摘要：说起来有点矛盾——我们生活在一个空前连接的世界，动动手指就能联系到任何人，却越来越珍惜这样的独处时刻。
说起来有点矛盾——我们生活在一个空前连接的世界，动动手指就能联系到任何人，却越来越珍惜这样的独处时刻。
上周我和一位许久未见的朋友聊天，她突然说：“你知道吗，我现在每个月都会‘预约’一个下午，什么都不安排，就一个人去湖边发呆。”
她眼睛发亮地描述，如何看着湖水从午后波光粼粼到傍晚染上金色，如何观察水鸟捕食、柳枝摇曳。“那些时刻，我觉得自己不是在活着，而是在感受活着。”
我完全懂她在说什么。
独处不是孤独，而是与自我深度对话的机会。记得小时候在乡下外婆家过暑假，我最喜欢的是午后的阁楼。
抱一本书，靠在窗边，耳边只有风扇的嗡嗡声和偶尔的蝉鸣。那时不懂这就是独处，只是本能地享受那种宁静。
在那里，我读完了《水浒传》，幻想自己是梁山好汉；也在日记本上歪歪扭扭地写下无人知晓的心事。
如今，那样的午后已成奢侈，但独处的需求却愈发强烈。
独处是一种能力，不是谁都有福消受。
有人害怕安静，总要找点声音填满房间；有人无法忍受独自用餐，总要拉个人陪同。而懂得独
处的人，能在寂静中听见内心的声音，能在独处时找到生命的节奏。
白居易有句诗：“心泰身宁是归处，故乡可独在长安。”说的正是这种境界——真正的安宁不在外境，而在内心。
我认识一位退休的语文老师，子女都在国外，老伴去世后她一个人生活。
原以为她会寂寞，没想到去她家做客时，发现她的生活丰富多彩——阳台种满了花草，书桌上摊着未完的毛笔字，墙角放着古筝，每周还去老年大学学画。
“忙得很呐，”她笑呵呵地说，“年轻时为了家庭、工作，很少有时间好好陪伴自己。现在终于可以了。”
看着她怡然自得的样子，我忽然明白：独处不是缺失，而是丰盈。
在这个信息过载、社交过度的时代，独处成为了一种奢侈，也更显珍贵。它让我们从别人的期待和评价中抽身，回归最本真的自己。
在独处中，我们消化经历、整合知识、孕育创意。许多绝妙的灵感，不是在会议室里 brainstorm 出来的，而是在散步、沐浴、发呆时悄然来访。
所以，不妨在这个周末，留出半天时间，关掉手机，只是和自己相处。可以泡一壶茶，读一本买了很久却一直没打开的书；可以去公园长椅上，看来往行人而不必与人交谈；也可以只是在家静静地听雨声。世界如此美好、辽阔、自由——而独处，是我们进入这个世界的那把钥匙。
当你真正享受独处时，你会发现：一个人的时候，你并不是孤单的，因为你遇到了最真实的自己。
而那个自己，恰是你一生中最忠实、最有趣的伴侣。
愿你既能拥抱人群的温暖，也能享受独处的清欢——这两者加起来，才构成了完整的生命体验。
来源：向风而行
