摘要：11月13日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理专家郭秀华应邀为呼伦贝尔市政务服务与数据管理局百名工作人员开展心理健康讲座。讲座中，心理专家紧密围绕政务服务与数据管理工作特点，从工作强度、服…

11月13日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理专家郭秀华应邀为呼伦贝尔市政务服务与数据管理局百名工作人员开展心理健康讲座。

讲座中，心理专家紧密围绕政务服务与数据管理工作特点，从工作强度、服务对象多元性、数据安全责任等多个维度，深入分析了工作人员在日常工作中可能面临的心理挑战，包括长期高压状态下的情绪耗竭、服务沟通中的人际冲突压力、数据处理中的精准性焦虑等具体问题。专家通过引用大量真实鲜活的行业案例，系统讲解了心理学中的压力应激理论、情绪ABC理论等专业心理知识，还详细介绍应对压力、调节情绪的有效策略。

通过此次讲座，工作人员掌握了多种实用的心理健康知识和有效应对工作压力的方法，提升了对心理健康重要性的认识，使得大家在日常工作中更加关注自身的心理状态，同时为政务服务工作的高效、有序推进奠定了坚实的心理基础。

图文：闫雅楠

审核：张煜晗

来源：草原古都生活宝典