摘要：10月12日晚，重庆解放碑附近那家开了二十年的巫山纸包鱼，挤进三百多号人。

42岁被拍成24岁，邓家佳一顿烤鱼把全网整破防。

10月12日晚，重庆解放碑附近那家开了二十年的巫山纸包鱼，挤进三百多号人。

有人排队五小时，就为坐她坐过的塑料凳。

店员说，凳子已经被预定到下个月。

当晚八点零七分，邓家佳穿米色卫衣、灰色骑行裤，头发随便一挽，素得发光。

她点的是微辣青花椒烤鱼，加一份宽粉、一份豆皮，总价不到一百二。

吃到一半，隔壁桌小女孩盯着她，她顺手把刚烤好的鱼腹肉夹过去。

全程没戴口罩，没打光，没助理拦镜头。

视频流出八小时，播放量飙到八千万。

热搜词条简单粗暴：邓家佳状态。

下面最高赞评论只有九个字：她怎么不会老？

我扒了她最近三个月行程。

《黑土无言》第二季在重庆拍，连轴转夜戏，一天睡四小时。

剧组人透露，她箱子里带的最多的不是面膜，是辣椒面。

拍大夜戏之前，先干两口，说提神。

2021年，她在成都拍戏，抽空考了川菜调味师证。

理论考试九十八分，刀工实操第一。

教练说，她切姜丝能穿针。

那天烤鱼店后厨传出话，邓家佳自己调了一碗蘸料，老板尝完直接贴墙收藏。

她保持身材不靠饿。

健身教练发给我一张表：

周一断糖，周二普拉提，周三瑜伽拜日式一百组，周四到周六力量加游泳，周日吃欺骗餐。

欺骗餐首选就是烤鱼，青花椒必须铺满。

视频里，她帮服务员端走空盘，顺手把隔壁桌洒出的汤汁擦掉。

心理师写长文：能下意识弯腰的人，核心稳定感极强。

情绪不内耗，脸就不垮。

粉丝翻出她2006年《十全九美》剧照，对比图一出，评论区集体沉默。

十七年时间像被她按了暂停键。

有人喊她分享医美项目，她回：最贵的项目是早点睡。

烤鱼店第二天推出邓家佳同款套餐，限量一百份，一秒空。

重庆文旅局连夜做地图，标出她走过的三条街，两天新增游客七万。

出租车司机说，上车一句：去小姨妈同款烤鱼，导航都省了。

中年女演员常被问：没戏拍怎么办？

邓家佳用两部悬疑片给出答案。

《无证之罪》豆瓣八点三，《扬名立万》票房九亿。

她演的不是少女，是复杂成年人。

观众信了，市场就信了。

她37岁成立工作室，第一条规矩：不碰少女剧本。

把年龄写在合同里，角色必须大于实际年龄。

同行说她傻，她回：我想演到八十岁。

这次来重庆，她带了两箱剧本，晚上收工回酒店，读到三点。

制片人说，她看剧本先翻最后一页，结局不打动人，直接pass。

她不怕没戏拍，怕拍烂戏。

视频爆火那晚，她正在江边拍跳崖戏。

零下两度，穿单衣，拍了八条。

导演喊过，她第一句话：烤鱼店还营业吗？

剧组集体杀过去，老板把卷帘门拉到最后，青花椒味飘了半条街。

我把她的时间表发给营养师朋友，对方回：

普通人照做七成，腰围能少三厘米。

明天就用这三句话：

早起空腹喝三百毫升温水，不加糖。

午餐前先吃一份绿叶菜，阻断升糖。

晚餐蛋白质占一半，碳水不过拳。

抄作业就行，别犹豫。

再不动，下一个被拍成蜡像的就是你。

她身上最值钱的是那股松驰。

不证明、不讨好、不端着。

脸没绷住，心先松了。

烤鱼店墙上新贴一行字：

松弛感不在滤镜，在辣椒面里。

来源：善良画板tHbgrWy