摘要：在农村的田野里面，有许多的植物总是顽强的生长着，不需要任何的悉心培育，甚至不需要人为的播种，就能够十分旺盛的繁衍。在众多让农民们烦恼的杂草中，就有一些价值很高的草药存在，例如蒲公英。不少人遇到之后，便会将其带回家中，晒干之后时不时的泡水喝。

在农村的田野里面，有许多的植物总是顽强的生长着，不需要任何的悉心培育，甚至不需要人为的播种，就能够十分旺盛的繁衍。在众多让农民们烦恼的杂草中，就有一些价值很高的草药存在，例如蒲公英。不少人遇到之后，便会将其带回家中，晒干之后时不时的泡水喝。

因为野外的蒲公英都是天然生长的，没有任何的药物促成，所以直接泡水就可以饮用，不需要有什么安全顾虑。在身体内有湿热的时候，坚持使用蒲公英泡水喝，能够有效的缓解这种情况，并且还能够帮助解决皮肤出现的炎症。

同时，有一些脸上有雀斑的女士，经常的喝一些蒲公英水，能够使得皮肤中的色素渐渐淡化，变得越来越白皙，雀斑等现象也能得到有效的缓解。

一说起养生，很多人或许就会想到枸杞泡水的方式，生活中有一些人身体比较虚弱，需要通过一些食物来进行滋补，其中枸杞便是一种常见的选择。因为枸杞是一种容易消化的食物，食用之后不会对肠胃带来很大的负担。

同时，还有多种的功效，例如增强身体的抵抗力、缓解身体的疲惫，还能够一定程度上增强人的记忆力等等。而且枸杞中含有的硒元素和维生素E，能够缓解身体的氧化速度，有一定的美容养颜、延缓衰老的作用。

若是蒲公英和枸杞搭配着一起泡水喝，能够将两种植物的功效合二为一，不仅能够清热解毒，还能够滋补，可以说是一举两得。经常用蒲公英跟枸杞一起泡水喝，每天坚持喝一杯，使得人的气血越来越充足了，人也能变得更加年轻了。

在泡水之前，先要将蒲公英摘掉上面的枯黄的叶子和其他的杂物，然后清洗干净，晾干备用。之后将枸杞放入杯中，加入晾干之后的蒲公英，再加入热水。泡上1分钟左右，将水倒掉之后再加入热水，等待一会之后就可以饮用了。

所以，用蒲公英泡水喝，对身体有好处，若是搭配枸杞一起的话，效果会更好一些，你喝对了吗？

来源：医者荣耀一点号