摘要："这次模拟考...数学最后三道大题全空着。"林芝盯着咨询室角落的绿萝，声音像被雨水泡发的茶叶，"明明都会做的，看到时钟走到15:59分，突然感觉心脏要从喉咙跳出来。"

去年四月的珠海，空气里飘浮着细密的雨丝。林芝（化名）第三次站在#心理咨询室 门口，校服下摆被绞成皱巴巴的咸菜。前两次咨询时，她总是不自觉用指甲抠掌心，直到曹老师递给她一个解压玩具。

"这次模拟考...数学最后三道大题全空着。"林芝盯着咨询室角落的绿萝，声音像被雨水泡发的茶叶，"明明都会做的，看到时钟走到15:59分，突然感觉心脏要从喉咙跳出来。"

#珠海帮达心理机构#首席心理咨询师曹泽能 翻动着情绪记录本，淡青色表格里密密麻麻填满"考砸了人生就完了""我肯定要复读"之类的自动思维。上周的沙盘游戏里，少女用蓝色玻璃珠围成密不透风的围墙，却在中心放了个小小的救护车模型。

"还记得我们做的那个概率游戏吗？"咨询师把转椅调低到与学生平视的高度，"你说考不上中山大学人生就毁了，但我们计算过，往届学生考上重点的概率是......"

"67.8%。"林芝下意识接口，旋即露出懊恼的神色，"可那是全省的数据，我们学校去年重本率才58.3%。"她突然愣住，意识到自己正在用咨询课上学到的理性分析对抗焦虑。

第三次咨询结束时，曹泽能布置了特殊作业：把每晚的"灾难幻想时间"改成给三年后的自己写信。林芝在台灯下咬着笔杆，突然想起咨询师说的"大脑会把重复播放的想象当真"，于是开始描写解剖课上触摸到的真实血管纹理，而不是复读教室里臆想的霉斑。

高考放榜那日，#珠海一中 的红榜前挤满了踮脚张望的脑袋。林芝的名字悬在#中山大学临床医学系 的列表里，像枚刚刚成熟的荔枝。她摸出手机拍下这幕，突然想起第三次咨询时做的意象练习——当时她想象自己站在手术台前，无影灯的光晕和此刻阳光透过榕树叶的斑驳竟有几分相似。

"原来焦虑是面哈哈镜，"她在给曹老师的感谢信中写道，"把可能的坎坷照成万丈深渊。现在我才明白，那些让我夜不能寐的'万一'，大多只是概率云图上飘忽的电子。"（#1000个心理咨询故事-1）

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来源：茉茉课堂