摘要：根据教育部统一部署，英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语等六个外语科目的听力考试第一节5道试题的录音，将由原先播放一遍改为播放两遍，同时会优化听力内容，但考试总时长仍保持约20分钟不变。

浙江省教育考试院与黑龙江省招生考试院近日同步发布通知，明确从2026年起，高考外语听力考试形式将有调整。

根据教育部统一部署，英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语等六个外语科目的听力考试第一节5道试题的录音，将由原先播放一遍改为播放两遍，同时会优化听力内容，但考试总时长仍保持约20分钟不变。

这一变化将直接影响听力考试环节，2026届考生需特别留意。浙江考生在2026年1月首考时将采用新方式，最新消息一起跟锦宏高考来看！

播放次数增加后，相当于给了考生二次核对答案、查漏补缺的机会，能减少因紧张或疏忽丢的分，对基础较弱的考生更有利。

不过总时长没变，命题方向可能跟着变，或者对短时记忆、抓关键信息的能力要求更高。再加上播放次数多了，录音内容可能更短或语速更快，考生将可能面临多重变化。

总之，对2026届及之后的考生来说，依旧需要打好基础，以不变应万变。

2026年英语高考听力有变

日常英语听力应该如何训练？这里分享1位高考英语142分，北大黄学姐的英语听力练习方法，供同学们参考学习。

北大黄学姐这样说

“听”，即英语听力技能，是“输入”的一部分。大家可以自己进行听力题目的练习，选择自己感兴趣的英文音频、视频进行观看和学习，但鉴于对设备的要求，我们很难自己进行正规的听力练习，大多还是在学校固定进行听力播放时的实操。

因此，我主要提出以下两方面的建议。

1.“听”“写”训练找盲区

对于统一的听力训练，相信很多同学都会有三心二意之举(可能表现为从来不认真听第二遍、边听边写其他作业等)。

老师强调的复听第二遍固然重要，但如果仍然无法做到专心致志，建议大家不妨试试“听写”的方法:

①边听边写：即听力一边播放，同学们一边在草稿纸上写出听到的词句，这样可以进一步锻炼自己的听力水平；

②寻找盲区：找到自己的听力“盲区”明确到底是听不懂单词的意思，还是跟不上听力的语速；

③分析错因：每一次听力训练之后，透彻分析每一道错题的原因，透过错误发现问题，再解决问题(比如整理相关专题词汇或此题逻辑分析链条)，从而避免在未来的考试中出错；

④针对训练：如听不懂单词，则对照单词，进行积累，标注音标;如跟不上听力语速，建议慢速播放(比自己能跟上的速度稍快一些)，重复听直到完全听懂，再慢慢提高语速。

2. 碎片时间“灌耳音”

那么，在保证每天在学校的听力训练的基础上，我们如何突破时间、设备限制进行额外的听力练习呢?

我的建议是将其安排在自己可能会忽视的、不会占用整段自习的碎片时间。

例如，走读的同学可以充分利用上下学的“通勤”时间，将耳机里的音乐换成英文音频；把看英文电影、电视剧当作休闲娱乐活动，这些内容也并不要求大家像在学校听试题一样全神贯注地去对待，这样做的目的是培养自己在英文语境中生活。就算只是将音频打开放在一个你能听到的地方去做别的事情，完全不在意音频中说的英语是什么，也会在潜意识中沉浸式地提高听力能力。

不管出现什么变化，希望同学们都能通过扎实训练应对可能的难度提升，在听力考试中占得先机。

来源：涩学教育