摘要：11月20日，这个日子的设定别有深意——“120”是我们熟悉的急救电话。而这一天，正是“中国心梗救治日”。它的核心，就是提醒我们牢记心梗急救的 “两个120”：

11月20日，这个日子的设定别有深意——“120”是我们熟悉的急救电话。而这一天，正是“中国心梗救治日”。它的核心，就是提醒我们牢记心梗急救的 “两个120”：

一旦怀疑心梗，立即拨打120。

抓紧黄金120分钟的救治时间窗。

这120分钟，是决定心肌存亡、影响患者预后的最关键时期。然而，比疾病本身更危险的，是我们对心梗的诸多认知误区和侥幸心理。

识破心梗的“真面目”：不止是胸口疼

很多人觉得：“胸口疼得像压了块大石头，那才是心梗。”其实不然，心梗非常“狡猾”，症状五花八门。

典型症状： 胸骨后或心前区剧烈的压榨性、紧缩性疼痛，常伴有大汗、恶心，疼痛可能放射到左肩、下颌、背部。

不典型症状（尤其高发于女性和老年人）：

“牙疼”： 不明原因的牙痛，尤其是下牙痛，但说不清具体哪颗牙。

“胃疼”： 上腹部疼痛，伴有恶心、呕吐，容易被当成胃病。

“没力气”： 突然出现的虚弱、大汗、气短。

“肩膀疼”： 左肩臂甚至整个左上肢的酸胀麻木。

【专家划重点】 只要是突发性的、原因不明的严重不适，尤其是休息后不能缓解，都应警惕心梗的可能，不要自己硬扛或胡乱吃药。

与时间赛跑：突发心梗，正确急救“四步走”

当怀疑自己或家人心梗发作时，请牢记以下四步：

立即拨打120： 这是最重要、第一步！清楚说明地址、症状。不要自己开车或打车去医院！ 救护车上有专业的急救设备和人员，能在路上就开始救治。

保持安静休息： 让患者立即平躺或半卧休息，保持绝对安静，减少一切活动，以降低心脏耗氧量。

谨慎用药： 在血压不低、且未过敏的情况下，可在医生或急救人员指导下舌下含服硝酸甘油。但不要盲目服用阿司匹林！ 如果是其他疾病（如主动脉夹层）引起的胸痛，服用阿司匹林反而会加重病情。

做好入院准备： 准备好医保卡、病历本，等待救护车到来。

信任“绿色通道”：胸痛中心为生命提速

“救护车会直接送我去能救命的医院吗？” 答案是：会的！

“胸痛中心” 就是医院为心梗等急重症患者开设的 “高速救命通道” 。当救护车接到疑似心梗患者，急救系统会提前通知胸痛中心，团队即刻待命。患者到达医院后，可绕过所有普通门诊流程，直接进入导管室进行手术。

绿色通道能为我们节省至少30-60分钟的宝贵时间。 时间就是心肌，时间就是生命。信任专业流程，就是为生命争取最大的机会。

打赢“心脏保卫战”之后：康复与预防是长久之计

成功救治并不意味着终点。心梗是一种慢性病，术后康复和长期预防至关重要。

坚持用药： 如抗血小板药、他汀类降脂药等，需要长期甚至终身服用，切勿自行停药。定期复查，监测肝肾功能等指标。

生活方式“大整顿”：

饮食： 低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和粗粮。

运动： 在医生指导下，从慢走开始，逐步恢复运动，以不感到劳累为宜。

戒烟限酒： 烟草是心脏大敌，必须彻底戒除。尽量不饮酒。

管理“三高”： 严格控制血压、血糖、血脂。

警惕复发信号： 一旦再次出现胸痛、胸闷、气短等不适，应立即就医。

记住“两个120”——立即拨打120，抓住黄金120分钟。 多一个人了解，就可能多救一条生命。让我们用科学的知识，共同守护每一颗跳动的心脏。

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来源：人民日报党媒平台