摘要：在当今的社交场域中，有人忙着给别人贴标签，也有人急着给自己贴标签。从MBTI到“全网喊打”的NPD（自恋型人格障碍），从“搭子”到“零糖社交”，互联网上一波接一波的新词热梗令人目不暇接。一些年轻人发现，自己对这些标签产生了重度依赖，仿佛没了这些标签就很难定义一
在当今的社交场域中，有人忙着给别人贴标签，也有人急着给自己贴标签。从MBTI到“全网喊打”的NPD（自恋型人格障碍），从“搭子”到“零糖社交”，互联网上一波接一波的新词热梗令人目不暇接。一些年轻人发现，自己对这些标签产生了重度依赖，仿佛没了这些标签就很难定义一段社交关系。
当我们越来越依赖“标签式社交”，到底是提升了社交效率，还是被简单化视角蒙蔽了真诚的情感沟通？
图源：视觉中国
一
社交媒体重构了个体与社会的关系，网络上流行的标签持续渗入日常生活，嵌入我们的社交方式，形成了“标签式社交”。
有人把爱好与经历放入“展柜”。从“钓鱼佬的大板鲫已上岸”到“二次元一枚请留意”，从“考公考编党”到“宝妈联盟”，爱好和经历像简历一样被投进人海，先被系统分拣，再被同类打捞。这类标签省略了寒暄和试探，仿佛对上一个“暗号”就能默认是同类，进而成为朋友。互联网的“大广场”被划分为若干个依托爱好和经历的“小房间”，不同社交圈层的人越来越难以相遇和对话。
有人把“自我诊断”当作“说明书”。社交平台上，一些人的签名栏像诊断书，ADHD（注意缺陷多动障碍）、阿斯伯格综合征、回避型人格、高敏感人群……这些心理学的词条如今也被打造成社交标签，甚至有人吐槽“没点精神疾病都不好意思出门”。不少人用“我是i人”来解释沉默，用ADHD替走神“买单”，用阿斯伯格综合征为社交困难开脱，“确诊文学”成为一个安放情绪的容器。
有人把社交方式也贴上标签。标签不仅贴在人身上，也在重新定义社交。比如，“搭子社交”被精准定位为某一特定场景的陪伴，关系轻巧而明确；“浅社交”主张快节奏生活中交情不深、情感投入不多的互动；“零糖社交”则追求无负担、无承诺的轻松往来。这些社交方式的悄然流行，渐渐改变了人与人之间的连接方式。
二
不同年代的社交方式有不同的特征，“标签式社交”的流行，正契合了当下年轻一代的几种情绪坐标。
在孤独中渴求认同。美国学者雪莉·特克尔在《群体性孤独》中提出，长期沉溺于社交网络，并不会驱散人的孤独。这种孤独在Z世代群体中更为明显，他们多成长于信息高度发达的年代，社交呈现“原子化”“弱连接”等特性，他们的连接看似无处不在，多数却只是泛泛之交。在此背景下，一种MBTI人格或一个“社恐”身份恰似一声声召唤，帮助一个人迅速识别“同类”、找到归属。这种基于标签的认同，虽不必然导向建立深厚友谊，却也是应对孤独的缓兵之计。
在人海中迅速匹配。当工作、学习与生活的齿轮高速转动，连社交都开始追求极致的高效率：既不想在无意义的寒暄里消耗情绪，也不愿对着陌生人反复试探“我们是否合拍”；与其费心改变你遇见的人，不如筛选与你同行的人。“标签式社交”正是想用低成本换取高回报，若你简介里写着“剧本杀硬核玩家”，下次组局时自然邀你入群。这种看似“偷懒”的社交，实则是年轻人在生活重压下为社交留出的精准切口，试图用最短路径找到最可能同频的人。
在亲密中定义边界。当社交从“熟人圈”延伸到“泛社交”，如何避免冒犯、守住节奏，成了现代人的必修课。标签在此刻便可化身“关系说明书”，例如“i人”暗示了对过度亲密关系的回避，“搭子”则预设了情感投入的有限性。这种用标签提前定义关系边界的方式，背后藏着最柔软的共情——既不强迫自己融入不匹配的关系，也不让对方焦灼地猜测边界。它让社交少了些“用力过猛”的忐忑，多了份“心照不宣”的松弛。恰如你知道我的底线在哪里，我明白你的期待是什么。这给了每个人在舒适区里轻松社交的底气，让关系从“勉力维持”变成“自然生长”。
三
社交中的标签，其实折射了“我们如何看待自己，又希望别人如何看待我们”。塑造标签的最终目的，不应是画地为牢，而是拥抱更大的世界，让人与人之间产生真实的连接。
面对“原子化”社会现状与社交需求之间的矛盾，我们可以诉诸“标签式社交”，但必须警惕“标签式认知”。越是将人标签化，就越难真正理解人。对于自己，刷十分钟网页就“确诊”ADHD、偶尔的情绪低落也被归为“网抑云”；而看待别人时，又往往用几个词草草下结论，把人变成一个个单薄的名词。一味地根据碎片化信息来“解码”，恰恰忽略了标签从来都不能概括全貌，群体共性从来都不能掩盖个体差异。
对标签的刻意迎合和苦心维系，反而容易遮蔽真实的自我，造成社交关系的疏离。社交平台上，“人设”比“人”先被看见。当标签成为一种“社交货币”，未参与其中便可能沦为“局外人”，于是有人硬凑话题、伪装喜好，用标签包装出的“假我”换取社交入场券。一旦贴上了“社牛”“斜杠青年”“文艺青年”等标签，在社交中就必须时刻保持“人设”、不能掉线。这些行为看似快速地找到了“同温层”，但“人设”经营和维系不易，反而降低了社交效率，还造成了亲密关系的隔阂。
社交本应是不同人群的碰撞与融合，不该让标签成为屏障。与同类人相处固然能让我们进入“舒适区”，但接触多元多样的世界和人群才是社交的精髓所在。“淡人”可以和“浓人”成为很好的朋友，“三次元”未必就无法理解“二次元”的世界。当我们人为预设了两类标签的“排异反应”，对社交进行自我设限，也就拒斥了因世界丰富多样而产生的精彩火花。
说到底，“标签式社交”不应成为社交的束缚，而是要为深度社交建立一座桥梁。社交终究要回归人与人的坦诚相待，而不是为了融入“我们”，丢失了真实的“我”。
来源：中国蓝新闻
