摘要：而他的几个好哥们王骁、涂岩松都说，于和伟绝对能演二十几岁的“小片警”。
都说“姐圈”很卷，没想到“叔圈”也如此。
当《我是刑警》开播时，吐槽声一片，很多人都在质疑于和伟装嫩。
而他的几个好哥们王骁、涂岩松都说，于和伟绝对能演二十几岁的“小片警”。
网友也说，“他那是40岁的脸，30岁小伙的身材。”
说实在的， 他除了面部上有藏不住的褶皱外，身材上倒真的还有年轻男子的轮廓。
用于和伟的话说，“叔的身材还说得过去。”
如果好哥们王骁在身边，恐怕心里的潜台词是这样的：
“哥，你给我留条‘活路’吧！”
在拍《我是刑警》时，于和伟说自己体力还跟得上年轻人，没怎么让导演操心。
就一条在大铁桥上，追随犯人的“气息”，揣对方的犯罪心理，他沿着铁轨一路狂奔的戏，导演一条就过了。
只是于和伟觉得自己跑得还不够好，姿势不美，就让导演又重新拍了一条。
在剧中，他各处看现场，风里来雨里去，除了开会和去现场，爬山、下河、钻铁路的戏也不少。
岁月催人老，但是他的身材从来没有掉过链子。
53岁的于和伟坦言，即使有段时间没有导演找他演主角，自己也没闲着，从来没有放松过对自己身材的管理。
中年男演员，尤其已经年过半百，除了演孩子的爷爷和退休老干部，似乎也就演不了啥。
但是于和伟身上的气质、威严和一种自律的精神，让他始终是圈中的“叔系大佬”。
他是很多中年叔叔，甚至是年轻人的榜样。
男人过了四十岁，真的还是一枝花吗？还是难道真的只有油腻的份？
这是韩国的两个欧巴，现在也是大叔级别了，不过人家合体时，简直是逆天的颜值，逆天的身材。
孔刘和李东旭身穿西服，一个仰天大笑，一个一脸狐疑地望着他。两个人身高都过了1.8米，都快45岁了，中年大叔真的很拉风。
再看看内娱的四朵“叔花”。
上半年，于和伟与王骁、冯嘉怡、涂松岩合作了一部《城中之城》。
海报一出，于和伟与00后小鲜肉站一起，妥妥的 C 位，身材更是没输。
站在他身后的几个中年兄弟，个个西服革履，站得笔直，简直可以做中年模特大叔了。
再看一组近镜头。
四个人都穿了黑色西装，站在一起，个头、 身形都差不多，衣服和裤子甚至都显出了四个人的腰身来。
观众都惊呼：“叔圈都这么卷了？”
而这四个人里，于和伟是老大，要年长他们至少五六岁。
再看看于和伟在《我是刑警》里，与金鸡奖影帝邵兵同框。邵兵要大于和伟两三岁，两个人的状态都保持那么好。
于和伟也表示，没想到邵兵多年不演戏，身材还是那么棒，还有当年军人的硬气
看到师哥都这么自律，于和伟更觉得自己不能放松中年男人对自己身材的管理。
对于他而言，身体是生命的一部分，也是作为中年演员的重要一部分。
有了好的身体，才能接演更好的角色。
有一次，涂松岩接到剧组通知，要演王骁、于和伟等人的大学同学。
他打电话问了几人的体重，不觉得心里倒吸一口气。问了一圈，就他的体重超过了90公斤。
再看男主于和伟，一边锻炼，一边晒成果，对着镜头说，“每天都锻炼至少2个来小时，反正减下来50斤”。
2个月后，涂岩松也晒出了自己的瘦身成果，称自己也暴瘦了50斤，赶上了王骁、于和伟等人。
不过王骁又发声说，他比较了一下后，发现四个中年大叔里，就自己的脸最圆。于是，王骁也加入了瘦身的行列。
于和伟带领的“叔圈”真的是太卷了。
一部优秀的电视剧，男主的“魔性”太强，影响了身边很多演员，这部剧才有灵魂。
于和伟透露，平日的生活状态是健身狂魔，尤其是没戏拍的时候，在岁月静好中等待好角色和好剧本的时候。
于和伟常年的自律是圈中有名的，所以她和什么样的女主搭戏，从来没在颜值和身材上输过。
与小自己七岁的刘涛演半路夫妻， 两人没有违和感。
他与冻龄美女李小冉饰演的欢喜冤家，即使比人家大5岁，照样也很摩登。
哥就算穿皮衣，坐在海边看美女韩雪，也是深情款款，两人相差近10岁，不过还是有很强的CP感。
无论什么角色，于和伟都是沉稳内敛，温文尔雅型的“大叔”，很有安全感。
同时带有一种不怒自威的气场，从容不迫，临危不乱，很有范儿。
于和伟，当之无愧是“叔系大佬”里的“大佬”。
53岁于和伟，也有人生的尴尬时刻。
他有一段时间没拍戏了，突然有一天，黄渤说“哥，跟我拍戏去，女主角是大美女舒淇！”
于和伟去了，发现自己的角色不仅要扮丑，而且压根与舒淇没有对手戏。
于是在万般无奈之下，于和伟贡献了《一出好戏》里的名场面。
于和伟很有魔性的一个舞蹈，也道出了中年男演员的尴尬。
事后，于和伟解释说：
“我有个很火的片段，叫‘接着奏乐接着舞’，也让我猝不及防地获得了一些流量。”
流量是一种关注，也会给很多人名利双收。但是，他不在乎这些所谓的流量。
他更在意这些流量背后，能给他带来什么？更重要的是，泼天的流量过后，他又该怎么办？
“我觉得应该是给好的作品，给正确的价值观表达。在作品里面，给真实的人物，给真诚的情感。”
他很关注演员在剧本里塑造角色的价值存在，这种价值是演员和角色之间的共情，是全身心，百分百的投入。
这就是很多优秀演员所说的“长期主义”。
刘皇叔、黎志田、秦川……
这都是于和伟饰演角色的代名词，但是又是那个时期，他人生不可分割的一部分。
演员的艺术生命是否长青，那份执着、勤奋和自律，就显得尤为重要。
热爱自己身体和生命的演员，才会更有能力和机会为事业再搏一回，或者更多回。
所以，不是“叔圈”很卷。
而是懂得珍爱生命的人，更会享受自律与坚持带来的快感与满足。
坚如磐石的生命，才更有价值。
来源：走钢丝的蜘蛛