摘要：心理健康是个体全面发展的重要基石，它不仅关系到个人的幸福感和成就感，也与社会的进步和发展息息相关。在这个聚焦心理健康、传播心理健康知识的重要时刻，汉中市滨江实验初级中学开展“5·25”心理健康讲座，旨在帮助学生更好地了解自己、关爱自己，提升心理调适能力，以更加

心理健康是个体全面发展的重要基石，它不仅关系到个人的幸福感和成就感，也与社会的进步和发展息息相关。在这个聚焦心理健康、传播心理健康知识的重要时刻，汉中市滨江实验初级中学开展“5·25”心理健康讲座，旨在帮助学生更好地了解自己、关爱自己，提升心理调适能力，以更加积极健康的心态面对生活中的各种挑战。

心理老师张瑜详细地介绍心理健康的基本概念、什么是亚健康心理以及保持心理健康的途径，强调心理健康是心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，并阐述心理健康对个人成长、学习、工作和生活的重要性，引导学生认识到关注心理健康的必要性。

通过游戏互动和测试环节，帮助同学们更好地认识自己，建立互帮互助的友爱关系，引导学生接纳自己的不完美，学会爱自己，培养积极的心态和自尊自信。

心理社团的同学们带来心理情境剧，通过角色扮演，将常见的心理问题或生活困境以戏剧化的方式呈现，同学们能够身临其境地感受角色的情感变化，从而引发共鸣。

在这充满爱与关怀的 “5·25” 心理健康日，我们一同走过了一段探索心灵奥秘的旅程。每一个观点的分享，每一次心灵的共鸣，都如同点点繁星，照亮了我们内心深处那些未曾被触及的角落。心理健康，它不是一时的口号，而是我们一生都要悉心呵护的珍宝。它关乎我们如何感受世界，如何与他人相处，如何在生活的风风雨雨中保持那份坚韧与从容。此次活动必将成为大家心灵成长道路上的一座灯塔，在未来的日子里，当你们感到迷茫、疲惫或困惑时，能想起这里所收获的智慧与力量。让我们带着这份对心理健康的珍视，勇敢地拥抱生活，用一颗温暖而强大的心，去书写属于自己的精彩篇章。

来源：琰琰课堂