全运会13岁小孩姐《于子迪》改写亚洲记录，创3金1银震惊泳坛！

摘要：在2025年第十五届全运会的泳池中，一颗璀璨的新星正以惊人的速度崛起，她就是年仅13岁的河北队小将于子迪。她以破纪录的壮举和3金1银的辉煌战绩，书写了属于自己的传奇篇章，为中国游泳注入了全新的活力与希望。

在2025年第十五届全运会的泳池中，一颗璀璨的新星正以惊人的速度崛起，她就是年仅13岁的河北队小将于子迪。她以破纪录的壮举和3金1银的辉煌战绩，书写了属于自己的传奇篇章，为中国游泳注入了全新的活力与希望。

破纪录之夜，震撼泳坛

11月11日晚，深圳大运中心游泳馆内气氛紧张而热烈，女子200米个人混合泳决赛的巅峰对决即将上演。13岁的于子迪站在第四道，她的对手是卫冕冠军余依婷。比赛开始，前50米蝶泳阶段，余依婷凭借出色的发挥率先领跑，于子迪暂列第四。然而，这位年轻的“小孩姐”并未慌乱，进入仰泳阶段，她逐渐发力，攀升至第二位。关键的蛙泳50米，于子迪实现了反超，来到首位。最后的自由泳冲刺阶段，她顶住压力，将优势保持到终点，以2分07秒41的惊人成绩率先触壁。这一成绩不仅让她稳稳摘下金牌，更打破了由叶诗文在2012年伦敦奥运会上创造的2分07秒57的亚洲纪录，比原纪录快了0.16秒。当电子屏亮出成绩的瞬间，全场沸腾，观众席上的欢呼声几乎掀翻屋顶，于子迪成为了全场的焦点。

荣耀征程，多线开花

于子迪的辉煌成就并非偶然，她在全运会上的表现堪称惊艳。除了在女子200米个人混合泳决赛中打破亚洲纪录夺冠外，她在其他项目中也展现出了强大的实力。11月14日晚，在女子4×200米自由泳接力决赛中，她和李冰洁、张可、马永慧一起，为河北队争得了一枚珍贵的金牌。赛后，首次参加全运会的于子迪激动地说：“很开心，感谢姐姐们为我争取到这个机会。跟姐姐们在一起比接力会更激动。”而在11月17日晚的女子400米个人混合泳决赛中，于子迪再次展现出强大的统治力，以4分34秒33的成绩夺得冠军，这也是她在本次全运会上获得的第3枚金牌。此外，在女子200米蝶泳决赛中，她还收获了一枚银牌。3金1银的优异成绩，让于子迪成为了全运会游泳赛场上最耀眼的明星。

成长之路，汗水铸就

于子迪的成功并非一蹴而就，她的背后是无数个日夜的辛勤付出和坚持不懈的努力。她6岁偶然接触游泳，从此便与这项运动结下了不解之缘。2022年，她进入河北省队，开始了更加专业和系统的训练。她的教练刘海涛对她赞不绝口，给她打出了满分10分：“今年以来，她参加的比赛不少，像她这么小的年龄，成绩出现起伏是很正常的，但她成绩很稳定，这出乎我的意料。”于子迪每天的训练量超过6小时，光是打腿练习就能完成2000次。正是这种高强度的训练，让她的技术动作日益精湛，身体素质不断提升。

除了刻苦训练，于子迪还懂得向榜样学习。她的保定老乡兼国家队队友李冰洁对她帮助很大，她从李冰洁身上汲取了宝贵的经验和力量。同时，她也善于总结自己的比赛经验，不断调整自己的训练方法和比赛策略。在新加坡世锦赛上，她虽然以0.06秒的差距无缘领奖台，但她从中学到了很多，比如学习麦金托什的转身技术，这也为她后来的突破奠定了基础。

未来可期，续写辉煌

于子迪的出色表现引起了国内外媒体的广泛关注，国际奥委会已将她视为“下一个麦金托什”，世界泳联为她发布“天才预警”，罗马尼亚名将波波维奇也坦诚她12岁的成绩比自己当年更出色。然而，对于13岁的于子迪来说，未来的道路既充满希望也不乏挑战。身体发育期的技术调整是她将面临的第一道关卡，随着身高体重的变化，水性感觉和技术细节需要相应调整，这对任何年轻运动员都是巨大考验。心理素质的锤炼同样关键，国际竞争环境方面，女子混合泳一直是欧美选手的优势项目，于子迪需要持续提升自己的速度和耐力，才能在国际大赛中争金夺银。

面对这些挑战，于子迪展现出了超越年龄的成熟和坚定。她表示：“我不是天才，我全靠努力。”她还谈到了对运动员而言最重要的东西——“初心”。她希望自己能够保持初心，全力以赴，拼命去游，不断突破自我。我们有理由相信，在未来的日子里，于子迪将继续在泳池中劈波斩浪，为中国游泳创造更多的辉煌，续写属于自己的传奇篇章。