摘要：你活得不舒服，是因为你有太多恐惧！

总有一天你会发现，大家都喜欢的人生赢家剧本，救不了你。

就像你想成为某人，你拥有了他几乎所有的同款，你依然不快乐。

三十岁之后，我好像才真的开始承认自己的“不同”，不再想去成为谁，而是开始寻找自己。

尽管这个过程缓慢而痛苦，但这也代表我向前走了一点点。

而最近的感受就是，所有你恐惧的事情其实都是一种提醒。

提醒你面对该面对的，解决该解决的，别逃避，别绕圈。

01 人类对未知的恐惧

人类对未知的恐惧是与生俱来的，我们害怕变化，渴望安定。

但偏偏生活就是一个问题接着一个问题，谁都逃不开。

最近在看牙齿，因为之前的治疗没有做好，发炎了，又开始漫长的根管治疗，加上戴牙冠。

这个问题耗了我好久，讨厌空腔医院的味道，以及一遍遍地折腾，还有就是反复并且不便宜的花费。

在这个过程中，还伴随着比这件事情本身更多的恐惧。

好像治疗也救不了我，我就要失去我的牙齿了。

但实际上，不过是很一般的治疗，我的余额也足以支撑我去做这些。

这些情绪和内耗的背后，是我一直以来的消极模式。

认为自己不会好，不值得好，必须以某种悲剧式的方式存在。

这种存在很久的内在模式，困住我已经很久了。

只是现在累积的痛苦太多，终于开始觉醒，一直有一个声音在告诉我，我不要再这样活着。

于是在治疗和面对的过程中，不断地关注着自己的情绪。

发现自己有太多的担心，好多能量都用在了没必要的问题上。

所以一遍遍的提醒自己，你是安全的，你有足够的能量接住自己。

不要活成一堆麻木的肉，和一团没用的情绪。

直面问题，尊重自己的感受，找回力量和鲜活。

然后，还会频繁的想起小时候学过的课文《小公务员》之死，就是那个因为把水洒到领导身上而担心得不行的小人物。

“恐惧只是「限制性信念」用来在你之内「维生」的手段而已。

因为所有恐惧背后的信念都是「假的」，它害怕你去直面它、戳穿它、消灭它，所以要通过「如果你这样做不好的事情就会发生」这种内在声音来让你「不改变现状」。

理解一切的恐惧都是「纸老虎」，面对他们最好的方法就是「戳它」。”

我们看似在与世界缠斗，但其实不过是在与自己拉扯。

向外求，徒劳而已；向内求，生生不息。

02 会有人接住你的

不要拿别人朋友圈里晒出的高光时刻去与自己的生活做比较，没有意义。

不管现在你觉得多么的孤独或者无助，你都要相信，宇宙会接住你的。

你不用，也不可能在这个当下为未来做好所有的准备。

更糟糕的时候，即使你做了很多的准备，到时候也不一定有用。

最近在小宇宙听到了一个特别治愈的播客，莫提之地，觉得没有能量或者自己的人生被卡住的小伙伴可以去听听。

你会在另一个角度看清自己，然后从原地转圈圈的人生状态中走出去。

做好自己能做的，其他的不用太担心。

该有的助力在必要的时候，会准时出现的。

就像播客里说的，不一样要做好，但去做，一定会好。

来源：两性生殖健康说