢复速度较慢；而脂代谢稳态能力较弱的人则可能在餐后甘油三酯水平升高幅度较大。

经过后续的营养干预验证，这些代谢信息有望为个性化营养干预提供坚实的科学依据。这意味着人们可以根据自己的健康状况和营养代谢功能，选择最适合自己的营养摄入方案。例如，减肥人群可以通过内稳态代谢健康评估，识别自己对糖、脂和蛋白质代谢的能力，从而更精准地调整饮食结构，以期达到最佳的减肥效果。这样的个性化营养指导，有助于提高营养干预的效率和效果。

研究还观察到，体力活动水平、夜晚睡眠时长以及特定的肠道菌群结构会不同程度地影响个体的代谢稳态能力。

作为全球VDS（膳食营养补充剂）全行业领先企业，汤臣倍健一直致力于精准营养领域的研究和探索。早在2020年，汤臣倍健就自主建成了国内第一个全自动在线干血斑检测中心，目前还在联合中国科学院上海营养与健康研究院开发中国人群的营养基因芯片，探索营养与基因的相互作用以及对于健康的影响。

此次破解的内稳态密码，不仅标志着中国在全球精准营养研究领域迈上了新台阶，更预示着精准营养干预时代的到来。这就意味着在不远的未来，我们可以更加精准地了解自己的身体，制定个性化的健康管理计划，让每一个人都能拥有健康、快乐的生活。

来源：知讯热闻集