感冒+头疼+嗓子发炎整个人直接进入「冬眠状态」，11h睡眠时长也是创了近日新高😴恢复后紧接着去把本周的速度课跑掉，顶着居高不下的心率，在连哄带骗的提速下完成了本周速度课🔚摘要：感冒+头疼+嗓子发炎整个人直接进入「冬眠状态」，11h睡眠时长也是创了近日新高😴恢复后紧接着去把本周的速度课跑掉，顶着居高不下的心率，在连哄带骗的提速下完成了本周速度课🔚
1.2k*6 目标440🏃🏻♀️
配速实际跑了434
算是这个状况百出备赛周期
完成得比较满意的一堂课
（自我感觉良好hh😃
熬完了病怏怏的日子
逐渐找回备赛信心&状态
很好 继续保持✌🏻〰️
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来源：P蛋酱