摘要：“医生，快点帮我看看，每次来姨妈脑壳就痛得要死嘞，都睡不着觉，‘哦斯’搞咯？”34岁的刘女士（化名）一脸痛苦来到湖南省康复医院麻醉疼痛门诊，诉说自己每月生理期前和生理期第一天出现剧烈头痛。经医生诊断，困扰刘女士多年的是月经性偏头痛。

“医生，快点帮我看看，每次来姨妈脑壳就痛得要死嘞，都睡不着觉，‘哦斯’搞咯？”34岁的刘女士（化名）一脸痛苦来到湖南省康复医院麻醉疼痛门诊，诉说自己每月生理期前和生理期第一天出现剧烈头痛。经医生诊断，困扰刘女士多年的是月经性偏头痛。

什么是月经性偏头痛？

月经性偏头痛是指女性在月经期出现的偏头痛症状，主要是由于体内雌激素水平的变化所引起的。

月经性偏头痛主要表现为单侧或双侧头痛，有的患者会出现左右交替的头痛，一般发生在月经来潮前的两天，常伴随恶心、呕吐、畏光等，每次发作可能会持续4-72小时，病情比较严重的患者可能会出现失眠，影响正常的工作和生活。

如何有效缓解和预防月经性偏头痛

1.药物治疗

①急性期药物治疗如布洛芬和曲普坦类药物，这些药物可以有效缓解头痛症状。

②预防性治疗：对于频繁发作的月经性偏头痛，可以考虑短期预防性药物治疗，以改善脑血管循环减少头痛发作。

2.非药物治疗

①心理和行为疗法。通过认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者学会放松技巧，减轻心理压力，从而改善头痛症状。

②记录头痛日记，帮助识别和避免偏头痛发作的触发因素。

③物理疗法。包括按摩与热敷，通过按摩头皮特别是太阳穴、合谷穴等穴位，以及使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，缓解头痛症状。

生活方式调整

1.提倡健康的生活方式，如规律的运动与作息、限制咖啡和酒精摄入、避免过度劳累、着凉等。

2.月经期间，由于体内激素水平的波动，女性往往容易出现情绪波动的情况。在月经期间应该学会调整自己的情绪，保持心态平和，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情，缓解紧张情绪。

湖南省康复医院医生提醒，偏头痛的治疗需要根据个人的具体情况进行个体化调整，建议在专业医生的指导下进行治疗。（通讯员 阚莹）

来源：红网·红视频